Процедура за подсилване Умът е контролиращото тяло. Така, че печелим, когато го контролираме и. по този начин с вяра и очакване зараждаме успеха. 1. Когато на следващата сутринта се събудите, идете ако се налага до банята. После отново легнете. Навийте.часовника си да звъни след 15 минути. 2. Затворете очи и леко ги завъртете нагоре към веждите (на около 20 градуса). се изпълнява най-добре. Припомнете си как хората вдигат очи нагоре, за да открият отговор на въпрос, който сякаш е написан на тавана или на небето. Открил съм, че този начин на гледане нагоре задейства мозъка да произвежда алфа ритъм. В същото време вдигането на поглед, изолирането на всички предмети и разфокусирането на очите, въздейства също за по-голяма активност на дясното полукълбо. Мисловен екран Най-благоприятни условия за контрол на ума се появяват когато очите са на около 20 градуса над хоризонта. Аз наричам тази област мисловен екран. Използването на мисловния екран в алфа ниво става важно средство за подобряване на здравето. Като имате предвид тези обяснения, вие можете да продължите започнатите по-горе упражнения. 3. Бройте от 100 до 1. Правете го безмълвно, т.е. мислено. Спирайте около секунда между числата. 4. Когато преброите до 1, проектирайте мислено своя образ млад, лъчезарен, здрав и привлекателен. 5. Повторете наум: „Винаги ще поддържам тялото и ума си съвършено здрави". 6. След това си кажете: „Ще броя от 1 до 5. Когато стигна до 5, ще отворя очи, ще се чувствам чудесно и в отлично здраве, ще се чувствам по-добре от преди". 7. Започнете да броите. На 3 повторете: „Когато преброя до 5, ще отворя очи, ще се чувствам чудесно и в отлично здраве, ще се чувствам по-добре от преди". 8. Продължавайте броенето до 4 и 5. След 5 отворете очи и потвърдете мислено: „Аз съм напълно буден, чувствам се чудесно и в отлично здраве, чувствам се по-добре от преди. И наистина е така."
