21
■
Правете масаж на главата, като я притискате с върховете на пръстите си.
■ Медитирайте. Препоръчително е да отидете в храм или да практикувате в група, защото така е по-вероятно да продължите да медитирате по-дълго време, отколкото ако го правите сами.
Сподели с приятели: