Сексът на многократните оргазми
УКРЕПВАНЕ НА ПОЛОВИТЕ ОРГАНИ
Изтегляне 5.94 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- Упражнение 20
- БЕЗОПАСЕН СЕКС И СЕКСУАЛНО ЗДРАВЕ
- ИЗКУСТВОТО НА ПРЕЗАРВАТИВИТЕ
| УКРЕПВАНЕ НА ПОЛОВИТЕ ОРГАНИ
Ако любовниците искат правят добър секс, трябва да имат здрави полови органи. Лечебната любов, която описахме до този момент в книгата, със сигурност ще зареди с енергия вашите полови органи, както и останалата част на тялото. Но има едно даоистко упражнение, което можете да изпълнявате, за да укрепите простатата (ако сте мъж) и матката (ако сте жена). Въпреки че сме склонни да мислим за пениса и вагината като за нашите полови органи, голяма част от сексуалната енергия и сексуалните ни способности идват при мъжете от простатата, а при жените от матката. Ако искате да развиете и укрепите тези жизненоважни части на тялото, може да опитате следващото упражнение. Изпълнението му ще генерира и голямо количество сексуална енергия, която можете да циркулирате в тялото, дори когато не правите секс и не се самозадоволявате. Упражнение 20 УКРЕПВАНЕ НА ПРОСТАТАТА И НА МАТКАТА Седнете на края на стол или заемете стоеж с крака, разтворени на ширината на раменете. Издишайте и приберете долната част на корема навътре. Докато издишате, внимателно притиснете пръстите на едната ръка в корема, точно над срамната кост, за да усетите как мускулите се сплескват и се прибират към тялото. Всмукнете няколко пъти мускулите от долната част на корема, все едно всмуквате със сламка, без да вдишвате през устата или носа. (Когато всмуквате коремните мускули, ще забележите, че анусът и срамните устни или тестисите леко се повдигат нагоре. Това всмукване масажира простата и матката и създава вакуум, който изтегля по-голямо количество енергия към простата и матката. Не се изненадвайте, ако издавате забавни звуци, докато всмуквате долната част на корема. Това е резултат от вакуума, който създавате, и е знак, че изпълнявате упражнението правилно.) Вдишайте в корема. Пръстите ви ще бъдат избутани навън. Всмукването ще изтегли енергията в таза. Издишайте бавно през зъбите, съскайки като змия. Задръжте вниманието си върху простата или матката, докато се затоплят. Когато релаксирате, енергията ще се издигне до главата. Можете да се усмихнете на половите си органи, за да помогнете на енергията да се издигне по гръбначния стълб до мозъка. Завъртете спираловидно девет пъти енергията в главата в едната посока и след това още девет пъти в другата. Допрете върха на езика в небцето, точно зад предните горни зъби, и позволете на енергията да се спусне до пъпа. Можете да си представите, че енергията се върти спираловидно в пъпа, за да подпомогнете нейното абсорбираме. БЕЗОПАСЕН СЕКС И СЕКСУАЛНО ЗДРАВЕ Дори и с напредъка и изобретенията на медицината, направени напоследък в стремежа за откриване на лечение на СПИН, предаваните по полов път болести продължават да съществуват. Ето защо си струва да се спрем накратко на темата за безопасния секс. Освен това сексуалното здраве може да окаже удивително влияние върху честотата и удоволствието, което ви носи сексът. Трудно е да се отдадете на миговете на върховна наслада, когато се тревожите или изпитвате болка, затова бъдете така добри да прочетете тази точка на главата. Предпазните средства за безопасен секс са препоръчителни за всички нови двойки. При полово сношение и фелацио трябва да се използват презервативи (вж. "Изкуството на презервативите"). За анална и вагинална стимулация с ръце трябва да се използват гумени ръкавици. Вече могат да се правят бързи и лесни тестове за СПИН, хепатит А и Б, сифилис, гонорея и хламидия. Помнете, че могат да минат шест месеца след заразяване със СПИН вируса, преди пробата от теста да даде положителни резултати. Трябва да използвате предпазни средства за безопасен секс в продължение на шест месеца при евентуален рисков контакт и след това да се тестувате отново. Ако резултатите и от двете проби са отрицателни, няма големи причини за тревога, стига и двамата партньори да са моногамия. Някои ППБ1 1) ППБ - предавани по полов път болести, (бел. прев.), като херпесите и папиломавирусите, които са причина за образуването на израстъци по половите органи, могат да се предават чрез контакт на кожата със или без презерватив. И херпесите, и папиломавирусите са доста разпространено явление (срещащи се съответно в 25 и 50 процента сред младите хора.) Те смущават, но обикновено не са опасни и могат да се лекуват. Грижете се за здравословността на своя секс, като често се изследвате и използвате предпазни мерки за безопасен секс. При секса без еякулация рискът от размяна на телесни течности е по-малък. Въпреки че това не намалява риска от заразяване с други болести, предавани по полов път, като херпеси и папиломавируси, намалява риска от заразяване с вирусите на СПИН и хепатит, които се предават чрез размяната на телесни течности. Когато не еякулира, мъжът не предава такова голямо количество телесна течност на своята партньорка. И още, когато не еякулира, той на свой ред не поема в себе си твърде много от нейната телесна течност. Когато еякулира, мъжкият пенис създава лек вакуум, благодарение на който след това той може да засмуче течност от своята партньорка. Въпреки че сексът без еякулация намалява обмена на флуиди и по този начин го прави по-безопасен, все пак това не е наистина "безопасен секс", освен ако не използвате презерватив. ИЗКУСТВОТО НА ПРЕЗАРВАТИВИТЕ Изтегляне 5.94 Mb. Сподели с приятели:
|