86 всекидневно. А каква вода е най-добра за тази цел? Вода с по-ниска температура от тази на тялото ви, но не и ледено студена. Според проведени експерименти водата с температура около 20 градуса ще увеличи изгарянето на калории. Студената
вода се смята за подходяща, защото значително количество енергия отива за затоплянето й до равнището на телесната температура.
Човешкото тяло има различни начини да стабилизира телесната температура. Например, когато сте в банята и уринирате в студена утрин, леко потръпвате. Това е,
защото топлата урина, натрупана в пикочния мехур, се отделя бързо и това предизвиква леко втрисане с цел тялото да си възстанови част от изгубената температура.
Сподели с приятели: