Самочувствие
Изтегляне 382.34 Kb. Pdf просмотр
|
Свързани:
48 Закона на властта
| 8 | P a g e подценявайте физическата активност, особено ако имате статична работа (примерно работите зад бюро). УМСТВЕНА НАТОВАРЕНОСТ „Любопитство - едно от най-неизменните и очевидни свойства на мощния интелект!” Умствената натовареност е нещото, което отвлича мозъка ви от неприятните мисли за лошия ви външен вид, от завистта спрямо красивата колежка, която и днес изглежда повече от зашеметяващо , от успехите на приятелката ви, за която бяхте убедена, че не може да е по- кадърна от Вас.. Научете се да ангажирате мозъка си до такава степен, че той да няма време да мисли за глупости. Обучете го да е непрекъснато зает с важни и интересни задачи. Една от причините за ниското самочувствие, комплексите и депресията е прекалено многото свободно време, което имаме, т.е. „безработният” ни мозък си намира занимание, като тръгва да се заяжда с нас и нашите качества. 9 | P a g e Това е в кръга на шегата, разбира се, но е съвсем точно. Знам, че сте прочели много статии в които ви казват как трябва да се научите да отпускате мислите си, да оставяте умът да отпочива, но мозъкът в много малки случаи се нуждае от релакс. И ако вие не му намирате с какво да се храни, той... ще се храни с вас. Ще ви „изяжда”, ще ви тормози и ще ви намира кусури, защото ще е незадоволен. Най-добрият начин да го ангажирате е четенето. Откога не сте чели книга? Говоря за книга от 400-500 страници, книга с истински, ангажиращ сюжет и много емоции. Знам, че книгите станаха скъпо удоволствие, но един членски внос към градската библиотека няма да наруши бюджета ви чак толкова много. От библиотеките можете да се снабдявате както с модерна жудожествена литература, така и с много книги, насочени към саморазвитието ви. Хайде, бягайте да си подновите читателската карта! Във фейсбук не пише всичко, както си мислите.... Изтегляне 382.34 Kb. Сподели с приятели:
|