10
предизвиква сърдечно-съдови смущения.
Забележително е, че и при трите споменати народа - Хунза, Тубу и Вилкабамба - столетниците не изглеждат на годините си. Те са в чудесно
физическо и психическо здраве, заредени с чувство за хумор.
оптимизъм и душевно, равновесие. И сред трите народа добрите отношения между жителите са
установени като традиция, внушавана на децата още от най-ранното им детство.
Поради географското и разположение във Вилкабамба има равноденствие и вечер хората си лягат със сгъстяването на тъмнината - още в 7 часа, а сутрин стават
1
в 5 часа. Работният ден започва още със ставането и продължава без прекъсване до късно следобед.
Хора с наднормени килограми или натрупани тлъстини по тялото не съществуват. Всички са стегнати и стройни.
Приемат храната, която им дарява само тяхната земя. Предимство има растителната храна. И тук е наложен естествен баланс между поетата храна и изразходваната енергия:
понижени калории - голямо физическо натоварване, което вероятно е естествено изискване за човека.Сподели с приятели: 
