ВТОРИ УЧЕБЕН СРОК- 16 УЧЕБНИ СЕДМИЦИ
37
|
19
|
Гимнастика. Развиване на двигателни качества(РДК)
|
Нови знания
|
Изпълнява гимнастическите
упражнения във връзка с помощ. Познава и прилага принципи за предпазване от травми. Знае и прилага основни изисквания от правилника по
спортна гимнастика.
|
Стойка,
опора
|
НР (м) Бавно повдигане на таза без подскоци и запазване на равновесието чрез възвръщателно движение на таза.
НР (ж) Възлизане до надлъжна опора. Равновесно ходене, стояща везна, равновесно ходене. Пазене и помощ. Кратки съдийски указания.
Преговор на тилна стойка, стояща везна. Развитие на равновесната устойчивост.
|
Критерии за
за овладяване на техниката:
1. (м) Челна стойка.
2. (м) Кълбо до стоеж.
3. (м) Преходна стойка.
1.1. (ж) Обръщане на 180° в клек.
2.2. (ж) Коленно-опорна везна.
3.3. (ж) Лицев отскок.
Критерии за приложимост:
4. Изпълнява изучените гимнастически упражнения на земя и греда в съчетание с подчертано естетическо чувство и лекота.
Критерии за оценяване на теоретичните знания:
5. История и правилознание.
|
|
38
|
19
|
Гимнастика.
Челна стойка.
Греда- възлизане до
надлъжна опора.
Връзки от стояща
везна и вид придвижване
|
Приложение
|
Сравнява, групира и изпълнява гимнастическите
упражнения във връзка с помощ.
Демонстрира отговорност към другите.
|
|
НР (м) Бавно повдигане на таза без подскоци и запазване на равновесието чрез възвръщателно движение на таза.
НР (ж) Възлизане до надлъжна опора. Равновесно ходене, стояща везна, равновесно ходене. Пазене и помощ. Кратки съдийски указания.
Преговор на тилна стойка, стояща везна. Развитие на равновесната устойчивост.
|
|
39
|
19
|
Гимнастика. Махова стойка
|
Нови знания
|
Изпълнява гимнастическите
упражнения във връзка с помощ. Познава и прилага принципи за предпазване от наранявания и травми и знае и прилага основни изисквания от правилника по спортна гимнастика.
|
|
НР (м) Запазване на стегнато и обтегнато телодържане. Поставяне на ръцете на пода без подскок и без намаляване на ъгъла в раменете.
НР (ж) Ходене в равновесен клек с ръце встрани. Напречно разкрачен равновесен клек. Обръщане на 180° по надлъжната ос на тялото в посока, обратна на предния крак (на земя).
Пазене и помощ.
|
|
40
|
19
|
Земя.
Махова стойка –
Връзки от стояща
везна и вид придвижване
|
Приложение
|
Сравнява, групира и изпълнява гимнастическите
упражнения във връзка с помощ.
|
|
НР (м) Задържане на равновесието на тялото с постоянен натиск от ръцете по пода.
ЗР (м) Запазване на стегнато и обтегнато телодържане и на ъгъла в раменете.
ЗР (ж) Равновесен клек с ръце встрани. Напречно разкрачен равновесен клек. Обръщане на 180° по надлъжната ос на тялото в посока, обратна на предния крак.
УС Малешевско хоро.
|
|
41
|
20
|
Гимнастика. Стойка – кълбо до
стоеж. Греда- лицев отскок от коленно-опорна везна
|
Нови знания
|
Изпълнява гимнастическите
упражнения във връзка с помощ. Познава и прилага принципи за предпазване от наранявания и травми. Наименува първите гимнастици в България.
|
Отскок
|
НР (м) Спадане от стойка до свити ръце, гръбно търкаляне до клек, изправяне до стоеж.
ЗР (м) Задържане на равновесието с постоянен натиск от ръцете по пода.
УС (м) Запазване на стегнато и обтегнато телодържане.
НР (ж) Задмах от едноколенна опора с повдигнат назад крак, пренасяне на тежестта върху ръцете, отблъскване, приземяване
УС (ж) Равновесен клек с ръце встрани. Напречно разкрачен равновесен клек. Обръщане на 180° по надлъжната ос на тялото в посока, обратна на предния крак.
Преговор на едноколенна опора с повдигнат назад крак. Пазене и помощ.
|
|
42
|
20
|
Гимнастика. Стойка – кълбо до стоеж.
Греда- лицев отскок от колянно-опорна
везна
|
Приложение
|
Сравнява, групира и изпълнява гимнастическите
упражнения във връзка без помощ. Демонстрира отговорност към другите.
|
|
ЗР (м) Спадане от стойка до свити ръце, гръбно търкаляне до клек, изправяне до стоеж.
УС (м) Задържане на равновесието с постоянен натиск от ръцете по пода.
ЗР (ж) Задмах от едноколянна опора с повдигнат назад крак, пренасяне на тежестта върху ръцете, отблъскване, приземяване.
УС (ж) Съчетание във връзка, възлизане до надлъжна опора, придвижване, стояща везна, придвижване, обръщане на 180° в клек. ПИ „Хвани тояжката“.
|
|
43
|
20
|
Баскетбол.
Подаване и ловене на отскочила от земята топка
|
Нови знания
|
Използва психофизическите си възможности за ефективна реализация на техническите движения без противодействие. Правилознание.
|
Подаване със земя
|
НР Подаване със земя и ловене на отскочила от земята топка на място срещу стена, по двойки, по тройки (в една линия и в триъгълник).
Преговор на подаване с две ръце. Водене на топката на място със зрителен контрол.
Щафетна игра „Кой е по-бърз“.
|
|
|
44
|
21
|
Баскетбол.
Дрибъл с лява и дясна ръка на
място и в движение
|
Приложение
|
Използва психофизическите си възможности за ефективна реализация на дрибъл с лява и дясна ръка. Правилознание.
|
|
НР Водене на топката с лява и дясна ръка съчетано с подаване от един и от няколко дрибъла. Нисък контролиращ дрибъл.
ЗР Подаване със земя и ловене на отскочила от земята на топка в движение по двойки; по тройки (в триъгълник). Защита на играч с едно и две подавания. СПИ „Седни на стола с дрибъл“.
|
|
