280 добре би било, когато вечер или рано сутрин правим по-цялостен ретроспективен анализ на изтеклия ден да фиксираме писмено или на диктофон фактите и изводите. С други думи,
да водим дневник. Когато устно или
писмено формулираме станалото, ние създаваме и тренираме мисловни навици.
Пишете в този дневник избирателно и критическо, а не описателно и подробно. Ориентирайте коментариите си към конкретни неща, а не разсъждавайте „въобще‖. Търсете и фиксирайте силните и слабите страни, загубите и ползите от стореното, решенията и резултатите. Такъв
подход към нещата ще ви научи да извличате проблеми от случилото се през деня. От една страна
формулирането на проблема е половината от решението му, от друга – великолепно упражнение за трениране на продуктивно размишление. Докато размишлявате, не критикувайте и не обсъждайте поведението и
постъпките на околните. Занимавайте се с вашите проблеми. Не можете да поправите другите или за върнете разлятото мляко в каната. Не се вайкайте, а правите изводи и вадете поуки. Тъй като става дума за оценки, неминуемо се сблъскваме с необходимостта да правим сравнения. Изберете си подходящи модели, с които да се сравнявате.
„Малкото славейче се учи от голямото‖ – казва народът, така че внимавайте да не изберете гарга за модел. За да се спасите от „въобще размишлението‖,
съотнасяйте непрекъснато размислите си към Сподели с приятели: