Разчупете навика да бъдете себе си
Поддържането на високо бета ниво разстройва мозъка
Изтегляне 3.33 Mb. Pdf просмотр
|
| Поддържането на високо бета ниво разстройва мозъка За да погледнете нещата В перспектива, помислете за нормалното функциониране на мозъка като част от централната нервна система, която контролира и координира всички системи в организма – биенето на сърцето, храносмилането, имунната система, скоростта на дишане, хормоналния баланс, метаболизма, отделянето на отпадни вещества и много други. Докато умът е съгласуван и подреден, съобщенията, които преминават от мозъка към тялото по гръбначния стълб, изпращат синхронизирани сигнали за балансирано, здраво тяло. Мнозина обаче прекарват цялото си будно време във високочестотно бета състояние. За тях всичко е спешно. Мозъкът работи постоянно на бързи обороти, което натоварва цялата система. Да живееш по този начин е все едно да караш само на първа скорост, като постоянно натискаш газта. Такива хора „карат“ в живота, без изобщо да спират и да помислят дали да не превключат на друго мозъчно състояние. Постоянното повтаряне на мисли, произтичащи от нагласата за оцеляване, поражда чувства на гняв, страх, тъга, тревожност, депресия, конкурентност, агресия, несигур- ност, фрустрация и други. Хората се увличат в тези тровещи емоции, опитват се да анализират проблемите в рамките на познатите чувства, което само предизвиква още повече мисли, фокусирани върху оцеляването. Спомнете си, че можем да задействаме стресова реакция само с мисълта си – начинът на мислене усилва самото състояние на мозъка и тялото, което после ни кара да мислим по същия начин, и... цикълът продължава. Като змия, захапала опашката си. Дългосрочното бета състояние произвежда нездравословен коктейл от химикали на стреса, който може да наруши баланса на мозъка и той става като несинхронизиран симфоничен оркестър. Някои части на мозъка могат да спрат да координират ефективно другите области; цели зони ще заработят поотделно и в противоречие една с друга. Като несговорен дом, мозъкът вече няма да комуникира организирано и холистично. Докато химикалите на стреса правят мислещия мозък (неокортекса) все по-разединен, ние функционираме като човек с множествено разстройство на личността, само че преживявайки всичко едновременно, а не личност по личност. 137 Разбира се, когато разбърканите, несъгласувани сигнали от мозъка подават чрез централната нервна система хаотични, смесени електрохимични съобщения към останалите физиологични системи, се разстройва балансът на тялото и се нарушава хомеостазата (равновесието) му, подготвяйки почвата за болести. Продължителният живот в такъв високостресов режим на хаотично мозъчно функциониране се отразява на сърцето (предизвиква аритмии или високо кръвно налягане), храносмилането (причинява лошо храносмилане, рефлукс и други симптоми) и отслабва имунната система (настинки, алергии, рак, ревматоиден артрит и др.) Всички тези последствия са резултат от небалансирана нервна система, която работи несъгласувано поради действието на стресовите химикали и високочестотните бета вълни, които утвърждават външния свят като единствена реалност. Изтегляне 3.33 Mb. Сподели с приятели:
|