Обосновка



страница4/4
Дата07.08.2018
Размер379 Kb.
#78438
ТипПрограма
1   2   3   4

Тестовете през 2016 г. ще бъдат определени след публикуване на целия календар за годината от ФИСА.

  1. Тренировъчна план-програма:

Мезоцикъл 1 – Вработващ – 05.10—1.11.2015г.

Мезоцикъл 2 – Общобазов – 02-29.11.2015г.

Мезоцикъл 3 – Общобазов – 30.11.2015г.-03.01.2016г.

Мезоцикъл 4 – Трансформиращ – 04-31.01.2016г.

Мезоцикъл 5 – Специалнобазов – 1-28.04.2016г.

Мезоцикъл 6 – Междинен – 29.02-27.03.2016г.

Мезоцикъл 7 – Контролно-състезателен – 28.03-17.04.2016г.

Мезоцикъл 8 – Състезателен – 18.04-08.05.2016г.

Мезоцикъл 9 – Състезателен – 09-29.05.2016г.

Мезоцикъл 10 – Състезателен – 30.05-19.06.2016г.

Мезоцикъл 11 – Междинен – 20.06-17.07.2016г.

Мезоцикъл 12 – Състезателен – 18.07-14.08.2016г.

Мезоцикъл 13 – Възстановителен – 15-28.08.2016г.



Мезоцикъл 14 – Тонизиращ – 29.08-11.09.2016г.


План на обема тренировъчни натоварвания през годишния цикъл

Мезоцикли

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Общо

Трен. дни

24

28

30

26

26

26

19

18

19

19

23

19

277

Тренировки (бр)

24

38

48

46

40

40

32

30

32

32

40

32

434

Трен. часа

46

80

96

92

80

78

60

58

60

58

80

40

828

Гребане (км)

250

360

 

500

650

700

500

500

450

450

600

250

5210

Сила (т)

80

120

340

250

140

140

120

100

100

80

80

40

1590

Крос /часа/

20

20

20

20

15

10

10

10

10

10

10

20

175

Стречинг /часа/

10

10

20

30

10

20

10

10

10

10

10

10

160

Ерго /часа/

16

15

38

26

20

15

10

2

2

2

2

2

150




  1. Планирани лагери:

Лагери за национални отбори

        1. Пловдив - 01.11.2015 г. – 25.11.2015 г.

        2. ВСК Белмекен - 01.12.2015 г. – 22.12.2015 г.

Лагерите за 2016 г. ще бъдат планирани след публикуване на международния спортен календар от ФИСА, анализ на състоянието на състезателите и тяхното представяне през 2015 г.


  1. Права и задължения:

  • Спортните клубове, треньорите, състезателите и длъжностните лица, пряко участващи в тренировъчния процес на националните отбори нямат право да извършват действия, чрез които да саботират работата на отборите или които са в разрез с предварително поети ангажименти и отговорности по реализиране на плана за 2015/2016 г.

  • Правата и задълженията на участващите в работата на националните отбори лица – спортни клубове, състезатели, треньори, длъжности лица и др. се уреждат с договори с БФ Гребане.

  • Условията на договорите са съобразени с Програмите на Министерството на младежта и спорта и възможностите на БФ Гребане за обезпечаване на дейностите.


05.01.2015г. Главен треньор:

гр.София / Данаил Йорданов /


Каталог: wp-content -> uploads -> 2017
2017 -> 4 дни/3 нощувки 14. 04. 2017 17. 04. 2017
2017 -> Бисер Иванов Райнов “подобряване на корпоративното управление чрез изграждане на базисен модел за вътрешен контрол”
2017 -> Синхрон медия” оод
2017 -> за нашият клас. Пътуването ще се проведе от (10. 07) до
2017 -> Средно училище „антон попов”-петрич изпитни програми за определяне на годишна оценка на ученици
2017 -> До (Бенефициент- наименование)
2017 -> Четвърто основно училище “ иван вазов”
2017 -> Айфоны-москва рф +7(967)199-80-08 +7 (903) 558-01-95 (Москва)


Сподели с приятели:
1   2   3   4




©obuch.info 2024
отнасят до администрацията

    Начална страница