Чудото на гладуването
Изтегляне 2.85 Mb. Pdf просмотр
|
- Навигация на страницата:
- Глава 6 ИЗЛИЗАНЕ ОТ 7 И 10 ДНЕВНОТО ГЛАДУВАНЕ
| Коментар: сънят най-добре помага за укрепването на полевата форма на живота. Но по-нататък трябва да провеждате 3- и 10-дневните гладувания така, сякаш не гладувате. През тези три-десет дни животът си тече нормално, само че вие не ядете и сутрин и вечер изпълнявате съответните процедури. Ако не го правите, ще ви е много трудно да намерите специално време за редовните гладувания веднъж месечно (3-дневно) и веднъж на три месеца (7 - 10-дневно). Така цялата система на гладуването ще стане неосъществима. Ще споделя собствения си опит - гладът не е чак толкова важно нещо, че да му се посветят 7-10 дни на всеки три месеца и повече от 20 денонощия веднъж в годината. Това е вашият живот, гладувайте, но и живейте. Вършете всекидневната си работа дори в по-голям обем отпреди. Трудът и творчеството ще ви отвлекат от мисълта за храната и за един ден на гладуване ще свършите повече, отколкото за 2 - 3 дни нормален хранителен режим. Но това е възможно само тогава, Когато предварително сте изчистили организма си, редовно в продължение на половин година сте гладували веднъж на две седмици по 24 - 42 часа и сте се хранили правилно между гладуванията. Излизането от 3-дневното гладуване е горе-долу същото, като това при 24- и 42-часовото. Глава 6 ИЗЛИЗАНЕ ОТ 7 И 10 ДНЕВНОТО ГЛАДУВАНЕ По време на 7-дневното гладуване стомахът ви и целият чревен тракт се е смалил, а храносмилането частично е „минало“ на клетъчно равнище. Сега трябва постепенно да го „включим“. На седмия ден от гладуването, примерно към 16 часа, можете да направите следното: да вземете коричка хляб, да я натриете с чесън, добре да я сдъвчете и после да я изплюете. Тази процедура ще ви помогне да изчистите устната кухина от отпадъци и токсини. След 15-20 минути започнете възстановителното хранене по някой от долупосочените варианти. • Изпийте чаша (200 грама) кисело мляко. Какво ви дава тази препоръка? Киселият вкус енергийно стимулира функцията на храносмилането. Той я „включва“ от квантово равнище. Киселата среда и микроорганизмите веднага създават съответна обстановка в стомашно-чревния тракт, което способства за правилното храносмилане, създава благоприятна бактериална микрофлора и стимулира смилателните функции на организма. Като допълнителен аргумент ще кажа за „включването“ на храносмилателната система на новороденото дете. Тя се „включва“ от коластрата, а едва после укрепва и смила растителни продукти. • Изпийте чаша прясно изцеден сок от моркови. Какво ви дава това? Цветът на този сок, въздействайки чрез зрението, стимулира храносмилателните способности и по този начин дава импулс за включване на храносмилателната функция. Изобилието на каротин действа укрепващо на лигавицата на стомашно-чревния тракт. Сокът от моркови има мощни фитонцидни свойства, а поради изобилието от естествени захари бързо се смила и използва от организма. Изтегляне 2.85 Mb. Сподели с приятели:
|