Програма за развитието на силите на мозъка. През 1978 г въз основа на разработените принципи той започва да обучава хора, а към 1980 г неговите лекции вече се ползват с колосален успех в цял свят
Изтегляне 1.32 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- Глава 13 САМООЦЕНКА
ГьотеНяма област в нашия живот, относно която човек да няма свои определени възгледи и убеждения, много от които се изработват още в ранно детство и се поддържат през целия живот. Ние рядко се усъмняваме във вече оформилите се възгледи. Естествено ние ги считаме за верни, иначе за какво са ни изобщо? Ако сме сигурни, че е трудно да се печелят пари, то е защото наистина е трудно да се печелят пари. Човек смята че не може да направи нищо- това си е просто така. Ако ни се струва, че животът не ни обещава нищо добро- той наистина няма да донесе нищо добро. Ние можем да подложим на съмнение практически всеки един аспект от живота, но собствените си убеждения човек ще оспори едва на последно място. ВИЕ ПОЛУЧАВАТЕ ТОВА В КОЕТО ВЯРВАТЕ На мнозина се е случвало нееднократно да използват собствените си убеждения против самите себе си. Внимателно анализирайки своите проблеми вие можете да забележите, че много от тях произлизат от неправилни или ограничени възгледи. Затова, изпитвайки трудности във взаимоотношенията, анализирайте своите възгледи за човешките взаимоотношения. Преразгледайте своите възгледи. Аналогично ако имате проблеми със здравето, вгледайте се във вашите възгледи за здравето, ако изпитвате финансови трудности, струва си да обърнете внимание върху своето отношение към парите. След една от моите лекции, към мен се приближи един мъж на около тридесет години и с тих глас ми сподели, че малко печели. Винаги можел да осигури семейството си и себе си, но никога не успявал да спести нещо. “Никога няма да имам достатъчно пари,- сви рамене той.- Просто е невъзможно да изплувам.” Тези две негативни убеждения:”Никога няма да имам достатъчно пари” и “просто е невъзможно да изплувам., дълбоко вкоренени в съзнанието на този човек, непрекъснато действаха, създавайки заобикалящата го реалност. Изказах предположението, че това не са единствените му негативни възгледи, засягащи парите, защото както ми беше известно от собствения ми опит, повечето от негативните убеждения влекат след себе си цяла опашка от себе подобни. Помолих го да напише всички свои възгледи за парите и успеха. Получилото се списъче изясни много неща. Там влизаха такива често срещащи се убеждения като:”Ако взема от някого пари назаем, заради мен човекът едва ще свързва двата края”, “всички възможности за добри печалби вече са заети от други”. “Трудно е да се печелят пари” “Всички успели хора са егоисти, а аз не искам да бъда егоист”, “За да успея ще ми се наложи да жертвам много неща”. Какъв самоограничаващ и самоунищожителен списък ! Не беше чудно че този човек не можеше да постигне финансов успех, та той водеше война със своето подсъзнание, сражавайки се с пълчища от убеждения, че задължително ще стане егоист, ще прегазва другите ще жертва твърде много, за да може да печели добре. По време на друга моя лекция една жена, която непрекъснато боледуваше, анализира своите възгледи и откри че постоянно казва на себе си:”Всички боледуват”, “Наоколо има толкова зарази”, “Аз все се заразявам с нещо”. Тялото ми е толкова крехко”, Болестта е по-силна от здравето”. За щастие тя успя навреме да подобри здравето си, възприемайки нови жизнеутвърждаващи възгледи. Трябва да се грижите за съдържанието на вашето подсъзнание. Ако в него са попаднали някакви неспокойни, негативни или ограничаващи идеи, то ще ги приеме за истина и ще започне да действа според тях, предизвиквайки в живота ви съответните обстоятелства. Ако вярвате в бедността, неуспеха и нещастието то подсъзнанието ще хвърли всички сили, ще използва хиляди различни способи, за да въплъти тези убеждения в реалността. СЛУЧВАЛО ЛИ ВИ СЕ Е ДА ГЪЛТАТЕ ЗМИЯ? Има едно старо предание за един глупав селянин, когото изпратили да посети господаря си. Господарят го завел в кабинета си и му предложил супа, но като хванал лъжицата селянинът забелязал в чинията си малка змия. За да не обиди господаря си той все пак изял супата. След няколко дни той се разболял много тежко е бил принуден пак да отиде в дома на господаря. Той веднага го завел в кабинета си и му приготвил лекарство в малка чашка. Тъкмо като се канел да изпие първата глътка селянинът забелязал отново в чашката малка змия. Този решил да не си мълчи и високо казал, че точно по тази причина се е разболял миналия път. Господарят се разсмял и му показал тавана, от който висял голям лук. “В чашата си виждаш не змия, а отражението на лука,- казал той.- Няма никаква змия.” Селянинът погледнал пак в чашата си и разбира се там нямало никаква змия, а просто отражение. Той напуснал дома на господаря си така и без да изпие лекарството и след ден бил вече здрав. Възприемайки ограничени възгледи и убеждения за себе си или за околния свят, ние все гълтаме въображаемата змия. И тя е винаги реална…до тогава, докато не се убедим в обратното. Щом подсъзнанието приеме някакво убеждение или идея, независимо дали е вярна или не, то ще започне методично да изработва мисли, потвърждаващо това убеждение. Да предположим, че вие несъзнателно смятате, че доста сложно да установите отношения с особа от противоположния пол. Веднъж вкоренило се това убеждение ще подхранва мозъка ви с мисли от типа: “Никога няма да срещна човек, който да ми хареса.”, “Невъзможно е да се намери добър партньор”, “Отношенията са винаги нестабилни” и т.н. Ако срещнете интересен човек вашият мозък веднага започва;” Той сигурно не е чак толкова добър”, “Не си струва да опитвам. Все едно нищо няма да стане”, Той/тя никога няма да се заинтересува от мен”. Нещо повече, вашия мозък, в който се е вкоренило убеждението че “е много сложно да се установят здрави отношения”, ще привлича като магнит ситуации потвърждаващи това твърдение, и ще игнорира, дори ще отблъсква ситуациите, доказващи обратното. Мозъкът е способен да изопачава възприемането на действителността, за да я приведе в съответствие с вашите възгледи. Смятате се за безпомощен? Или печелите малко? Вярвате че привличате болестите? Вашият мозък ще намери неопровержими доказателства на тези убеждения и цялата му дейност ще е насочена към това да ги потвърждава. От друга страна ако повярвате, че сте победител или че от всичко могат да направят пари или че имате отлично здраве, веднага около вас ще се намерят реални доказателства на тези убеждения.
Практически във всяка проблемна област в живота, вие се явявате и проблема и неговото решение едновременно. Това може да изглежда странно, но съпротивата идва не отвън, а от вас самите- от вашите собствени убеждения. Когато в подсъзнанието възникнат нови убеждения, пред вас се разкрива абсолютно нова реалност. Да кажем че вярвате че е “трудно да си намерите приятели”. С това вие оправдавате вашето нежелание да се запознавате с нови хора. И мислите че нямате вина за това, защото това си е трудно! От тук логично следва, че вие избягвате новите запознанства. Вашето убеждение ви кара погрешно да предполагате, че не вие сте виновни за липсата на приятели. Ако измените убеждението си на “лесно е да се намерят приятели”, вашият телефон разбира се няма да започне да загрява от предложения да отидете на обед. Възможно е дори да не се запознаете с никого, но ще измените отношението си към този проблем. Внезапно ще разберете, че такъв проблем не съществува, че вие сами сте го създали. Веднъж осъзнали отговорността за създалата се около вас действителност, вие ще можете да анализирате, какво трябва да промените в себе си. Понякога дори малка промяна във възгледите е способна да разкрие нови неограничени възможности. Като повярвате, че да завързвате нови запознанства съвсем не е сложно, вие ще откриете много доказателства за това убеждение и ще можете да постигнете всякакви промени,необходими за да извлечете максимална полза от тази нова действителност.
Опитайте се да си изработите нови, по-позитивни убеждения, дори ида не вярвате напълно в тях. Напомнете си, че можете да вкорените в своето подсъзнание всякак една мисъл или идея, и мозъкът ще я възприеме, трябва само да му я предадете чрез усещанията, като я повторите няколко пъти. Мозъкът действа по навик. Ако позволите в мозъка ви да се вкоренят ограничени възгледи, то можете да ги изгоните посредством нови позитивни идеи като ги повтаряте дотогава докато те напълно изместят старите. По такъв начин трябва да направите малка умствена уборка: да смените мебелите и да боядисате стените. Дошло е време да отхвърлите всички стари, негативни и самоунищожителни убеждения, макар и отглеждани в продължение на много години и да ги замените с нови. Внимателно разгледайте списъка по долу и кажете, има ли в него ваши привични убеждения: Аз не мога да направя това Аз никога няма да постигна повече Сега имам ограничени възможности Опитвал съм хиляди пъти Не е важно какво правя Много е трудно да изпревариш другите Винаги нещо не става както трябва Това е временно Животът е труден За да постигнеш нещо трябва много да се работи Нищо не идва просто така Сега не ми е времето Не знам какво да правя Ако макар и едно от тези твърдения ви е познато, незабавно започвайте да изработвате нови по-позитивни възгледи. Да постигнете успех това означава да имате желание и воля да отхвърлите всички оправдания, уговорки и прочие “преимущества”,които ви дава неуспеха. Милиони хора са удовлетворени от сегашното си положение и не предприемат никакви опити да го изменят. Те са убедени, че животът е безнадеждно труден и предават волята си на съдбата. Нищо не може да ги разтърси и ободри. А вас? ИЗУЧЕТЕ ВЪЗМОЖНОСТИТЕ СИ Стъпка 1
Изберете област на живота, в която изпитвате трудности, било то финанси, взаимоотношения, секс, здраве, бизнес и т.н. Запишете всички свои възгледи по този повод. Не съжалявайте за изгубеното време и бъдете откровени. Не пишете това, което според вас би трябвало да чувствате или това, което ви се струва правилно. Пишете само това, което наистина чувствате. Като свършите внимателно разгледайте списъка, като се стараете да намерите ограничени възгледи. Не бива сега да ви интересува верни ли са или не. Вашата задача е да намерите ограниченията във възгледите си. Ако направите всичко правилно самият процес може много неща да ви изясни. Стъпка 2
До всеки ограничен възглед напишете ново позитивно утвърждение. Например: Ограничени възгледи Нови убеждения Не виждам начин добре да печеля Има много начини за добра печалба Трудно е да се запознавам с хора Лесно е да се запознавам с хора Трудно се намират приятели Лесно се намират приятели Нямам време да работя по Имам много време да работя по този този проект проект Използвайки обяснената по-долу техника за вкореняване на убеждения, укрепете тези възгледи в своето подсъзнание. Всеки месец си изработвайте по едно-две нови убеждения; не се опитвайте да направите всичко наведнъж. С течение на времето ще забележите че сте придобили множество силни убеждения, които сега ефективно работят за вас. ВКОРЕНЯВАНЕ Техниката за вкореняване е много проста. Вие я използвате фактически от самото си раждане. Отначало сте я прилагали за да се научите да говорите, после за да усвоите таблицата за умножение.Можете веднага да кажете колко прави 6х6 или 8х7, тъй като отговорите за вкоренени във вашия мозък с помощта на многократното им повторение. Спомнете си колко пъти сте писали и как сте запомняли примерите от таблицата за умножение. Най-вероятно не помните как сте се учили да четете, но при това сте правили същото; постоянно сте повтаряли думите и изреченията и сами сте се поправяли, ако сте ги произнасяли или употребявали неправилно. Сега вие разговаряте на родния си език без усилие, защото той здраво се е вкоренил във вашия мозък. Както всяка нова информация, вие можете автоматично да прилагате идеите и убежденията само след като те се закрепят в мозъка ви. Възбудата от новата идея продължава кратко, вдъхновението колкото и да е голямо, скоро угасва и изчезва. Какъвто и възторг да сте изпитвали от нова идея, ако не можете или не поискате да отидете по-далеч от този началния ентусиазъм, вие неизбежно ще се върнете назад, в предишното си състояние от което сте започнали. За да може една идея да се корени в мозъка ви съчетайте утвържденията с разсъждения. Мислете за тази идея, повтаряте си я. Игнорирайте всички противоположни идеи, нека само тази стане за вас реална. Новата идея е като нежно кълнче: тя изисква подхранване докато порасне. Бъдете бдителни: ако не проявите загриженост вашите неуправляеми стари идеи, като мисловни семена, ще пораснат и ще задушат още слабите нови идеи. Всички нови идеи или убеждения трябва отначало да преминат този етап на израстване, преди да пуснат корени във вашето съзнание. Това изисква време. Нищо няма да се случи ако се опитате един път, а дори и двадесет да пришпорите новото убеждение. За да се вкорени в мозъка ефекта от новото убеждение трябва да минат от един до три месеца. А това са от тридесет до деветдесет ежедневни занимания по пет-десет минути всяко едно. Сега вие разбирате ли защо хората, които са се опитвали да възприемат ново убеждение или идея, прочитайки я един-два пъти, са търпели неуспех? “Аз се опитвах да повярвам в това, но не можах”- казват те с отчаяние. Дали са се старали чак толкова усърдно? Вие се опитвате да изработите нови убеждения в своето подсъзнание и много често те противоречат на тези, които вече имате. Вашият мозък просто не е в състояние да възприеме каквито и да било нови убеждения, ако не ги укрепвате ежедневно в продължение на месец или два. Защо да си губите времето и да изпивате разочарование работейки с половината от силите си? За да се вкорени и да разцъфне пищно новото убеждение изисква време и внимание, иначе успехът ви не е гарантиран. Сега повтаряйте след мен: За да се вкорени и разцъфти Всяко ново убеждение изисква време и внимание. За да се вкорени и разцъфти Всяко ново убеждение изисква време и внимание. За да се вкорени и разцъфти Всяко ново убеждение изисква време и внимание. За да се вкорени и разцъфти Всяко ново убеждение изисква време и внимание. За да се вкорени и разцъфти Всяко ново убеждение изисква време и внимание.
Изтегляне 1.32 Mb. Сподели с приятели:
|