Сексът на многократните оргазми
Изтегляне 5.94 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- РАЗВИВАНЕ НА ЛЮБОВ КЪМ СЕБЕ СИ
- Упражнение 21
- Упражнение 22
| От тази глава ще научите:
Способността на секса да усилва емоциите в положителен и отрицателен аспект. Как да свържем любовта и страстта. Как да започнем да обичаме себе си, както и да се обичаме един друг. Медитация на докосването. Как да трансформираме отрицателните чувства към своя партньор с помощта на Вътрешната усмивка. Лечебната любов позволява не само по-голямо сексуално удоволствие и здраве. Тя разкрива възможността за непрекъснато задълбочаваща се емоционална близост. Наричаме добър секс "правенето на любов", но правенето на истинска любов се нуждае от разбиране на силата на секса да лекува - или да ранява - нашето сърце. Няколко пъти казахме, че сексуалната енергия просто разширява и усилва енергията във вашето тяло - положителна или отрицателна. Опитахме се да наблегнем върху необходимостта да изпитваме любов и да избягваме гнева. Нека разгледаме по-внимателно връзката между сексуалната енергия и емоциите и да видим какво можете да направите, за да поддържате своята Лечебна любов наистина изпълнена с любов. Когато се учите да практикувате Лечебната любов и да усилвате сексуалната си енергия, е важно да развивате отношение на любов и доброта към себе си и към своя партньор. Упражненията в тази и в следващата глава ще ви помогнат да развиете любов и състрадание. Когато практикувате Лечебната любов, недейте да забравяте, че сексуалната енергия е като огън. Огънят може да сготви храната ви, а може и да изгори до основи къщата ви. Всичко зависи от начина, по който се използва. Същото важи и за сексуалната енергия. Много е важно да преобразувате сексуалната енергия в любов и състрадание, иначе тя може да се превърне в гняв и омраза. Ролята на сексуалната енергия за усилването на нашите емоции ни помага да разберем защо най-бурни винаги са кавгите между любовниците и защо любовта и омразата са така тясно свързани. Много е важно, научавайки се да генерирате все по-голямо количество животодаряваща сексуална енергия, да можете да я свързвате с енергията на състраданието на вашето сърце. Според даоистите страстта е съществена част от нашата животодаряваща енергия, но тя трябва да се развие и свърже с любовта ни към нашия партньор. РАЗВИВАНЕ НА ЛЮБОВ КЪМ СЕБЕ СИ Даоистите казвали, а днес редица физиолози са съгласни с това, че не можем наистина да обичаме другите хора, ако не можем да обичаме себе си. Какво точно означава обаче да развием любов към себе си и защо това е толкова важно за здравословния сексуален живот? Най-напред трябва да посочим, че любовта към себе си е нещо съвсем различно от егоцентризма или нарцизма. Това е просто изпитването на любов към себе си и приемането на себе си. Това е важно за здравословния сексуален и любовен живот, защото без изпитването на любов към себе си не е възможно да бъдете любящ партньор. Изпитването на състрадание към себе си е важно за изпитването на състрадание към своя партньор и към останалите хора в живота ви. Упражнение 21 СВЪРЗАВАНЕ НА ЛЮБОВТА И СТРАСТТА Допрете върха на пръстите си до сърцето в центъра на гърдите, Усмихнете се на сърцето и почувствайте как то омеква, а след това си представете, че разцъфтява като червено цвете. Почувствайте го изпълнено с любов, радост и състрадание към самите вас. С върха на пръстите на лявата ръка продължавайте да докосвате сърцето, а дясната сложете върху половите органи. Мъжете трябва да почувстват, че енергията се издига от половите органи нагоре към сърцето и от сърцето се спуска обратно към половите органи. Жените трябва да почувстват, че енергията се спуска от сърцето до половите органи и след това се издига обратно в сърцето. (В допълнение към свързването на любовта и страстта, енергията на сърцето, която е като огън, ще затопли ин "водите" на нейната вагииа и ще й помогне да се възбуди.) Представете си моментите на най-приятния и интимен секс с вашия партньор или моментите, когато сте изпитвали най-силна любов към него. Това ще ви позволи да получите достъп до тази Лечебна любов и да съчетаете своята любов и страст. Интимността на секса може да изведе на преден план най-големите ни притеснения относно самите нас. Много от нас се тревожат за тялото си и за това дали са привлекателни за своя партньор. Тялото ни не е съвършено, но ние допускаме, че то трябва да бъде. Освен своя любовник рядко виждаме други тела, които да не са разкрасени от рекламната индустрия. Стремим се към стандарти, които в действителност са нереалистични и вредни от гледна точка на нашето приемане на самите себе си. Онези, които редовно виждат различни голи хора, като лекари и масажисти, знаят, че в действителност не съществуват идеални тела и че всяко тяло притежава своя собствена красота. Сексът изважда наяве и нашата несигурност относно уменията ни в леглото. Тъй като никой от нас не е бил обучаван в Изкуствата на спалните покои, ние си оставаме твърде несигурни относно своите знания и умения в това отношение. Първата стъпка към преодоляването на тази несигурност е да приемем, че ние и нашият партньор просто се учим какво доставя удоволствие както на нас самия, така и на нашия партньор. Страхът, несигурността и нервността са трите спътника в кревата, които най-често са в състояние да саботират нашия сексуален живот. Настройката за игра и чувството за хумор могат да ни помогнат да се справим с тревогите в спалнята и да осъзнаем, че любовникът ни е нашият партньор в играта и спътник по пътя на сексуалната наслада. Следващото упражнение ще ви помогне да се свържете със своя партньор и да изразите своята висока оценка за нейното или неговото уникално тяло. Това е много ефективно упражнение за ситуации, при които един от вас се чувства несигурен, когато сте се отчуждили или когато се опитвате да възстановите доверието в своята връзка. Упражнение 22 МЕДИТАЦИЯ НА ДОКОСВАНЕТО НА ДЕВЕТТЕ ЦВЕТЯ Изтегляне 5.94 Mb. Сподели с приятели:
|