Книга Учител ен ерги й н о то м а Х а л о
Изтегляне 6.35 Mb. Pdf просмотр
|
| Храненето Туморите в храносмилателния тракт и заболяванията на черния дроб са свързани преди всичко с прекомерната употреба на алкохол. Обусловеното от преяждането наднормено тегло, от което страда почти половината възрастно население, спомага за развиването нади а бета също така за инфаркти и хипертонии. Недостатъчното и неправилно хранене предизвиква заболявания на щитовидната жлеза, кариеси остеопороза. Д нес твърде много хранителни продукти се приготвят с използване на химични вещества, съдържат пестициди и консерванти, хормони, оцветители и т. н. За щастие, все повече хора предпочитат натуралната и биологично пълноценна храна. Това се отнася за продуктите, катсго от растителен, така и от животински произ Методи за биолечение 51 ход. Важен е и друг въпрос - със сурова или преработена храна да се храним Най-накрая, върху храненето влияят климатът с неговите температурни промени и годишни времена, а също така възрастта на човека и професионалната му дейност със специфичните си изисквания. Кой може да се оправи с това ида намери точната и наистина правилна линия на поведение? Именно в тази ситуация махалото може да ни окаже неоценима услуга. Преди това обаче - няколко забележки, които могат да ни помогнат в търсенията Ядем, защото ние вкусно, а не, защото е полезно. Наднорменото тегло може да намали продължителността на живота ида създаде заплаха за здравето Малко жени се отнасят към яденето съвсем естествено и без предразсъдъци, като постоянно сазаг- рижени за фигурата и теглото си Яденето с компания носи удоволствие, защото, от една страна, хората ядаг повече, а от друга - храната се усвоява значително по-лесно. • Когато човек яде с чувство (онова, което му е вкусното това е приятно и дори само поради това, храната се възприема по-добре. Храненето без желание, само по необходимост, не носи радости се усвоява по-лошо. • Мазнините в храната правят ястията по-вкусни, но от тях се напълнява. Дебелее се от мазнините, а не от въглехидратите Твърде високото съдържание на мазнини в кръвта повишава холестерипемията, намалява продължителността на живота и увеличава риска от инфаркт. Енергийното махало на здравето Изчисляването на калориите на око най-често не води до нищо, затова трябва точно да се измерва и преценява Разнообразието повишава апетита. Яжте по-мал ко, но най-различни продукти Храненето е въпросна навика навикът може да се управлява Ако искате да промените навиците сив храненето, трябва по-често да ядете избраната от вас храна и скоро тя ще ви се струва съвсем вкусна. За някои това е трудно. Необходими са известна издръжливости търпение Да се различи апетита от глада невинаги е лесно. Не отстъпвайте веднага пред мнимото чувство наглади скоро то може само да премине. Това възпитава стомаха. И още три особено забележителни факти, които ще подтикнат всеки мислещ човек към определени изводи: Изтегляне 6.35 Mb. Сподели с приятели:
|