Какви са правилата на групата? Това е аудио група за безвъзмездна безплатна помощ, която се базира на позитивното отношение и подкрепата.
2) Продажбата и преотстъпването на лекарства е строго забранено.
3) Обсъждането на странични ефекти при антидепресанти и други медикаменти е нежелателно.
4) Забранени са разговори на тема религия, спорт и политика.
5) Личните нападки и използването на груб нецензурен език са недопустими.
6) Ако някое мнение не ви допада, не се чувствайте длъжни да обиждате и нападате. Приемете, че всеки е на различен етап от пътя и приемането на състоянието и всеки има своята истина..
8) Групата е само за хора, страдащи от паник атаки и тревожност. Нежелани са хора, които нямат тези проблеми. Ако имате нужда просто от информация за състоянието, в интернет и енциклопедиите има достатъчно ресурс относно паник атаките и тревожността.
Групите за взаимопомощ обаче са свързани с риска от контакт с нечестен човек. Онлайн групите за подкрепа понякога се използват за плячка на уязвими хора. Поради тази особеност не е желателно разкриването на лична информация, като фамилия, адрес, телефонен номер, снимки и други.
Не се притеснявайте за участието си Никоя група за подкрепа няма да ви принуди да участвате. Не всички се чувстват готови да споделят лична информация с непознати веднага, така че е добре да слушате, докато не се почувствате готови да участвате. Често слушането на истории на други хора може да осигури комфорт и да предостави необходимата информация и това може да ви помогне да започнете да подкрепяте други, които може да срещнете в бъдеще, които се борят с подобни предизвикателства.
Уважавайте поверителността Вероятно ще чуете интересни и мощни истории в една група за подкрепа. Но тези истории трябва да се съхраняват в групата и трябва да уважавате неприкосновеността на другите. Докато сте добре дошли да споделите вашите мисли по този въпрос с приятели и семейство, не забравяйте, че една група работи най-добре, когато уважавате историите и личните преживявания на други хора.
