Когато Всичко Се Променя, Промени Всичко
Това е дар, който ще дадете сами на себе си
Изтегляне 1.35 Mb.
|
Свързани:
Общуване без агресия - Маршал Розенберг, Сподели intelektualno aikido red
- Навигация на страницата:
- Глава 11 Обърнете внимание на мига
| Това е дар, който ще дадете сами на себе си.
Нека обаче си изясним нещо. Вие сами сте стигнали до тази книга. Разгърнали сте я. Прочели сте всичко дотук. Вие сте го направили. Вие сте дали този дар на себе си. Чудесно. Имахте нужда от това. Заслужавате го. И го получихте. Сега ще ви покажа как точно работи той в истинския живот. Не на лекция. В истинския живот. Те не тръгват с мисълта да вършат нещо велико. Те играят - трима другари: Черното, неспокойното, Петнистото, с блеснали очи, Пригладеното, пълно с въпроси. Всяка сутрин се подновява играта и те се бутат и закачат през целия ден. Ако Той поседне, да се почеше и зарее поглед в необятните долини, Тя ще Му донесе здраво парче от шапка или градински маркуч, или последната четвърт от надуваемата топка, за да я пусне в краката Му. Ако онази с блесналия поглед полегне в бръшляна и остави слънцето да гали ребрата ѝ, другите двама ще смутят сладката ѝ дрямка, за да я дърпат за опашката и да я хапят по врата. Гений и сърце в най-чистия им вид. Три кучета изживяват Тайната всеки миг, докато тя се изплъзва като вода без да мога да я уловя. „Три кучета, които таят“, Ем Клер, 2005 Глава 11 Обърнете внимание на мига Ще ви покажа как можеше - как всеки може - да намери нова вътрешна истина за всичко; как за минути да премине от Въображаемата истина към Видимата истина. Можете да използвате тази техника, както преди нещо да се случи (например да пристъпите към нещо, за което знаете, че е много вероятно да стане), така и след това (както, предполагам, ще става по-често). Издигането на вътрешната истина е въпрос на смяна на перспективата, което е по-разбираемо за повечето хора. Всъщност може да стане доста бързо. За демонстрация тук ще използвам един пример от семинарите „Промени всичко“, които водя по цял свят. Там аз прибягвам до процес, който наричам „Обърнете внимание на мига“ (това е само един от няколко процеса, които съм създал с цел да приканя ума да се издигне на ново ниво на съзнателност). Инструментът „Обърнете внимание на мига“ пробужда ума и му позволява да „рестартира“ мисловния процес, като забележи, че „Тогава“ и „Сега“ не са едно и също, също както „Сега“ и „Утре“, а че „Сега“ си е Сега. С други думи, умът се насърчава да се вгледа в това, което може да види, а не в това, което си въобразява. Целта е да покажем на ума, че не се случва нищо друго, освен това, което се случва. Процесът кара ума да престане да наслагва други неща върху събитията. Така данните се ограничават до наблюдаемото и създават нова отправна точка на мисълта: Видимата истина. От тази нова мисъл възниква нова емоция. Новата емоция поражда ново преживяване: Наблюдаемата действителност, която измества Изкривената, водеща до толкова много вътрешни обърквания. Цялата тази трансформация се случва вътре в нас. Външните събития не се променят. Използвам процеса „Обърнете внимание на мига“, когато видя, че някой участник постоянно тръгва от погрешни предпоставки в мислите си относно случващото се в момента и така си създава изкривено преживяване за настоящето (Сега). Класически примери за това са случаите на участници в програма или семинар, които се ядосват заради някаква промяна в залата. Идват на семинара развълнувани и щастливи, изпълнени с радостно очакване. После се случва нещо. Нещо се променя. Може би съм казал нещо, което на някого не е допаднало. Или съм посочил факт, от който някой се е докачил. Настроението в залата се променя. Усеща се във въздуха. Човек може да noчувства промяната. Тя е осезаема и реална. Достатъчно е един участник да изпита негативни чувства и това се отразява на енергията на цялата зала. Рано или късно въпросният човек не издържа и казва: „Не ми харесва какво става тук“. Тогава аз го питам: „А според вас какво става?“ Въпросът ми често му прозвучава странно. Обяснявам, че на много хора им е трудно да обърнат внимание намига, затова, когато ги попитам какво става, те не знаят как да ми отговорят. „Казахте, че нещо не ви харесва - продължавам аз. - Какво според вас се случва в момента?“ Може да отвърне: „Започнахте да говорите твърде рязко и много да командвате“, или нещо подобно. На това отговарям: „Така ли възприемате това, което правя? А и дори да е така, какво от това?“ „Ами не съм доволен“, настоява той. Тогава го каня да излезе отпред и го питам дали би искал да изцели това. „Какво да изцеля? Аз съм си добре. Вие се държите като магаре“, отвръща ми той. Залата се подхилква - аз също (защото всеки път се намира някой, който да се настрои срещу водещия), след което казвам: „Добре, може би вие можете да изцелите мен. Искате ли? Ще ми помогнете ли, въпреки че съм магаре?“ Сега дори той се усмихва: „Предполагам“. „Страхотно! - радвам се аз. - Благодаря ви! Да опитаме нещо. Елате при мен.“ Той идва. Доста предпазливо, бих казал. Но все пак идва. Защото едно от нещата, които съм забелязал при повечето хора, е, че обичат да играят. Обикновено са изключително смели и дръзки. Вие също. Откъде знам ли? Защото четете тази книга в момента. Само един смел човек би го направил. Говоря за емоционална смелост. В противен случай нямаше да посмеете да се замислите върху нещата, за които говорим тук. Благодаря ви, че сте с мен. Точно това казвам и на човека, който е излязъл пред другите участници. „Благодаря ви, че сте с мен. А сега ще ви помоля да обърнете внимание на мига. “ „Не ви разбирам. Какво имате предвид?“, чуди се той. „Имам предвид внимателно да се вгледате какво се случва точно в този момент, тук, в залата, докато стоите до мен. Напълно безопасно е. Може ли да го направим заедно? Позволявате ли заедно да извършим процеса?“ Обяснявам му, че това сигурно ще му разкрие много неща, някои от тях изумителни, но по никакъв начин не може да му навредят. Ако се съгласи, продължаваме. Ето част от реалния диалог с една участничка в семинар, която се беше почувствала леко отблъсната - по-скоро, подразнена - от моята енергия. Изтегляне 1.35 Mb. Сподели с приятели:
|