Тази книга не е ръководство за самолечение. Описаната в нея система на хранене можете да приложите след консултация с вашия лекар
Изтегляне 1.35 Mb. Pdf просмотр
|
| своеобразен вакуум - едно условие, изключително важно за извеждането на чуждите вещества и според нас неизтъквано в литературата досега. Празните черва изтеглят по пътя на концентрационния и енергиен градиент отпадъците от периферията към центъра на тялото - съответно от клетките на мускулите и органите към отходните централни магистрали - черва, бъбреци, пикочен мехур. На свой ред от тези органите се извеждат извън тялото. Ако червата са пълни с чревно съдържимо, те. ако сутринта не е имало изхождане и/или сме приели твърде рано сутринта някаква храна, отделянето на отровите рязко намалява На този прост факт се дължи и сутрешната умора" и сънливост" на днешния цивилизован човек. Той не може да се събуди ида се въведе в трудова готовност, без да употреби стимуланти затова- кафе и цигара, които да задвижат перисталтиката на червата ида възбудят централната нервна система или приета порция храна, която да измести старата на принципа на препълнената кофа". Нека повторим - сутрешната умора не е признак на липса от храна (храна има достатъчно в тялото, а на липса от енергия поради отравянето на организма с неотделени от обмяната чужди вещества! Единственият начин да сме бодри и трудоспособни сутрин е) Да не закусваме веднага, в първите часове след ставане от сън и) Да се раздвижим, за да подпомогнем естествения процес на евакуация на отровите *** Сега възниква вторият голям въпрос - какво трябва да ядем, след като измине този период на възстановяване (забележете, че неслучайно думите ставане" и възстановяване" са от един и същ корен!)? www.spiralata.net 42 Древните култури са се хранели с проста храна в ограничено количество, поне в периода на своя възход. Това особено сее отнасяло за тяхната закуска, ако въобще е имало такава. Причината е много проста - пълният стомах е несъвместим с работата, а такава неизменно сее изисквала. Много народи са практикували двукратното хранене - обеди вечеря (включително и българинът. Други са се хранели дори еднократно - перси, редица средиземноморски народи, римската войска и т. н. При това основната храна била вечер, след приключване на трудовия ден. Показателно е, че на латински глаголът ientare (закусвам) е близък до iejunare (постя, гладувам) - с други думи закуската - ientaculum - е нещо като пост - ieiunium! От друга страна, закуската е преминаване от един период на естествено гладуване - нощта и първите часове след ставане от сън към период на активност. Неслучайно на английски език думата breakfast означава и прекъсване на гладуването. С какво да прекъснем нашето естествено гладуване в денонощния ни ритъм и как най-плавно да се захраним за настъпващия трудов ден Или - в какво да се състои нашата закуска? Дотук посочихме, че сутринта е период на изчистване наорганизмовата система. От друга страна, разглеждайки видовото хранене на човека, видяхме, че плодовете се оказват най- автентичната, най-човешката храна с предимно очистващо, разграждащо, мобилизиращо организмовите запаси и ресурси действие, наред със зърнените, които обратно - имат изграждащо, натрупващо действие. Плодовете са тези, които ще подпомогнат фазата на отделяне на отрови от организма, снабдявайки го с готова затова енергия (лесно разградими захари), ензимни системи, вода и алкализиращи вътрешната среда вещества. Така те свързват и обезвреждат киселите отпадъци от обмяната и с изобилието сина вода и витамини спомагат за отделянето имот бъбреците. Не е случайно, че както древните народи, така и собственият ни инстинкт ни насочват сутрин най-напред към богатата на водно съдържание и витамини, утолителна плодова храна. И този инстинкт е толкова по-силен, колкото повече концентрирани храни сме приемали предния дени предната вечер (концентрираната храна е киселинно-образуваща и затова, ако сме прекалили с нея, дори буквално усещаме киселините в стомаха си сутрин преди ставане!) Изтегляне 1.35 Mb. Сподели с приятели:
|