Какда си създадемпозитивни нагласи Ако сме натрупали известно количество негативни емоции, трябва да се освободим от тях. По- точно, трябва да ги превърнем в позитивни - на организма му е все едно какво трябва да прави, а на нас това съвсем не ни е безразлично. Човешката природа е такава, че хората много по-лесно постигат съгласие на базата на негативни програми. Фридрих Август фон Хайек Съществува един много прост метод, благодарение на който можем да се освободим от негативните програми - самопрограмирането с помощта на позитивни твърдения (афирмации). Под „афирмация" разбираме нова позитивна нагласа, противоположна по смисъл на нашата негативна програма и декларираща желания от нас резултат. Съществуват два типа позитивни твърдения При формулирането на позитивните твърдения морете да използвате два подхода. При първия подход с помощта на някакво позитивно твърдение променяте отношението си към даден въпрос, без да променяте нищо в реалния живот (освен мислите си, естествено). Например отрицателното убеждение от типа на „Никой от нашия род не доживява до старини" трябва да промените на положително: „Започвайки от мен, в нашия род вече ще има столетници". В резултат вашият организъм получава нова програма и започва да работи по нея. При втория подход формулирате афирмация, която ще ви накара да промените обичайния си ритъм на живот или да извършите някакви постъпки, които не сте правили преди. Например убеждението от типа „С моята работа е невъзможно да си запазя здравето" трябва да замените със следното: „Имам интересна работа, която ми позволява да запазя здравето си". И след това действително започвате да правите крачки към промяна на работния си режим или по посока търсене на нова работа. Може би и преди сте мислили за това, но не сте се решавали да предприемете каквото и да било. А сега позитивното твърдение ви дава тласък да си потърсите нова работа (от която ще спечели и здравето ви). Примери за позитивни твърдения Ще ви представим примери за някои негативни програми и противоположните им по смисъл позитивни твърдения, касаещи здравето. В края в скоби ще посочим към кой тип (първия или втория) се отнася дадената афирмация.
