Методът на Силва
Изтегляне 0.93 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- ДИНАМИЧНА МЕДИТАЦИЯ
- БЛАГОТВОРНИ ФРАЗИ
- ИЗЛИЗАНЕ
- КОНТРОЛ НА СЪНЯ
КАК ДА НАВЛИЗАТЕ В НИВООсновният начин за отпускане и навлизане в ниво Алфа е да свържем числа с желаните състояния. Числото 6 е външното съзнателно равнище, числото 5 - умора на клепачите, числото 3 - телесно отпускане, числото 2 - отпускане на ума и числото 1 е основното равнище, което можете да се научите да използвате за каквато и да е цел. За да постигнем постоянен опит при задълбочаването, можем да използваме упражненията за задълбочаване чрез броене в обратен ред. Броейки в обратен ред от сто до едно или от петдесет до едно, или от двадесет и пет до едно, умът ви ще се приспособи към едно по-дълбоко, по-здравословно ниво на съзнанието. „По-дълбоко" не се отнася до мозъчните честоти. Когато говорим за по-бавните честоти, ги наричаме „по-ниски". Обратно, когато навлизаме в едно по-дълбоко ниво на ума, имаме по-голямо съзнание, имаме увеличено усещане за съзнание. Схемата на степените на развитие на мозъка е направена вертикална, за да се разположи някак в пространството. Но, както сте забелязали, казваме „навлизаме", „излизаме", а не „слизаме", „изкачваме се" от нивото. Можете да намалите честотата на мозъчните пулсации под нивото Алфа. Техниката на вдигането на ръката е създадена именно с тази цел. Но когато се активизирате умствено, мозъкът ви отново ще се настройва на честота 10 вибрации в секунда. Можете да контролирате всички дейности на мозъка на ниво Тета, докато се намирате в Алфа, при условие, че сте се упражнили в техниката на вдигане на ръката, за да отворите каналите към Тета. Досега говорихме само за мозъка. И сигурно сте забелязали, че говорихме за преминаване към „по-ниски" честоти, когато мозъкът вибрира по-бавно. Нека поговорим сега за задълбочаването. Задълбочаването се свързва само със съзнанието. Няма никакъв физически параметър, който да показва, че навлизате в „по-дълбоки нива на съзнание". Съзнанието не е нещо физическо, умът ви не излъчва никакъв вид физическа енергия. Мозъкът излъчва физическа енергия, която може да се измери от електроенцефалограф, но щом съзнанието ви се намира изцяло в субективното измерение, не съществува физическа енергия, която да се свързва с него. Можете обаче да почувствате едно съзнание... с едно друго съзнание. Можете да използвате съзнанието си, за да получите информация от съзнанието на друг човек. Запомнете това, което казваме, че всеки път, когато използвате едно упражнение за умствена тренировка, можете да навлезете по-дълбоко от преди. Това означава навлизане в едно по-дълбоко ниво на съзнанието. С други думи, използвате повече ума си. И използвате ума си по-резултатно, когато мозъкът ви действа на честота Алфа, когато вибрира десет пъти в секунда. Фразата „сега се научете да използвате по-голяма част от ума си и да я използвате по особен начин" означава, че навлизате по-дълбоко (в едно по-дълбоко ниво на съзнанието, където мозъкът ви остава на честотата Алфа, за да поеме информацията, която открива съзнанието) и използвате ума си, за да получите информация и да намерите разрешение. ДИНАМИЧНА МЕДИТАЦИЯЧрез Метода Силва се научавате да използвате „динамичната медитация", за да си помогнете в постигането на това, което искате. Просто се научавате първо да се отпускате и след това научавате как да активизирате ума си. Също можете да програмирате и да използвате умствени техники на ниво 1, за да решавате проблеми и да постигате целите си. БЛАГОТВОРНИ ФРАЗИСъществуват определени фрази в Основния курс лекции, които можете да повтаряте от време на време, докато се намирате на ниво 1. „Различието между гениалните и останалите хора е в това, че гениалните използват по-голяма част от ума си то и по особен начин. Увеличаващите се умствени възможности ми служат, за да съм полезен на човечеството. Всеки ден, по всякакъв начин ставам по-добър, по-добър, все по-добър. Позитивните мисли ми дават подобренията и преимуществата, които желая. Упражнявам пълен контрол и абсолютно господство над действията и сетивата си на това ниво и на което и да е друго ниво, както и на външното съзнателно ниво. И така е. Ще поддържам винаги здраво тялото и ума си."
Това е една важна техника, която трябва да имате на разположение винаги, когато се нуждаете. Може да ви помогне, например, когато пътувате в различни часови пояси. Като ви дава възможност да заспивате, когато и да е, където и да е, без да употребявате сънотворни. Тази техника ще ви помогне и да подобрите въображението и фантазията си, две функции на интелекта. Когато хората използват сънотворни, за да заспят, тези средства са в състояние да повлияят на нормалните цикли на сън и сънуване. Когато спим през нощта, съзнанието се движи по степените на развитие на мозъка в цикли с продължителност приблизително 90 минути. В първия цикъл мозъчната ви честота се забавя до ниво Делта и остава така за голяма част от времетраенето на първия цикъл. В следващите цикли мозъчната честота не спада толкова и прекарвате повече време на другите равнища. ЗНАЧЕНИЕТО НА СЪНЯ Изследванията чрез лишаване от сън са показали, че има значение да прекарваме достатъчно време на равнище Алфа по време на съня. Когато се лишаваме от Алфа съня се появяват сериозни последствия като лесна раздразнимост, загуба на способността да научаваме, а понякога и леки халюцинации. Може би един барбитурат, който се използва за приспивателно, ще е в състояние да понижи мозъчната честота на равнище Тета и да я задържи там през голяма част на нощта. Човек губи нормалните ритми на цикъла на съня и се лишава от скъпоценния сън Алфа. Тогава той може да има нужда от амфетамин сутринта, за да „отвори очи". Изобщо когато човек не може да спи през нощта или спи неспокойно и се събужда уморен сутринта, това означава, че той има проблеми. Обстоятелствата и мисловната активност могат да попречат на човек да заспи. Същото може да е причина човек да се чувства уморен сутринта и да изпитва нежелание да започне нов ден. Техниката за контрол на съня притежава достатъчно мисловна активност, която да ви ангажира, за да не се занимавате с проблемите си. Това е работа - не толкова интересна, за да ви държи будни - но достатъчно работа, за да отдалечи ума ви от проблемите. Това е една скучна техника, толкова скучна, че ви приспива. Запомнете, обаче, че трябва да я прилагате на ниво Алфа, а не на Бета. Когато карате ума си, човешката си интелигентност, да приложи техниката за контрол на съня, вие сте решени да продължите да я прилагате, докато заспите - дори и да е необходима цялата нощ - и след това да заспите. Човешката интелигентност не е склонна да губи време за нещо такова и така, щом разбере, че сте го решили сериозно и че ще продължавате да го правите цяла нощ, ако е необходимо, тогава тя ще предпочете да остави тялото да заспи, вместо да продължи работата. Тази техника е изградена така, че да участват и двете полукълба на мозъка: лявото полукълбо участва при числата и при написването на думата, докато дясното полукълбо се занимава с въображението, със запомнянето на черната дъска, това ще се постигне с упражнения, ако трябва, използвайте истинска черна дъска и се упражнявайте практически. След това през нощта ще трябва единствено да си спомните как изглежда черната дъска. Това е визуализация - да си спомняте как изглежда нещо. ВНИМАНИЕ КЪМ ПОДРОБНОСТИТЕ Важно е да начертаете във въображението си един голям кръг, а не малък. Трябва да изписвате числата в кръга големи, до границата на кръга. След това ги изтрийте внимателно. Внимавайте за подробностите. Ако насочите вниманието си към тях, няма да мислите за проблемите си от ежедневието, които ви държат будни. Напротив, това, което ще правите, ще бъде досадно, много досадно, толкова досадно, че ще предпочетете да заспите, вместо да го правите. Ако вниманието ви се отклони и забравите на кое число се намирате, няма значение, просто запомнете от което и да е число. Ако усещате, че тази техника не дава очакваните резултати, прегледайте указанията и се уверете, че ги изпълнявате както трябва. Например, може би не изтривате докрай. Старайте се да използвате тази техника така както е създадена да се използва. Когато успеете, можете да започнете да експериментирате за намирането на някоя техника, която работи по-добре за вас. От началото може да се наложи да използвате много числа, преди да заспите, но следващата нощ ще заспите по-бързо. Накрая ще можете да заспивате за няколко минути с тази техника. Тя ще бъде много по-резултатна, ако настоявате и я използвате, докато успеете. След това може да приложите някои от другите техники от основния курс лекции, за да се справите с ежедневните проблеми и ще можете да заспивате всяка нощ със съзнанието, че сте направили най-доброто, което можете да направите и няма никакво основание за безпокойство.
Контрол на съня, една стандартна техника, която можете да използвате, за да навлезете в нормален, физиологичен, естествен сън, където и да е и когато и да е, без употреба на успокоителни. Когато е нужно да използвате контрол на съня, ще навлизате в ниво 1 чрез метода 3 до 1. Когато се окажете на ниво 1, използвайте стандартната техника на контрол на съня. Щом се окажете на ниво 1, ще си представите една черна дъска. Представете си, че държите в ръце тебешир и гъба. Тогава ще нарисувате мислено един голям кръг на черната дъска. След това ще напишете едно голямо Х вътре в кръга. После ще изтриете Х, като започнете от центъра, изтривайки към линията на кръга и внимавайки да не изтриете самия кръг. Щом изтриете Х от вътрешността на кръга, вдясно над кръга напишете думата „по-дълбоко". Всеки път, когато написвате думата „по-дълбоко" ще навлизате в по-дълбоко, по-здравословно ниво на съзнанието в посока към нормалния, естествен, здравословен сън. После ще напишете едно голямо 100 вътре в кръга и след това ще започнете да изтривате числото 100, като внимавате да не изтриете кръга. Щом числото 100 бъде изтрито, вдясно над кръга напишете отново думата „по-дълбоко". Всеки път, когато повтаряте думата „по-дълбоко", ще навлизате в по-дълбоко, по-здравословно ниво на съзнанието в посока към нормалния, естествен, здравословен сън. Ще продължите да пишете числа в кръга докато навлезете в нормален здравословен, физиологичен сън. Когато заспивате с помощта на контрол на съня, ако някой ви повика или в случай на опасност, или в който и да е спешен случай, ще отворите очи, ще сте напълно будни, ще се чувствате чудесно и по-добре от преди. Когато заспивате с помощта на контрол на съня, ще се събуждате в обичайния или в желания час и ще сте напълно будни, ще се чувствате чудесно и напълно здрави. Каталог: books -> new new -> Тантриското преобразяване new -> Красимира Стоянова new -> Робърт Монро Пътуване извън тялото new -> Програма за развитието на силите на мозъка. През 1978 г въз основа на разработените принципи той започва да обучава хора, а към 1980 г неговите лекции вече се ползват с колосален успех в цял свят new -> Свръхсетивното познание Марияна Везнева new -> Книга "Физика на вярата" e нещо изключително рядко new -> Селестинското пророчество Джеймс Редфилд new -> Съдържание увод първа част new -> Книга 1 Е. Блаватска пред завесата „Джоан, изнесете нашите развяващи се new -> - Изтегляне 0.93 Mb. Сподели с приятели:
|
