1. Изпълнява обратен контранападателен удар
2. Изпълнява форхенд.
3. Изпълнява бекхенд.
Критерии за приложимост:
4. Изпълнява комбинации.
|
|
75
|
31
|
Тенис на маса.
Обратен контранападателен удар
|
Развитие на двигателните качества
|
Притежава ниво на развитие на физическките качества.
|
|
ЗР Обратен контранападателен удар. Синхронизиране на движения на ръцете, тялото и краката.
Развитие на основните физически качества. Учебна игра.
|
|
76
|
31
|
Тенис на маса. Форхенд.
Бекхенд
|
Нови знания
|
Изпълнява форхенд, бекхенд.
|
Форхенд,
бекхенд
|
НР Заемане на правилен стоеж и положение за изпълнение на ударите. Синхронизиране на движения на ръцете, тялото и краката. Правилознание. Учебна игра.
|
|
77
|
32
|
Тенис на маса. Обратен контранападателен удар и дланен нападателен удар
|
Приложение
|
Изпълнява индивидуални технико-тактически действия в защита и нападение.
|
|
ЗР Форхенд, бекхенд.
ЗР Комбинация след начален удар за изпълнение на дланен изтеглен удар в различни посоки.
УС Обратен контранападателен удар.
ПИ с тенис топка.
|
|
78
|
32
|
Тенис на маса.
Комбинации
|
Развитие на двигателните качества
|
Притежава обща физическа подготвеност. Изпълнява индивидуални технико-тактически действия в защита и нападение.
|
|
УС Комбинация след начален удар за изпълнение на дланен изтеглен удар в различни посоки. Комбинация. Къс начален удар с дланта и обратната страна на ракетата без въртеливо движение на топката. Самостоятелна работа, приложение в състезание.
|
|
79
|
32
|
Бягане на средни разстояния –
висок старт
|
Нови знания
|
Обяснява и използва техниката на висок старт.
|
|
НР Висок старт.
УС Oбщоразвиващи упражнения с уред по двойки.
Преговор на различни по вид лекоатлетически упражнения на къси разстояния.
|
Критерии за овладяване на техниката:
1. Изпълнява правилно висок старт.
2. Изпълнява бягане по разстоянието.
3. Изпълнява финиширане с рамо.
Критерии за приложимост:
4. Бяга със скорост за лично постижение.
Критерии за оценяване на теоретичните знания:
5. Дискусия и правилознание.
|
|
80
|
33
|
Бягане на средни разстояния – бягане по разстоянието
|
Нови знания
|
Обяснява и използва техниката на бягане по разстоянието.
|
|
НР Бягане по разстоянието.
ЗР Висок старт.
ПИ с гимнастически характер.
|
|
81
|
33
|
Бягане на средни разстояния –
финиширане с рамо
|
Нови знания
|
Обяснява и използва техниката на финиширане с рамо.
|
Финишира
не с рамо
|
НР Финиширане с рамо.
ЗР Висок старт. Бягане по разстоянието.
Запознаване с основни изисквания за използване на лекоатлетически упражнения и поставяне на индивидуални задачи за групиране на лекоатлетически упражнения.
|
|
82
|
33
|
Бягане на средни разстояния
|
Приложение
|
Обяснява и използва техниката на бягане на средни разстояния.
|
|
ЗР Финиширане с рамо.
УС Висок старт. Бягане по разстоянието.
ПИ със забавен и релаксиращ характер.
|
|
83
|
34
|
|
