45 С помощта на това изследване преставаме да посочваме другите като причинители на нашите беди и отваряме очите си за собствената си отговорност. Както казвал Морита,
„ако си ядосани искаш да се биеш, мисли в продължение натри дни, преди да вдигнеш ръка. След три дни силната емоция и желанието забой ще са изчезнали от само себе си“.
А сега – икигай Принципите на логотерапията и на терапията на Морита ни насочват към еднолично и
непредаваемо преживяване, без терапевти и бездуховно оттегляне. Става дума за мисията да открием собствения си
икигай, екзистенциалната храна на живота. Веднъж щом го намерим, трябва само да проявим смелости да положим усилие да не губим посоката. В следващите глави ще видим
какви са основните инструменти, чрез които да поемем по този път. Сред тях са сливането с избраните от нас задачи, балансираното и съзнателно хранене, практикуването на леки физически упражнения и умението да не се сриваме пред трудностите. За
целта трябва да приемем, че светът е несъвършено място, каквито саи неговите обитатели, но е пълен с възможности за развитие и реализация. Готови ли сте да се отдадете на страстта си. така, сякаш не съществува
нищо по-важно на този свят 
