www.spiralata.net 110 на плодовете, толкова повече се активизира перисталтиката на червата. С увеличаването на перисталтичните вълни се ускорява отделянето на вредните токсични материали чрез фекалните маси. Клизмите стават излишни. Това е едно важно преимущество на метода.
8. При другите форми на гладуване се
препоръчва постелен режим, за да не се губи енергия, така необходима за очистителните процеси. Тонусът на обездвижените по този начин мускули спада. По системата на Лидия Ковачева се предвиждат
разходки на чист въздух, движение,
леки физически упражнения, с които се запазва тонусът на мускулите въпреки спадането на теглото.
С активните движения се подпомага отделянето и на Сподели с приятели: 
