Овладяване на Чудото Част 1: Основата Добре дошли!
Психически Загрявки: Енергиен Трансфер до Корените и Клоните
Изтегляне 1.81 Mb.
|
| Психически Загрявки: Енергиен Трансфер до Корените и Клоните
Упражнението за ЕСТ е създадено за нежно "масажиране" на различните енергийни центрове на психическото ни тяло и нежно да въведе малки количества допълнителна енергия в системата ни. Следващото ни упражнение е създадено, за да изчисти енергийните пътеки между Чакрите и да ти даде малко практика за трансфер на енергия между енергийните центрове. Това упражнение, както всички упражнения с натрупване на енергия в тази глава трябва да бъдат правени внимателно или рискуваш потенциално сериозно влошаване на учебните ти занимания. Моля, увери се, че си прочел и разбрал цялата секция преди да започнеш да практикуваш. Важно е да разбираш потенциалните спънки, които ще трябва да преодоляваш. Това упражнение по-специално има потенциала да отвори шлюз от емоции от миналото ти, което може да бъде много трудно за справяне и овладяване. Веднъж щом тази врата се отвори, ще бъде много трудно да я затвориш отново, и в действителност не трябва дори да опитваш. Имаш нужда да се заангажираш с преминаване през препятствията, да се справиш с конфликта от миналото ти и да изплуваш "цял и триумфиращ" от другата страна. Ще ти кажа, че трябва да напредваш с това упражнение много бавно, докато започнеш да управляваш това, което то прави и това как твоята система реагира на това. Всеки реагира на тези упражнения различно. Ако си правил ТДО и упражненията с медитация редовно и си натрупал достатъчно опит с тях, би трябвало да бъдеш добре подготвен за тази следваща фаза на тренировките. Ако случаят не е такъв, или по някаква причина имаш вътрешни енергийни блокади, които пречат на енергията да тече свободно, то би било грешка да пръстъпиш към главното упражнение твърде бързо. Енергийните блокади в действителност са изключително чести и идват и си отиват през нормалния курс на живота ни, освен ако не предприемем преднамерени стъпки, за да поддържаме енергийните канали чисти. Когато започнеш отначало, най-вероятно ще имаш един или повече второстепенни енергийни блокади, върху които трябва да работиш нежно. Понякога, обаче, има значителна блокада на енергия, която се получава ако сме били изложени на нещо подобно на травмиращо физическо или емоционално събитие в миналото ни. От тази точка във времето, докато проблемът е решен, блокадата предизвикана от тази травма често действа като бент за вътрешните ти енергии. Потокът на енергията бива блокиран да продължи напред и често бива отклонен и "залива" заобикалящото го пространство. В зависимост от това къде е блокадата, дълготрайни последствия за здравето и дори характерни личностни белези могат да се развият. Ако блокадата е причинена в областите на най-ниската Чакра, какъвто е по-често срещания случай с физическите травми, то на цялата ти система може да не достига енергия. Това може да те доведе до хронични симптоми като това да бъдеш лесно разсейван, често да си изтощен или предразположен към алергии и лесно разболяване. Ако енергията стига малко по-напред, преди да се застои, както често се случва с емоционалните травми или малтретирането, различни черти на личността може да се усилят, като срамежливост, раздразнителност, или свръхчувствителност до критика. Колкото по-далеко енергията го прави, толкова по-пълно ти я "метаболизираш" и толкова по "цялостен" ставаш. Като работиш върху техниките за Корени и Клони, това ще изчисти тези блокади и ще възстанови чист, естествен поток от енергия в системата ти. Много вероятно е, ако имаш някакви блокади при започване на ученето си, хората около теб могат да забележат промени в личността ти докато напредваш. Срамежливи хора започват да стават по-дружелюбни, "сърдити" хора започват да стават по-спокойни, свръхемоционални хора започват да стават по-стабилни. Това са естествено видимите знаци за вътрешният ти напредък, така че ги очаквай, когато ги видиш... и ги търси. Те са друг пътен знак по пътеката! Разбери, че на някои хора може да им отнеме седмици или дори месеци да преминат през това упражнение правилно, докато някои хора могат да напреднат с лекота от първите няколко сесии. Върви със своя собствена крачка. Като начало, започни да правиш това упражнение за не повече от 3 минути и изчакай най-малко 2 часа между сесиите, ако желаеш да работиш върху това повече от веднъж на ден. Понякога и за някои хора резултатите от упражненията не стават очевидни на момента и това представлява същият вид предизвикателство като това да знаеш кога да се махнеш от слънцето, за да не получиш слънчево изгаряне. Ако изчакаш докато можеш да видиш или да почувстваш изгарянето, вече е твърде късно. Изчакването от няколко часа между опитите трябва да даде на упражнението да върви по естественият си път в системата ти и ти дава правилно усещане за това как работи за теб и дали можеш да понесеш по-дълги периоди. След няколко дни, ако се чувстваш комфортно с упражнението, можеш постепенно да увеличиш времето, през което го правиш и да намалиш времето за изчакване, преди да опиташ отново. Когато цялата ти вътрешна енергия започне да тече добре, това упражнение може да бъде правено по всяко време и с всякаква продължителност. За това упражнение трябва да си седнал или доректно на пода, или на малка възглавница или подложка. Седни колкото се можеш по-комфортно с добра права стойка и отпусни ръцете си и ги сложи леко в скута или на бедрата ти. Най-добрите позиции за това упражнение в действителност са трудни за повечето западняци и поддържането им за някакъв период от време. Ако си сериозен относно упражненията и желаеш да извървиш допълнителният път, можеш да се научиш да седиш на пода в стил наречен "сейза", седяща позиция често срещана в азиатската култура и в много практики по бойни изкуства или в йога стойка, наречена "стойка лотус", която в действителност е традиционна и е най-добрата позиция за тези техники. И двете стойки имат склонност да забавят потока от кръв към краката и могат да доведат до "топлийки и карфици" усещания и изтръпналост, докато развиеш необходимата гъвкавост и мускулен тонус, за да ги правиш както трябва. Забавеният кръвен поток към краката всъщност е част от целта. Колкото по-малко е изпратената кръв към краката, толкова повече кръв и оттам кислород са на разположение в ядрото ти и за мозъкът, което подпомага практиката ти. Другото предимство е, че тези позиции спомагат за отлична стойка, което е много важно във всички тези упражнения, защото позволява правилно дишане, което е абсолютно решаващо за твоят успех. Позицията лотус също така има добавена полза, като по същество те заключва в много стабилна позиция, което те предпазва от преобръщане. В други позиции, дори когато си седнал на стол, докато се отпускаш дълбоко си склонен да се накланяш на една или друга страна или да се изгърбваш. За да предотватиш това, трябва да ангажираш мускулите си в малка степен да те държат прав и да поддържат баланса ти, и тези леки мускулни движения леко разбиват магията на наистина дълбокото отпускане. Ако искаш да научиш тези напреднали стойки, практикувай за няколко минути на ден и постепенно увеличавай времето на практикуването. Не се опитвай да ги използваш с тези упражнения, докато не ти стане комфортно да поддържаш себе си достатъчно дълго в тази позиция, за да можеш да приключиш упражненията. За да седнеш в сейза, просто коленичи с двата крака на пода леко раздалечени и отпусни горната част на краката си на пода. Тогава просто седни и остави задните ти части да се отпуснат на петите ти и постави ръце в скута си. Сейза може да бъде малко трудна за поддържане ако не си я използвал преди, така че можеш да поставиш тънка възглавница или подложка между петите и задните ти части преди да седнеш. В допълнение към подлагането, тънката възглавница на върха на петите ти леко променя ъгъла, с който са наклонени краката ти, правейки позицията малко по-комфортна. Най-добрата позиция за това упражнение и всички упражнения в този раздел в действителност е "Лотус" позицията, както се преподава в йога. Тази позиция може да бъде изключително предизвикателна, особенно на коленете, и може да отнеме известно време докато започнеш да я поддържаш комфортно за дълги периоди от време, за да бъде използвана в упражненията. Ако желаеш да опиташ позицията лотус или по-лесната половин-лотус, аз силно препоръчвам да практикуваш всеки ден и да разтягаш краката си преди да започнеш. За да постигнеш половин-лотус, след разтягането на краката слабините по-специално, седни на пода с изпънати напред крака. След това, извий коляното на десният си крак и докосни с върха на десният си крак вътрешната част на бедрото на левия крак, сякаш правиш разтягане на слабините. Тогава, използвай ръцете си, за да повдигнеш десният си крак и да поставиш стъпалото на десният си крак върху вътрешната част на лявото бедро. Ще можеш да видиш как долната част на дясното съпало и дясното ти коляно ще бъдат близо или ще докосват земята. Накрая, плъзни левият си крак по земята и го извий под десният си крак. Това е стойката половин-лотус. За да развиеш гъвкавост, всеки път когато изпълняваш половин-лотус, разменяй крака, който е на върха. Може да звучи мъчително, дори може да го почувстваш мъчително отначало. Но ти ще свикнеш с това. Тъй като моето обяснение може да бъде малко объркващо, изображенията по-долу показват как да влезеш в половин-лотус: Как да влезеш в позицията половин-лотус Ако искаш да направиш това пълен лотус, от позицията на третото изображение, трябва да използваш ръцете си, за да повдигнеш лявото си стъпало и да го поставиш на върха на десния си прасец, ефективно заключвайки краката си заедно. Ако си достатъчно гъвкав, двата ти крака ще докосват земята в позиция, която е малко като странна "разтегната пеперуда". Ето така изглежда пълният лотус: Позицията Лотус Както казах преди, тези позиции са напреднали техники и не са необходими, но те помагат. За повечето от нас, стоенето на пода, на възглавница или дори на стол ще работи добре. Каквато и позиция да използваш, винаги помни, че отличната стойка е важна. Сега, когато изчислихме началната ти позиция, започни като достигнеш състоянието за основна практика, където си дълбоко отпуснат от ТДО-то и след като току-що си приключил цветният цикъл с ЕСТ(Енергизиране на Светлинното Тяло) и си си представил светлинното си тяло като изпълнено с мека бяла светлина. След това, представи си, че корените от светлина растат надолу от основната ти чакра в основата на гръбнака през пода, и че започват да се разпростират дълбоко надолу под теб. Докато се разпростират надолу, те започват да се разделят на разклонения, които стават все по-тънки и по-тънки. В действителност виж корените в умът си, и остави всеки корен да се разделя на две, докато отива надолу достатъчно надалеко, започвайки от един дебел корен в точката на контакт с твоето тяло и пода. Единият дебел корен отива надолу и изтънява. Той става малко по-тънък и тогава се разделя на две. Двата отиват надолу и се разделят на 4, които се разделят на 8, и т.н. Увеличавай корените до дълбини, които силите ти на визуализация и концентрация ти позволят да следиш. Тъй като всяко ниво съдържа два пъти повече корени, отколкото предишното ниво, ще ти отнеме известно количество практика, преди да си готов да практикуваш със следващия слой корени, но след известно време ще бъдеш готов. Ще откриеш, че силите ти на визуализация постоянно ще се подобряват, докато правиш различните упражнения в тази книга, и докато това става, напредъка ти ще бъде очевиден тук. Най-накрая, когато си разпрострял корените толкова надолу, колкото можеш, поддържай тази картина на корените ясна в умът си и обърни особенно внимание на дишането и на сърдечният ти пулс. Следи сърдечният си пулс. Поеми няколко дълги, дълбоки, бавни вдишвания и подготви себе си да дишаш в съотношение 4:2:3:1. За всеки четири сърдечни пулса, задръж диафрагмата си за два сърдечни пулса, издишай за три сърдечни пулса, и накрая задръж дъхът си за 1 сърдечен пулс, преди да започнеш цикъла отново. По това време трябва да си много опитен с дълбокото дишане, така че ти препоръчвам след поемането на няколко вдишвания да се установиш в ритъма, като започнеш съотношението с нещо като 16 или 20 сърдечни пулса, докато вдишваш и поддържай съответните съотношения за остатъка от цикъла ти на дишане. За щастие, няма да има нужда да настройваш съотношението надолу, но го направи ако трябва. Съотношението е важната част, не действителните цифри, но тези цифри са индикатор за напредъка ти. Както споменах преди, напрягайки се да достигнеш по-високи цифри в отброяването на дишането/пулса преди да си готов е с обратен резултат. Това не е състезание да достигнеш до определени цифри. Това е просто търсене на златната среда, което ще направи упражнението най-ефективно за теб лично. Тъй като дълбокото отпускане забавя сърдечният ти пулс, ще откриеш, че отнема известно време да приключиш един цикъл на дишане. Не е необичайно за някои практикуващи да им отнеме няколко минути или повече да приключат един цикъл на дишане. (На някои напреднали практикуващи ще им отнеме много по-дълго време, за да приключат един цикъл на дишане!) Чувствай се свободен да експериментираш, настройвай отброяването на пулса нагоре и надолу по скалата, докато намериш ритъм на дишане в правилното съотношение, който работи комфортно за теб. Ако желаеш прави практиката бързо през деня, чувствай се свободен да използваш по-къса продължителност на дишане, но ти препоръчвам да се опиташ да работиш на границите на способностите си поне веднъж на ден. Сега, когато сме установили добър ритъм на дишане, след това ние си представяме как издърпваме енергията бавно в нашата система. Докато вдишваш, виж енергията дълбоко в земята около твоите корени като слаба сребърна мъгла. С всяко поемане на дъх, виж как малка част от тази мъгла се привлича и абсорбира от най-малките, най-дълбоки част на твоите корени. Докато продължаваш да вдишваш, виж как тази сребърна пара пътува по пътя си нагоре по корените. Задръж си дъха за посоченото време преди издишането и си представи, че енергията просто спира да се движи, когато не вдишваш активно. Не оставяй енергията да се спусне обратно надолу в корените. Тази част от упражнението е еднопосочно пътуване, и единственият път е нагоре! Всяко вдишване вкарва малко повече енергия в най-дълбокото ниво и придвижва съществуващата енергия малко по-напред през системата. Всяко ниво на корените обединява енергията от долното и я предава на корена отгоре, докато накрая влезе в тялото ти в основата на гръбнака, където започна корена. Докато енергията прониква в основата на гръбнака, представи си, че формира сребърен облак там. Отначало облака е много ефирен, като първия слаб намек за пара на повърхността на вода, когато си я сложил да ври. В продължителност от няколко минути, позволи на облака да порасне дебел и ярък, докато все повече и повече енергия се източва нагоре от корените, но не позволявай на мъглата да се издигне по-нагоре от основата на гръбнака ти. Веднъж щом облакът стане съвсем плътен, визуализирай последната от енергията, която е все още в корените да се движи нагоре и й позволи да се присъедини към облака. Не поемай никаква допълнителна енергия от корените с вдишването си. Намерението ни е да изчистим цялата сребърна парообразна енергия, която понастоящем е в корените и да я съберем в един блещукащ облак в основата на гръбнака. Нашата цел е бавно да я вкараме през основният енергиен канал в гръбнака, и да я оставим нежно да изчисти всякакви блокади по пътя си от Чакра до Чакра. За да направиш това, представи си много тънка, прозрачна тръба, виеща се от върха на главата ти до основата на гръбнака, където се е формирал облака. Когато тръбата слезе до нивото на облака тя спира, но облака не влиза в тръбата, докато ти не го позволиш. В глава 4 ние научихме как подсъзнателният ум може да въздейства на умствените ни образи, за да ни каже за състоянието на тялото ни. За щастие досега редовно си използвал напредналите ТДО упражнения, където интензивността на блестящата светлина около тялото ти казва къде имаш допълнителен стрес и се нуждаеш от повече внимание. Ние ще използваме подобна техника, за да установим и премахнем енергийните блокади в тръбата, която свързва Чакрата. Поискай от подсъзнанието си да направи така, че да почувстваш каквито и да било енергийни блокади. Средствата, посредством които ще ги доловиш ще се различават при всеки човек и ще се базират на природата на специфичната блокада(блокади). Можеш да получиш разнообразие от физически усещания, които да покажат потока на енергията или липсата на такъв. Изтръпване, туптене, температутни разлики или усещания за натиск са често срещани показатели за движение. За много хора, включително и за мен, показателите за енергийни блокади са склонни да бъдат зрителни. Можеш да видиш тръбата с отломки в определени точки. Понякога може да видиш как тръбата започва да става по-тъмна или кафява в областите, където има проблем. Можеш дори да видиш, че тръбата започва става по-тънка или е изронена в някои точки, които биха възспирали потока на енергията вътре. Все пак проблемът ти е показан, а отговорът е сребърната мъгла. Ако има отломки в тръбата, то мъглата е много по-слабо плътна от нормалният ти енергиен поток, че може да прониква през и около препятствие и да се излива от всички страни. Ако тръбата изглежда кафява или матова(без блясък), мъглата ще се събира в проблемните точки и в действителност ще се просмуква в самата стена на тръбата, добавяйки енергията си и "яркостта" към най-матовите точки, като по този начин ги прави по-ярки. Ако тръбата е понастоящем стегната или свита, то големи обеми от мъглата ще се събират в проблемните точки и нежно ще отпускат тръбата от страната на проблема, докато прилага стабилно, нежно налягане отвътре... почти като изправяне на вдлъбнатина по колата ти. Започни като позволиш на мъглата много бавно да проникне през дъното на тръбата, започвайки като почти незабележимо сребърно сияние на дъното. Това издига тръбата изключително бавно, издигайки се само във времето на вдишването ти. Тя спира да се издига, когато задържаш дъха си или издишаш, точно както го правеше, когато пътуваше през корените. Мъглата продължава да се издига в тръбата както живакът в термометъра, бавно издигайки се с всяко вдишване, докато стигне до блокада, след което нежно изпълнява съответната работа да изчисти тази блокада, без значение колко време ще отнеме това. Повечето незначителни блокади ще се стопят или изчезнат в рамките на няколко вдишвания. По-големи запушвания може да отнемат няколко минути концентрация. Прекомерни, дългосрочни проблеми(такива, които обикновенно са причинени от тежка физическа или емоционална травма) често изглеждат като стеснения или структурни дефекти в тръбата и може да отнеме много по-дълго време, понякога дори ще изискват седмици или месеци на сесии, за да се поправят напълно. Тук се налага да кажа нещо важно: Независимо от тежестта на блокадата по която работиш, не опитвай да натискаш твърде силно или да минеш твърде бързо. Подсъзнанието ще ти даде образа на това, как напредваш с лекуването. Приеми ролята на пасивен наблюдател. Ти направи своята част като събра мъглата и я "програмира" да изчисти и поправи тръбата, сега остави природата да надделее. Девет жени не могат да направят бебе за един месец. Природата работи по нейния собствен начин и по собствен времеви списък. Друга важна бележка: Докато не се освободиш от всички главни блокади, не изпълнявай това упражнение ако имаш някакви задължения за времето до края на деня, или ако трябва да работиш с машина или превозно средство. Има две много добри причини за това... Докато изпращаш лечебна енергия към мястото, което показва симптомите на някакво травматично събитие, много вероятно е да събудиш спящи спомени относно това, което се е случило, което може да бъде много некомфортно. Ако започнеш да изпитваш тези изгубени спомени или некомфортни усещания, знай че си много близо до пробив и трябва да продължиш извънредно бавно и внимателно. Ако тези спомени и картини подтиснати от времето на инцидента, тогава те вероятно са били твърде силни, за да се справиш с тях по времето, в което се е случило. Фактът, че сега те излизат на повърхността означава, че си готов да се изправиш срещу тях и да ги излекуваш, но изправянето срещу най-дълбокият ти гняв, срам и страх не е бърза или приятна задача, но е необходима. Ако ще ставаш свят/цялостен(holy/whole на английски) трябва да обединиш всички твои преживявания, емоции и силни страни в една сплотена единица и не можеш да направиш това, ако все още се криеш от отломките от миналото ти. Имаш нужда да простиш и да продължиш. Прости на себе си. Прости на обстоятелствата. Прости на всеки, който е бил несправедлив спрямо теб. Няма по-сигурен начин да саботираш изключителният напредък, който си постигнал до тук, от това да позволиш на старите ти страхове и ядове да те съборят. Споменах, че има две причини да се увериш, че имаш достатъчно време за практикуване, ако си имаш работа със значителен блокаж. Другата причина е, че ако си изчистил голям блокаж веднага, много вероятно е да изпиташ някои временни, но много неприятни странични ефекти. Най-разрушителните от тези е изключителната емоционалност, но може също така да изпиташ изтощение, главоболие и голямо разнообразие от различни болки и неразположения, тъй като енергията, която е била застояла най-накрая започва да тече отново. Въпреки изключителното подобряване на физическото ти здраве, може да се окажеш болен за няколко дни, тъй като тялото ти се настройва към новите енергийни модели. По същество, целият ти енергиен пейзаж ще се променя към дългосрочния, нормален, здравословен модел и този преход може да бъде тежък, в зависимост от това, колко далеко си бил от тази точка, когато си започнал. Когато накрая преминеш през значителен блокаж, най-добрият ти курс за действие е да приключиш успешно упражненията бързо и тогава да отидеш да спиш. Дълга дрямка ще бъде добре, но заспиването вечерта би било най-добре. Тялото ти се лекува най-бързо, когато спиш и то има много работа, която трябва да свърши, за да преразпредели енергията правилно в системата ти. Това, между другото е мястото, където промяната в личността, която споменах по-рано започва. Когато енергията тече различно през системата ти, това е като да бъдеш прероден като нов човек. Мое лично вярване е, че това е нещото, за което става въпрос в различни свещенни текстове, когато се има впредвид да бъдеш "Прероден във Вярата", "Роден отново" или "Покръстен чрез Огън". Възможно е за "Свят Човек" безопасно да изчисти всички енергийни блокади в системата на някой друг и да я изпълни с правилно разпределена енергия почти мигновенно. Ефектът, който такова съществено енергийно преобразяване би имал върху този човек е променящ живота. "Очилата падат от очите" и "Те виждат светлината"! Тъй като повечето от нас нямат достъп до някой с това ниво от умения, за да ни помогне, ние просто трябва да си го направим сами. Моето собствено преживяване с изчистването на енергийните канали изглеждаше обикновенно докато правех самото упражнение. Открих, че 30-40 минути след това се чувствах различно. Почувствах странно усещане за "плаване", сякаш внезапно съм изгубил половината от теглото си. Чувството беше, сякаш можех да бягам по-бързо, да скачам по-високо, и чудновато възприятието ми за цветове изглежда внезапно стана по-жизнено и "ясно очертано". Понякога дори хващах себе си как ставам емоционален относно банални неща, като например реклама от телевизора. Беше особенно, но някакси забавно. Някои хора може да "изтръпнат" по време или малко след упражнението, а някои могат да изпитат безсъние за кратко, докато са свикнат с новия енергиен поток. Чух за някакъв човек, който винаги заспивал по време на упражнението. Той казал, че винаги се чувствал страхотно след като се е събуждал, но не си спомня да се е изморявал... просто се е отпускал за една минута и е ставал след това! Всеки го преживява различно. След премахването на блокадите, ние позволяваме на мъглата да продължи по-високо, към върха на главата, и когато най-накрая пътят й е чист, позволи на цялата мъгла от облака в основата да премине през тръбата и да се събере като облак на върха на главата. Това приключва частта "Корени" от упражнението ни "Корени и Разклонения". За повечето от вас, които имат много работа, през която трябва да преминат, това беше голяма стъпка, и в действителност най-трудния процес, през който трябва да преминеш за овладяване на психиката. За цялата твоя трудна работа, ти получаваш насладата от предимството пред хората, които са се справили по-лесно с това упражнение. Новите енергийни модели, които ти приведе в действие ще се чувстват нови, и като такива ще бъде по-лесно за теб да ги усещаш и да работиш с тях. Това означава, че в повечето случаи ще се наслаждаваш на по-бърз напредък със следващите стъпки. За тези от вас, които са имали само незначителни енергийни блокади, с които да се преборят, тази част от упражнението може да е била сравнително проста. Лошата страна на това е, че тъй като работиш с това, което по същество е същият енергиен модел, с който си започнал, може да ти бъде по-трудно да засечеш едва доловимите промени, предизвикани от тези и последващите упражнения. Независимо какъв е бил енергийния ти пейзаж в началото на упражнението, той се подобрява с всяка сесия, която правиш и всеки напредва със своя собствена крачка. Говорейки за това, ако трябва да сложиш край на това упражнение във всяка точка преди края на частта "Разклонения", просто обърни процеса, където и да се намираш в него: Позволи на енергията да се придвижи надолу по тръбата с всяко издищване, за да се присъедини към топката мъгла в основата на гръбнака. Остави мъглата да се спусне в основата на корена и остави енергията да се просмуче в земята през най-ниското ниво на корена, и накрая прибери корените и завърши ЕСТ упражнението(Енергизиране на Светлинното Тяло) както би го направил при нормални обстоятелства. Сега, ние стигнахме до частта от упражнението "Разклонения", и ще бъдеш доволен да разбереш, че това е много по-лесно за всеки! Точно както формира картината на корените, разпростиращи се от основата на гръбнака ти, ще трябва да си представиш клони на дърво, израстващи от облака на върха на главата ти. Остави клоните да пораснат високи и главните клони да се разчаталяват докато растат, точно както правиш, когато развиваш своите корени, но простиращи се нагоре този път. Позволи на клоните да растат като огледални изображения на корените, преобразувайки сребърния облак в здрави сребърни растящи главни клони. Когато всички разклонения са на мястото си, представи си, че са покрити с обилна покривка от тъмно зелени листа, и че красива златна енергия се изсипва върху тях, като слънчева светлина в идеален ден. Виж как лъчите падат върху листата. Виж как листата блестят и поемат енергията, предавайки я на стволовете и на клоните. Виж как златистата енергия прониква в листата, просветлявайки цветът им, когато попада върху тях. Виж я как се движи през разклоненията, превръщайки ги от сребърни, в такива със златна окраска. Виж как енергията е издърпана надолу и се обединява в ниските разклонения, като накрая сформира басейн от течно злато точно над главата ти, точно там, където религиозните картини обикновенно слагат златния ореол на святите си фигури.(Съвпадение? Изобщо не е... ти си в процес на превръщане на самия себе си в "Свят"/цялостен!) Точно както преди, когато движихме енергията през корените, енергията движеща се през разклоненията се движи с издишанията ти, и трябва да бъде спазено същото съотношение 4:2:3:1, което си използвал тогава. Следващото нещо, позволи на златната течна енергия да се влее в тръбата на гръбнака в отворът, намиращ се на върха на главата ти. Течността се движи като мед, плътно и бавно, смазвайки вътрешните стени на тръбата, докато се движи надолу. Когато стигне до основата, тя се събира, и тъй като златната течност продължава да влиза в тръбата от върхът й, нивото на златото в тръбата расте и в края на краищата тръбата бива изцяло изпълнена с последните количества от течния басейн. В този момент трябва да видиш тялото си в позицията на дървения ствол с тънка, излъчваща светлина златна тръба в центъра, и виж богат набор от корени под нея и златен набор от клони над нея. Мисленно затвори тръбата, и остави златната течност да се разшири много леко, за да може нежно да разтегне и удебели тръбата. Може да почувстваш сърбежи или сковаване по протежение на гръбнака докато правиш това. Най-накрая ние ще поемем тази златна енергия в нашето светлинно тяло. Виж как златната течност прониква в стените на тръбата така, сякаш изглежда направена от чисто злато. Виж как златото се разпростира от тръбата в светлинното ти тяло, активизирайки го със същата златна енергия, докато цялото ти светлинно тяло буквално засияе със златната енергия. Остави енергията да се просмуче надолу по корените. Остави я да изпълзи по клоните и да покрие листата. Всичко в това, което си представяш трябва да бъде в красив златен цвят в момента. След това, представи си, че листата започват да се прибират в главните клони и тогава всички клони и корени се прибират по същият начин, по който са били създадени: Най-тънките, които са най-далеко от тялото биват погълнати от по-големите, които се намират по-близо. Те "растат наобратно", но дават цялата тази златна енергия на светлинното тяло, докато правят това и виж как светлинното ти тяло буквално блести с енергията. Позволи на златния цвят да избледнее и виж искряща бяла светлина, сияеща на нейно място. Сияещата бяла светлина, която изпълва светлинното ти тяло трябва да придобие форма на седем светещи бели сфери, всяка намираща се на мястото на всяка от Чакрите: Основната, Сакралната, Слънчевия сплит, Сърдечната, Гърлената, Третото око и Коронната. Най-накрая, позволи на тези последни образи да избледнеят и тогава завърши точно както при ЕСТ. Прехвърлянето по корените и клоните е много мощно, но това е преходно упражнение. Веднъж щом енергийните ти канали са чисти и използвани редовно, те ще са склонни да стоят чисти, така че колкото по-задълбочено овладееш упражнението, толкова по-малко в действителност ще имаш нужда да го използваш. Но ти СЕ нуждаеш от него! Безусловно трябва да имаш чисти енергийни канали между всички Чакри, преди да опиташ основната техника „Извор на Светлина“, която ще научиш след малко. Изтегляне 1.81 Mb. Сподели с приятели:
|