Та, а не в аптеката Александър Свияш Въведение
Да се заемем с енергийна гимнастика
Изтегляне 0.84 Mb. Pdf просмотр
|
| Да се заемем с енергийна гимнастика По-стабилен начин да повишите енергията си са заниманията по специална източна (китайска) гимнастика, която се нарича „чигун". В самото название на този вид физически упражнения изначално е заложена информацията за това, че те работят с енергията ЧИ (тоест с ефирните енергии). Тази гимнастика представлява комплекс от специални физически упражнения, които се изпълняват в спокоен плавен ритъм. Но всичко това става във въображаема лепкава енергийна среда и в хода на някои от упражненията се налага буквално да загребвате тази енергия от околната среда и да я насочвате към себе си или навън от себе си. Продължителното занимание с чигун води до развитието на феноменални способности, например до намаляване на собственото тегло десетки пъти. Така например финалният изпит в някои школи по чигун се състои в това, че преподавателите вземат в ръка дълга 3-4 метра лента обикновена хартия и силно я опъват. А завършващите школата един след друг заставащ на тази лента и вървят по нея. Ако си минал по хартията и не си я скъсал - изпитът е взет. Ако хартиената лента се е скъсала - позанимавай се още година. При това изпитът не се държи от деца, а от възрастни и зрели хора, които би трябвало да тежат между 60 и 80 Килограма. 65 Разбира се, този ефект се постига в резултат на многогодишни и старателни занимания с енергийни техники, за повечето хора те са ненужни. Но под ръководството на треньор или даже с помощта на учебен видеофилм всеки може да използва упражненията от тази гимнастика, за да усили енергията си. Трябва да кажем, че тази гимнастика не предлага определен и еднозначен комплекс от упражнения. В Китай съществуват множество школи, всяка от които използва свои собствени упражнения. Но тъй като всички те работят с енергиите ЧИ, са получили общото название школи по чигун. Иначе всяка школа си има по-подробно описание. Още една мощна школа, която работи с всички тела на човека наведнъж, е индийската йога. Тя включва техники за работа с физическото тяло (хатха йога), техники за енергийна гимнастика (прана яма) и т.н. В пълния си вид йога представлява начин на живот, който едва ли е препоръчителен за масово използване. Но отделни части от йога спокойно могат да бъдат използвани за развитие на физическото тяло и за енергийно зареждане на организма. Освен това на Изток са разработени множество школи за бойни изкуства - карате, таекуондо, кунгфу и др. Всички те наред с физическото тяло работят и с вътрешните енергии. Но тъй като това наистина са бойни изкуства, те съвсем не са нужни на всички. Макар че отлично решават задачата за укрепването на физическото и енергийното тяло. Изтегляне 0.84 Mb. Сподели с приятели:
|