Та, а не в аптеката Александър Свияш Въведение

природата, се събуждате рано, изпълнени със сили и бодрост Някой ще попита, каква е разликата? А
тя е в количеството жизнена енергия, която се съдържа във въздуха, даже при еднакво съдържание на кислород в него. В градския въздух праната е малко, тя се концентрира там, където има жива природа.
Всеки път, когато правя поредното вдишване на оживена улица в голям град, разбирам, че
вдишвам онзи въздух, който вече е преминал през двигателите на няколко автомобила и е бил
издишан от няколко души преди мен.
Мирзакарим Норбеков
Жизнената енергия от въздуха се усвоява от организма чрез белите дробове. Следователно, ако сменим режима на дишане, можем да променим интензивността на усвояване на същата тази жизнена енергия.
Съществуват няколко варианта за промяна на режима на дишане, но те могат да бъдат сведени до следните типове:
- интензивно дишане;
- дишане със задържане на дъха при вдишването или издишването;
- ограничаване на дишането.
Всички тези методи се използват активно при най-различни оздравителни методики. Да ги разгледаме.
Интензивно дишане
Ако започнете да дишате бързо и дълбоко, без да искате ще започнете да пропускате през себе си голямо количество въздух и съдържащата се в него енергийна субстанция.
Във физически план интензивното дишане води до пренасищане на организма с кислород.
Белите дробове се пресищат с продуктите от преработката на кислорода. Тази особеност на интензивното дишане се използва при такива техники за работа с хората, като „ребъртинг" и
„холотропно дишане". Външно работата с тези техники изглежда по следния начин. Под наблюдението на водещите хората лягат на земята, и под съпровода на специално подбрана музика започват да дишат интензивно през устата, и така в продължение на 1,5-3 часа. В резултат от самоотравянето с кислород възникват изменения в състоянието на съзнанието, в хода на които много хора отново преживяват стресовите ситуации, случвали се в живота им. По този начин тези стресови ситуации се изтриват от емоционалното тяло, затова интензивното дишане е мощна психотерапевтична методика. Тази методика, между другото, много добре почиства „склада за тревоги" от изпитания по-рано стрес.
Но както обикновено, при ребъртинга съвсем не у всички хора се наблюдават изменения в състоянието на съзнанието. Но даже в пълно съзнание вие можете да усетите как вашето тяло се изпълва с енергия и буквално се стреми да се откъсне от пода. Ръцете (понякога и краката) се вдигат над пода и трябва да положите доста усилия, за да ги върнете обратно. Тоест като че ли по неволя възниква съшият ефект на намаляване на теглото, който е част от практиките на чигун.
Интензивното дишане се използва не само в ребъртинга, но и в много други практики. Например в системата медитативни практики на Раджниш (Ошо) се използва медитацията „Дишане през чакрите". Тя се състои в това, че на фона на определена музика човек диша по две минути през всяка от седемте чакри, и така три цикъла подред, с обща продължителност от 45 минути. Тази медитация може да се изпълнява самостоятелно, тъй като има видео материали с подробни инструкции за това,
как да се изпълнява. Редовното изпълнение на тази медитация води до добро енергийно зареждане на организма.

Изтегляне 0.84 Mb.

Сподели с приятели: