1 На моята жена Пола, моята сестра Жозефина, моя брат Хуан и всички мои синове и дъщери: Хосе Силва, Ана-Мария Мартинес, Хилда Силва Гонзалес, Лаура Силва Перес, Даяна Силва Хосе Силва

дни, които могат да променят живота ви!

Изтегляне 1.16 Mb.

Pdf просмотр

страница	16/176
Дата	03.01.2022
Размер	1.16 Mb.
	#111643

1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 176

Ти лечителят
Свързани:
Ти лечителят

40 дни, които могат да променят живота ви!
Сега знаете какво да направите на следващата сутрин, но след това?
Ето програмата:
• Бройте назад от 100 до 1 десет сутрини.
• После бройте назад от 50 до 1 десет сутрини.
• После бройте назад от 25 до 1 десет сутрини.
• После бройте назад от 10 до 1 десет сутрини.
След като упражнявате релаксация с броене назад 40 сутрини, броите назад само от 5 до 1 и започвайте да използвате вашето алфа ниво в полза на здравето си.
Как да правите това ще бъде обяснено на страниците, които следват. Продължавайте да четете, докато упражнявате, защото има ползи за здравето, на които можете да се радвате преди да изтекат тези 40 дни.
• Можете да смените сутрешните мисловни изображения, за да си помогнете за определени здравословни проблеми.
• Можете да помагате на другите.
• Можете да разширите разбирането си за възможностите на ума - за решаване на проблеми и за постигане на цели в други области на живота.
• Можете да изградите вярата и очакването, следователно да подобрите способността си за възстановяване на здравето.
Ако всяка сутрин в продължение на 40 дни внимателно изпълнявате това просто упражнение, ще добиете способността да контролирате ума си в алфа ниво.
Може да изглежда почти детинско да лежите и да броите назад по този начин. Но всеки път, когато го изпълнявате, вие постигате опорна точка за следващия път. Навлизате все по-дълбоко, като забавяте мозъчните си вълни и ги привеждате под ваш контрол. Тази фраза „Под ваш контрол" означава две неща: първо - правите го целенасочено и второ - не заспивате. Следователно контролът ви отвежда и задържа в алфа, не по-дълбоко.

12
Помага ви да се придържате към едно и също всяка сутрин, да изпълнявате едни и същи фази, на едно и също място, в едно и също време. Единственото нещо, което се променя, е смяната на 100 с 50 - след 10 сутрешни упражнения и по-нататък с 25, 10 и 5 - след всяка десета сутрин.
Допълнителни изменения биха замъглили усещането ви. Възможно е да понижат и резултатите ви.
Какви ще са резултатите след 40 дни? Вие ще можете да сядате на стол, да броите от 5 до 1 с обърнати нагоре очи и да се програмирате за:
• повече енергия;
• по-висок ентусиазъм;
• ползотворен ден;
• подобрено здраве;
• оптимизъм.

Изтегляне 1.16 Mb.

Сподели с приятели:

1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 176