Емоционална пластичност
СЕБЕСЪСТРАДАНИЕТО НЕ ОЗНАЧАВА ДА СЕ САМОЗАЛЪГВАШ!
Изтегляне 1.79 Mb.
|
Свързани:
Д-р-Сюзън Дейвид - Емоционална пластичност - 4eti.me
СЕБЕСЪСТРАДАНИЕТО НЕ ОЗНАЧАВА ДА СЕ САМОЗАЛЪГВАШ!Всъщност е тъкмо обратното. Себесъстраданието означава да се погледнеш отстрани, от една по-широка и всеобхватна перспектива, с която не отричаш действителността, а по-скоро приемаш затрудненията и неуспехите си като част от това да си човек. В едно проучване доброволци взимат участие в импровизирано интервю за работа, по време на което ги карат да опишат най-големите си слабости. Оказва се, че по-себесъстрадателните участници не омаловажават слабостите си повече от другите. Но за тях преживяването е свързано с далеч по-малко напрежение и страх. Впрочем да се отнасяш със състрадание към себе си е несъвместимо с това да се самозалъгваш. Няма как да проявиш истинско себесъстрадание, без да погледнеш в очите истината за това кой си и какво чувстваш. При липсата на състрадание има най-голяма опасност да се развие привидно самохвалство и прекалена самоувереност в усилието да се отхвърли възможността за провал. Когато не изпитваме състрадание, светът ни се струва точно толкова безпощаден, колкото сме и ние, ето защо се парализираме при всяка мисъл за провал. Представете си едно изключително умно и трудолюбиво момиче, което завършва сред най-добрите в гимназията и отива да учи в един от най-престижните колежи, където всеки иска да влезе. Щом пристига в колежа, открива, че всички там са също толкова умни и целенасочени като нея. Всъщност някои от новите ѝ съученици са дори по-талантливи и по-подготвени от нея, идват от изискани семейства и са посещавали по-елитни гимназии. Ако нашето момиче се самоопредели твърде ограничено като „тъпа зубърка“ или като „най-умното дете в класа“ (каквато е била винаги), какво би се случило с представата ѝ за себе си? Докато полага усилия да не изостава от елитните си съученици, ще ѝ трябва солидна доза емоционална пластичност, за да си изгради нова, по-широка и адекватна самооценка. За тази цел ще има нужда от себесъстрадание заради трудностите, пред които ще бъде изправена – подобно на декоративна рибка, озовала се от аквариума направо в морето. Състраданието ни дава не само свободата да преоткрием себе си, но и крайно важната свобода да се провалим, защото именно тя ни позволява да поемаме рискове и да бъдем истински креативни. Изтегляне 1.79 Mb. Сподели с приятели:
|