спасител на мозъка

ГЛАВА 1
Спасете мозъка си
Подготвяли сте се за това през целия си живот. Всеки пътеводител, който сте могли да намерите,
всяка история, всяка обща мъдрост, всяко видео в социалните мрежи за чужди пътувания - изучавали сте ги всички, знаейки, че ще дойде време да излезете на чист въздух, да се насладите на природата и да осъществите собствения си мечтан поход. Сега всичко, което остава, е да опаковате раницата си за деня с нещата, които са ви казали, че са най-важните:
Карта и компас? Тук.
Вода? Тук.
Протеинови блокчета? Тук.
Шапка, телефон, слънчеви очила, документ за самоличност, комплект за първа помощ, резервно облекло, малко пари в случай на спешност, ключовете за дома и колата ви, когато се върнете: всеки артикул е сгушен на специално място в туристическата ви чанта.
Знаете, че няма да е леко. Пресните извори може би пресъхват в сушата и ви очакват стръмни камъни, и трудни проходи. Чували сте за хора, които са пострадали там, или дори по-лошо. Чували сте онази трагична история на туриста, който никога не се е върнал. Все пак сте сигурни, че ще се справите. Подготвени сте и гледките, след като стигнете до върха, ще поставят всичко на мястото му.
Сега е вашето време да поемете по пътеката, за която винаги сте мечтали.
Тръгвате. Клечки изпукват под краката ви, докато правите първите си стъпки по пътеката. Миризмата на мъх удря носа ви, когато поемате първият си дълбок дъх, а птиците избухват в мелодия, за да известят пристигането ви. Отначало сте потънали в унес. Това е всичко, което сте си представяли.
Усещате как приливът на адреналин от нервност се превръща във възбуда.
Толкова сте решени да стигнете върха, че не спирате. Единият крак пред другия, едно малко предизвикателство след друго, всяко от тях преодолимо, всяко от тях ви дава чувство за постижение.
Не се притеснявате, че става горещо, не се притеснявате от руменината, която усещате по бузите си,
или от напрегнатия си дъх, защото знаете, че се приближавате до зона за почивка, където ще можете да се насладите на провизиите си, когато наистина се нуждаете от тях. Най-после стигате до малко плато. Сега дърветата са нярядко, маркерите по пътеката също, затова спирате за момент, за да проверите картата. Проблемът е, че няма нищо в предния джоб на раницата ви, където сте сигурни,
че сте оставили картата и компаса си, освен стара бележка за химическо чистене. Картата и компасът трябва да са изпаднали. Е, разсъждавате, ако продължа напред, трябва да стигна дотам.
След половин миля лутане, официално сте изгубени. Падате на колене, отчаяни за глътка вода след часове на целенасочена решимост да стигнете до мястото на пътеката, което сте виждали на толкова много снимки в социалните мрежи. Можете да почувствате, че става по-горещо. Термометърът на колата ви е показвал 32 градуса, когато сте напуснали паркинга преди пътеката преди часове, и дори на тази по-висока надморска височина знаете, че температурата се е покачила. Посягате към страничния джоб на раницата си - и пръстите ви не намират бутилката с вода там. Сърцето ви пада в стомаха. Вместо вашата бутилка вода намирате само опаковка от дъвка. Оглеждате раницата си от всички страни, за да проверите дали бутилката просто не се е изместила от мястото си, и сега ясно виждате, че точно както вашата карта, бутилка с вода я няма. Започвате да се паникьосвате, след което се опитвате да се успокоите с положителни мисли.
Всичко ще бъде наред, казвате си, дори когато мускулите ви започват да потрепват. Поне имам закуски. Но когато разкопчавате това отделение, храната ви липсва. Протеиновите блокчета просто ги няма. Всичко, което има, е кламер.
Поне мога да се засенчвам с шапката си, докато викам за помощ, мислите си, само за да откриете, че вашата шапка и телефон също ги няма вътре; вместо това намирате капачка за писалка и старо самозалепващо листче отпреди три години с бележки, които вече нямат смисъл. Започвате да претърсвате раницата си, търсите нещо, каквото и да е, разкопчавате трескаво всеки цип, надничате във всеки ъгъл, дори изтръсквате раницата си и пак нищо полезно. Слънчеви очила, документи за самоличност, комплект за първа помощ, резервно облекло, дори вашите пари и ключове - всичко,

което толкова старателно сте мислили да включите, го няма. Единствените предмети, които изпадат на земята, са: стотинка, монета, празна туба от балсам за устни, стар етикет с име, сламка и малка използвана батерия. В раницата ви липсва всичко, което да ви подкрепи в момент на нужда.
Какъв е следващият ви ход? Да чакате тук горе, където почти няма защита от свирепото слънце, надявайки се, че друг турист идва и предлага помощ, преди да е станало твърде късно? Или да се осмелите да се върнете? Не сте сигурни колко далеч ще ви носят краката и дори не сте сигурни как да намерите пътя, по който сте дошли. Обезводнени и замаяни, знаете, че нито една от възможностите не е сигурен залог. Това е невъзможен избор. В момента всичко, което знаете, е, че сте блокирани и сте в криза.
Това е нашата собствена история за оцеляване в ежедневието. Навигирайки през модерни мозъчни капани и опитвайки се да намерим помощ за нашите неврологични, емоционални, психични и други свързани с мозъка симптоми и състояния, които се развиват рано или късно, можем да се окажем също толкова блокирани, колкото и турист, който е изгубен, сам и незащитен, без провизии,
в напечената от слънцето пустош. Ето колко лошо може да стане. Ето колко застрашени можем да станем през живота си, ако не научим истината за това как да спасим мозъците си.