Сценарий на живота послеслов ензимният фактор: от ентропия към синтропия приложения седемте ключа на д-р Шиния за добро здраве
ПРЕДПАЗВАНЕ ОТ ПРЕЯЖДАНЕ С ПОМОЩТА НА
Изтегляне 0.82 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
If-You-Meet-Buddha Kill-Him Iliyan-Kuzmanov BG Gift, Неделята-като-белег-на-звяра, the church that is left behind1, Gotov li si, Smisalat-na-Jiviota, Вавилон Велики, Danail-Krushkin, dni na vazdaianie, vazstanoveniat rai
| ПРЕДПАЗВАНЕ ОТ ПРЕЯЖДАНЕ С ПОМОЩТА НА ЕНЗИМИТЕ Независимо от това колко често пиете добра вода, не би трябвало да очаквате значително намаляване на теглото, докато не промените също така и хранителните си навици. Промяната не означава непременно да намалите количеството на консумираната от вас храна. Важното е да ядете богати на ензими храни, ако искате да се освободите от излишното тегло. Ако ядете само храни, съдържащи много ензими, тялото ви по естествен начин ще приспособи теглото си до най-подходящото за вас. Хората напълняват, защото ядат окислени и обработени храни, които са загубили всичките си ензими. Те изпитват пристъпи на глад, защото не ядат храни, които съдържат необходимите за организма микроелементи - витамини, минерали и ензими. Тези хора не поглъщат повече храна, защото се нуж- даят от нея; по-скоро ядат, за да задоволят необходимостта на тялото си от ензими и от хранителни елементи, като витамини и минерали. Може просто да избегнете пристъпите на глад, като ядете добри храни, които изобилстват с ензими. Има хора, които дори и да имат достатъчно ензими, се чувстват гладни, защото не им достигат микроелементи. Макар че тези елементи са главно витамини и минерали, има също така и изключително необходими вещества, наричани „коензими”, които съдействат на ензимите да работят достатъчно добре в тялото. Напоследък коензимът Q10 привлича вниманието като нещо добро за здравето и фигурата ви. Q10 обаче не е единственият необходим коензим за хората. В действителност броят на необходимите коензими е доста малък. В миналото една добре балансирана храна би ви набавила всички микроелементи. Напоследък обаче количеството микроелементи в плодовете и зеленчуците значително спада. Ако пристъпите на глад не 87 изчезнат, когато преминете на добре балансирана диета, би трябвало да взимате добавки, съдържащи микроелементи. Когато се опитвате да отслабвате, би трябвало да имате предвид не само количеството храна, от която се нуждаете, но същото така и кога и как я консумирате. Повечето хора с наднормено тегло не сдъвкват добре храната. По тази причина те поглъщат храната си по-бързо, повишавайки кръвната си захар, и преди центърът за засищане да успее да изпрати сигнал, тези хора вече са преяли. Само когато предъвквате всяка хапка 30- 50 пъти, вие естествено ще започнете да ядете по-малко. Ако в стомаха ви все още е останала храна, когато си лягате вечер, както въглехидратите, така и белтъчините ще бъдат превърнати в мазнини от инсулина. Напоследък в Америка все повече печели популярност нис- ковъглехидратната диета. Според тази диета вие консумирате малко или никакви въглехидрати. Но експерименталните резултати показват, че дори и да следвате нисковъглехидратна, високопротеинова диета, ако продължавате да ядете късно вечер, ще напълнете, все едно че ядете въглехидрати. Така е, защото човек, който яде преди лягане, отделя големи количества инсулин, с помощта на който всичката погълната храна се складира във вид на мазнина. С други думи, докато не промените навиците си за хранене, само нисковъглехидратната диета няма да даде резултат, а същевременно тялото ви ще стане киселинно, ще се увеличи вероятността от заболяване от остеопороза и други болести. От друга страна, твърде слабите хора не отделят достатъчно инсулин, в резултат на което храната се изхвърля от тялото несмляна и неусвоена. С други думи, макар че резултатите са точно противоположни един на друг, причината за свръхтегло или свръхмършавост е една и съща. Ако ядете богата на ензими храна по правилен начин и пиете необходимото количество добра вода, нямате нужда от диета за отслабване или напълняване. Тялото ви само ще се приспособи към най-подходящото за вас тегло. Доказателство за това е, че ако една доста мършава личност следва този здравословен начин на живот, всъщност без особени усилия ще възстанови нормалното си тегло. Ако успете да си изработите добри за вашето здраве навици и продължите да следвате всекидневно Ензимния фактор -диета и начин на живот, тялото ви естествено ще поддържа нормалното си състояние. Изтегляне 0.82 Mb. Сподели с приятели:
|