Jicama, 13
кетчуп, 29
Кето диета, 6, 22Кетоза, хранителна, 22Халед, 172-76Комбуча, 168синдром на пропускливите черва, 46, 63, 109леща, 199лептин, 54-55намаляване на либидото, 58лесна уморяемост, 5, 108черен дроб:упражнения на гладно и, 178съхранение на глюкоза под формата на гликоген, 48, 49, 51, 178,206инсулинова резистентност и, 67LDL модел В и, 64неалкохолна мастна болест на черния дроб, 5, 49, 68-69, 105липопротеини с ниска плътност (LDL), 49LDL модел А, 64LDL модел В, 63-65
нискомаслени и обезмаслени храни, 49, 68, 128, 144, 201Lucy, 190-95обяд, в примерни менюта, 112, 217-18Lustig, Robert, 68Mahnaz, 158, 165Маяр, Луи-Камил, 45Реакция на Майяр, 45, 46малтитол, 146Мари, 107-13, 150хранене:поръчка на храна, 73-87, вж. също поръчка на храна за храненезелени закваски, вж. зелени закваскипериодично гладуване и, 79, 150-52, 154максимална концентрация на глюкоза след, 50брой и време на провеждане, 79, 150-52, 154упражнения след хранене, 7-8, 171-79постпрандиално състояние след, 149-52примерни менюта, 112, 217-18оцет и, вж. оцет / ябълков оцет
проблеми с паметта, 59менопауза / постменопауза, 57, 58, 79-83нередовна менструация, 5, 65-66, 90, 96, 159менюта, образец, 112, 217-18гъвкавост на метаболизма, 22, 150-52, 155мигренозно главоболие, 58Сподели с приятели: |
