МЕДИЦИНСКИ УНИВЕРСИТЕТ – СОФИЯ
ФАКУЛТЕТ ПО ОБЩЕСТВЕНО ЗДРАВЕ
KУРСОВА РАБОТА
ПО
ОРГАНИЗАЦИЯ И ЕРГОНОМИЯ НА ТРУДА В ЗДРАВЕОПАЗВАНЕТО
НА ТЕМА
Значение на състоянията на умора и преумора при медицинския труд
Изготвил: Стилияна Илианова Коцева
Специалност: '' УЗГ''
Степен: ''Бакалавър''
Форма на обучение: редовно
фак.№ р517УЗГ
София, 2015 г
Работоспособността е способност за извършване на определена работа , с определена мощност за определено време без да настъпят неблагоприятни промени .
Умора e функционална реакция на организма , която настъпва в резултат на понижаване и изчерпване на енергията в резултат на извършена работа .
Преумора е предпатологично състояние на умората , което настъпва в резултат на големи натоварвания или когато трудовата дейност се извършва отново ,без да сме се възстановили от умората .
Причините за настъпване на умора са:
Вида и качеството на работа
Работни условия
Работоспособност на индивида
Психо-социални фактори и адаптацията на организма
Теории на умората са:
Хуморално – локалистични – настъпва изчерпване на енергията
Принципи на невризма – настъпват промени в ЦНС
Умората се класификация на:
Физическа умора – натоварване на мускулите
Обща – при общата умора участват всички мускули.
локална – когато участват не – повече от 1/3 от мускулите
Сензорна умора – засяга зрителния или слухов анализатор
Нервна умора – се дели :
Нервно – сензорна – очна и слухова
Психомоторна – засягане на функциите
Психическа
Интелектуална
Умората е обратимо явление , което отзвучава при условия на добро възстановяване . Работата при статични усилия води много по – бързо до умора , от колкото динамичната работа /например: стоенето прав изморява много повече от ходенето/.
Признаците на умора са субективни и обективни.
Субективни:
Чувство на умора
Липса на желания за работа , главоболие , отпадналост , липса на апетит , психична възбуда , шум в ушите , а при високо натоварване /сърцебиене , раздразнимост , отслабване на самоконтрола /
2. Обективни:
Производствени – влошава качеството на труда , намалява количеството или обема на работа , удължаване времето на работните операции , увеличаване на спонтанните паузи , грешки и увеличаване на злополуките .
Физиологични - намаляване на мускулната сила и издръжливост , влошаване на функциите на анализаторите , влошаване на газообмена , промени в сърдечно – съдовата и дихателна с – ми .
Психологични - влошаване на качеството на внимание , времето на възприятие и нервно – сензорни реакции .
Умората се разделя на остра и хронична :
Остра /акутна / умора – тя е свързана пряко от дейността на изпълнение на задачата ; тя зависи от вида на задачата и характеристиката на работната среда . Тя е функционална реакция , но при разхода на усилие не би предизвикало продължително въздействие , тъй като има достатъмно възможностти за възстановяване .
Хронична – като заболяване е описано за пръв път през 1980/миалгичен енцефаломиелит/ . Има четири степени на хронична умора - лека, умерена, тежка и многотежка .
При преумора невроните са напълно изчерпени . Преумората се наблюдава когато на физиологичните сигнали за почивка не се обръща внимание и индивида продължава да работи. Такива сигнали са :
Отслабване на вниманието и паметта
Тежки разстройства в съня
Хронично главоболие
Повишена раздразнимост
Нежелание за работа
Неврозии
Отслабване на тегло
Симптоми на изчерпване и след нощна почивка
Наблюдават се следните степени преумора:
Начална – засилени са физическите симптоми на умората и може да се коригира
Лека – промени в концентрациеята , вниманието , може да се коригира , но волево
Средна – от физически и психически симптоми организма декомпенсира и има нужда от продължителна почивка
Тежка – тя има нужда от лечение
Общите превантивни и предпазни мерки са свързани с непрекъснато наблюдение на работната дейност, за да се предотврати развитието на стресови фактори на работното място във възможно най-голяма степен и да се осигури по-добра защита за работниците от появата на преумора.
Превенцията на състоянието на умора и преумора включва:
Профилактика - чрез подобряване условията на работа , рационална организация на трудовия процес и оптимизиране на натоварването – режим на труд и почивка
Средства за повишаване на дееспособността – упражнения , тренировки , зравословно хранене , резистентност .
Средства за отстраняване и лечение – почивка , сън , хранене , метаболитни стимулатори /хранителни добавки и микроелементи /те са физиологични и когато имате нужда от тях може да ги приемате; нервновегетативни стимулатори – повишават работата и отслабват процесите на задържане .
Превенция на перформанса:
Мерките – превенция , те се прилагат преди изпълнение на задачата .
Интервенция – да намалим този перформанса по време на задачата
Ретро – активен подход – ние преразглеждаме задачата и заповаме да вземаме превантивни марки .
Превенцията е много по-добра, по-изгодна и по-евтина.
Превантивните мерки включват:
Толеранс към умората – тя зависи от личностната характеристика
Стимулираща среда – може да пуснем музика, светлина , всичко което ни е приятно .
Ефективни стратегии
В заключение можем да кажем, че умората е чувство за състояние на организма , свързано с необходимост от почивка , покой или сън . Тя е защитна реакция . След почивка , сънн , чувството за умора изчезва . За да бъде човек здрав , работоспособен и активен трябва да организира времето си за работа и почивка .
Използвана литература
Лекции
http://otgovori.info/faktori/stres/stresyt-i-preumorata-v-zdraveopazvaneto-merki/ - 14.06.2015 г.
Сподели с приятели: |