II. Баскетболно подаване с две ръце
1. Демонстрация от учителя пред класа.
2. Обяснение на изпълнението,
3. Изпълнение на упражението от учениците по двойки – подаване с две ръце.
|
6 мин.
1 мин.
2 мин.
3 мин.
|
Фронтален метод.
Групов метод. (Директно и с отразяване).
Двете редици стоят на отстояние 3 метра една срещу друга и да се стремят да не променят позициите си
Подаване по въздуха – подаващият и поемащият да заемат правилна позиция на тялото, леко приклекнали с ръце изпънати напред, един срещу друг. Подаващият да цели ръцете на поемащия. Поемащия да се стреми да поема топката с върха на пръстите си.
|
III. Водене на топката в движение по права линия без рязка смяна на посоката и височината
1. Демонстрация от учителя пред класа.
2. Обяснение на изпълнението.
3. Изпълнение на упражението от учениците.
|
6 мин.
1 мин.
2 мин.
3 мин.
|
Фронтален метод.
Групов метод.
Упражнения по двойки.
Първият ученик от всяка колона да дриблира на място с лява и с дясна ръка 30 секунди, след което подава топката на следващия, който изпълнява същото упражнение.
Учениците от всяка от двете колони изпълняват един по един водене на топката с придвижване по права линия – първо с удобната и след това с неудобната ръка.
Да се стремят да не гледа топката, докато дриблират.
Да се стремят да не правят двоен дрибъл.
|
IV. Стрелба в коша с две ръце от място
1. Демонстрация от учителя пред класа.
2. Обяснение на изпълнението.
3. Изпълнение на упражението от учениците.
|
6 мин.
1 мин.
2 мин.
3 мин.
|
Фронтален метод:
Имитационно изпълнение
на стрелба без топка и изпълнение на хвърляне с усвояване на постановката на краката, тялото и ръцете.
Групов метод:
Изпълнение на упражнението с топка от всеки ученик, от зоната за две точки.
Учениците да се целят в малкия квадрат на таблото, над ринга.
След изстрелването на топката от ръцете, ръцете да продължават треакторията си, за по-висока точност на стрелбата.
|
|
