дефинирани, xviii-xix
изравняване, xxvii-xxviii, 7, 34-35, вж. също "чийт листове";
хакове за изравняване на глюкозните криви примерни графики,
xxviii, 34, 110, 113, вж. също графики на непрекъснат глюкозен
монитор (CGM); непрекъснати глюкозни монитори (CGM)
пикове, вж. пикове на глюкозата
Общност на боговете на глюкозата, xxviii-xxx, 8
Аманда, 140-42
Бернадет, 73, 79-83
Ghadeer, 152-54
Густаво, 100-102, 184-86
Jass (Jassmin), 89-91, 95-96
Khaled, 172-76
Луси, 190-95
Mahnaz, 158, 165Мари, 107-13, 150Моника, 176, 177Оливия, 122-26, 128-30произход на, xxvi-xxviiiразмер на, xixрецепти на основата на оцет, 168-69скокове на глюкозата, 31-37, 53-70аналогия с влак с въглища, 41-43дефинирана, xvii, 32-33при диабетиците, 192, 193фибри и, 92-93изравняване, xxvii-xxviii, 7, 34-35, вж. също "чийт листове";съвети за изравняване на глюкозните криви влияние напрекомерната глюкоза, 30, 43-44освобождаване на инсулин при, 50Дългосрочни последици, 54, 60-69при недиабетици, 33, 192, 193постпрандиално състояние след хранене и, 149-52относителна вредност на, 35-37
краткосрочни ефекти, 53-60променливост на, 33безглутенови диети и храни, 122, 215гликиране:в процеса на стареене, 60-61, 69възпаление и, 46-47увреждане на молекулите при, 45-46гликемичен индекс, 142гликоген, 48, 51, 161мюсли, 118, 130-36, 199барове с гранола, 154, 184-85зелени закуски, 89-102Сподели с приятели: |
