задачи, както и в бързия преход от една към друга. Бяганията трябва да преобладават. Предлага се
постепенното им усложняване, съобразно програмните изисквания в отделните групи, и по-голямата им продължителност.
Всички задачи в ходене и бягане се изпълняват без прекъсване, като по време на двигателните действия се дават указания и изисквания за правилното им изпълнение. В подготвителната част на ситуацията се разучават строевите и ритмичните упражнения. Основното нейно съдържание е комплексът от общоразвиващи упражнения. Те се подбират съобразно възрастовите особености на децата и развитието на всички поголеми мускулни групи.
Общоразвиващите упражнения (ОРУ) в първа възрастова група се отличават с еднопосочни движения и проста координация. Изпълняват се в 2 такта, в кръг, две колони или разпръснат строй. Упражненията имат подражателен характер.
Придружени са с речитативи. Броят на ОРУ в първа група е 3-4.
Във втора група ОРУ се изпълняват в два такта, а в края на годината могат да се включат и по- леки четиритактови. Децата са построени в разгънат строй, две редици или две колони. В комплекса се включват 4-6 упражнения. При изпълнението им
след показването и обяснението, учителят играе заедно с децата. Без да прекъсва движенията той дава кратки, насочващи указания, а в паузите
поставя конкретни изисквания, поощрява. Включват се упражнения с изправителен характер. ОРУ в трета и четвърта* възрастови групи са по-сложни, двупосочни и се изпълняват четиритактово. Някои по-сложни движения от изходно положение тилен лег, колянка, клек по двойки и др. могат да са двутактови. Строевите форми са: редици, кръгове, по
двойки и тройки, в разпръснат строй. Всички упражнения се терминуват точно. Те се упражняват, когато се изпълняват с някакви пособия.
Изпълняват се и на уреди – гимнастически пейки, гимнастическа стена и др. По време на преподаването учителят си служи с показ и обяснение. Някои от упражненията могат да се покажат и от добре подготвено дете*. Показването
трябва да е красиво и точно, а обяснението – кратко, подчертаващо главните моменти. Познатите упражнения се изпълняват по словесна инструкция (по терминология). Всеки комплекс включва упражнения за ръцете и раменния пояс, за страничната мускулатура, за мускулите на трупа (коремни и гръбни) и за долните крайници. При комплексите за
втора и трета групи, при които упражненията са повече на брой, се дават две упражнения за трупа от различни изходни положения и упражнения за общо въздействие. Когато ситуацията се провежда на открито се включват и дихателни упражнения. Времетраенето на тази част е: за първа група – 5-7 мин., за втора – 7-8 мин., а за трета и четвърта*
- 10-12 мин.
Сподели с приятели: