Разчупете навика да бъдете себе си
Привикване към трудностите
Изтегляне 3.33 Mb. Pdf просмотр
|
| Привикване към трудностите Ако продължавате да задействате едни и същи нервни модели, като живеете всеки ден по един и същ начин, има още едно възможно последствие. Всеки път, когато откликвате на познатата действителност, пресъздавайки същия ум (т.е. включвате същите нервни клетки, които ще накарат мозъка да работи по същия начин), вие привеждате мозъка си в съответствие с обичайните условия в личната ви действи- телност, били те добри или лоши. В невронауката съществува принцип, наречен „закон на Хеб“. Той в общи линии гласи, че нервните клетки, които реагират заедно, се свързват помежду си. Принципът показва, че ако постоянно активирате едни и същи нервни клетки, всеки път, когато те се задействат, ще им бъде все по-лесно да реагират заедно. В крайна сметка тези неврони ще развият трайна връзка 8 Накратко казано, когато дадени групи неврони са реагирали многократно по един и същ начин, те са се организирали в специфични модели с дълготрайни връзки. Колкото повече се задействат тези мрежи от неврони, толкова повече утвърждават статичните си пътища на активност. След време, каквито и да са повтарящите се мисъл, поведение или чувство, те ще се превърнат в автоматичен, несъзнателен навик. Когато средата влияе на ума до такава степен, тя се превръща в навик. 8 Hebb, D.O., „The Organization of Behavior: A Neuropsychological Theory” (Mahwah, NJ: Lawrence Erlbaum Associates, Inc., 2002). 41 Затова, ако продължавате да мислите едни и същи мисли, да вършите едни и същи неща и да чувствате едни и същи емоции, мозъкът ви ще се превърне в ограничен модел, който пряко отразява вашата ограничена реалност. Впоследствие ще стане по-лесно и по-естествено да възпроизвеждате същия ум миг след миг. Този цикъл на реакции принуждава мозъка, а след това ума да утвърдят още повече конкретната реалност на вашия външен свят. Колкото повече активирате едни и същи вериги с реакциите си на външния живот, толкова повече равнявате мозъка си с личния си свят. Вие неврохимично се привързвате към условията в живота си. След време ще започнете да мислите в рамки, защото мозъкът ви ще задейства краен набор от вериги, с което създава много специфичен ментален подпис. Този подпис е вашата личност. Изтегляне 3.33 Mb. Сподели с приятели:
|