Гладът приятел и лекарство
пеят, както и да свирят на музикални инструменти, да танцуват
Изтегляне 0.73 Mb. Pdf просмотр
|
| пеят, както и да свирят на музикални инструменти, да танцуват. Музиката не само задоволява някаква потребност на душата, но и обогатява културата и емоционалната .същност на човека. Часовете на почивка могат да се осмислят със свирене на някой инструмент. В семейна или приятелска среда такива изпълнения могат да създадат часове на изключителни преживявания. Независимо как ще бъде оползотворена почивката — в четене на вестник или с някакво друго четиво, в разговор с приятели и любими хора, или с любимото хоби, тя действително трябва да бъде включена в профилактичната програма. И същественото е тя не само да носи отмора, но и да доставя приятно и радостно чувство. СВОЙ СТИЛ НА ЖИВОТ От всичко казано дотук всеки е разбрал, че за да има здраве, трябва да се помисли за включване на профилактична програма, съобразена не само с про- фесията, бита, състоянието на. организма, но и с наличните възможности и с вкуса на човека. При това положение тя не може да не приеме чисто индивидуален характер и да не се отрази върху стила на живот. Ясно е, че шаблони няма, а и не бива да се изпада във фанатизъм и догматизъм. Към програмата на деня трябва да се подхожда с гъвкавост, творчески. Да се има предвид, че напрежението, заело толкова голямо място днес в живота ни, трябва да бъде омекотено, духът в семейството трябва да бъде повишен, да се помисли за повече радости, за повече смях и шеги. Чувството за хумор е солта на живота. Децата да растат с песни и сред усмихнати родители. Формирайте приветливата и топла усмивка. Направете всичко възможно във вашия дом да не се допусне създаване на мърморковци, егоисти, мързеливци и болнави хора. Постигнете ли това, вие ще имате възможност да преодолеете лошите си навици - било в храненето, било в начина на живот. Това е и пътят за преборване с още по-големи трудности, с които ще се срещнете не само в колектива, в който работите, а и в заобикалящото ви общество и в собствения ви дом - това са и закостенелите предразсъдъци, пуснали дълбоки корени. И в цялата тази борба за здраве, с оформяне на новия стил на живот, ръководният девиз, който винаги ще ни помага, трябва да бъде: Изтегляне 0.73 Mb. Сподели с приятели:
|