Книга на най-скъпите за мен хора: моята чудесна съпруга

Но ако повтаряте многократно позитивното твърдение „Харесвам се!", рано или късно подсъзнанието ви го приема като нова инструкция. Започвате да чувствате, мислите и действате като уважаващи себе си личности. Колкото повече се харесвате, толкова повече започвате да харесвате и другите и ставате по-позитивни. А колкото повече харесвате другите, толкова повече ще ви харесват и те ще пожелаят да работят с вас. Всичко започва от уважението ви към самите вас.
Друго позитивно твърдение, което можете да използвате, е: "Аз съм най-добрият!" Когато мислите за себе си и за работата си, си повтаряйте, че вие сте най-добрите и че се справяте отлично.
Отначало може да се почувствате малко странно, но скоро това състояние ще отмине и ще се почувствате отлично. И твърдението ще отговаря на истината. Постиженията ви ще стават все по- добри.
Чудесен начин да използвате позитивни твърдения е да започвате деня си с думите: „Чувствам се щастлив, чувствам се здрав, чувствам се страхотно!"
Говорете за себе си и за живота си така, както ги виждате в мечтите си, а не такива, каквито са в момента. Запомнете, че преди да изпитате нещо в действителност, трябва да убедите подсъзнанието си, че сте го постигнали. Ако в момента не се чувствате позитивно и оптимистично настроени, престорете се, че не е така. Преструвайте се, докато стане действителност.
Подсъзнанието, което контролира нагласата ви, личността, поведението, емоциите, ентусиазма, вълнението и енергията ви, е механично, подобно на компютър. То не притежава способността да мисли и решава самостоятелно, а просто приема инструкции. Все едно, че съзнанието ви е градинарят, а подсъзнанието - градината. Можете да посеете цветя или плевели. И те ще пораснат.
Но ако не засадите цветя, градината ви ще бъде пълна само с плевели, и то посети от вас.
ЗАМЕСТЕТЕ НЕГАТИВНИТЕ МИСЛИ С ПОЗИТИВНИ
Принципът на заместването е един от най-мощните фактори за успеха при изграждане на собственото ви бъдеще. Много хора са споделяли с мен, че познаването на този принцип е променил целия им живот. Според него съзнанието ви може да съхранява само по една мисъл наведнъж, позитивна или негативна, която вие ще изберете. Винаги можете да решите да замените негативната мисъл с позитивна.
Начинът, по който мислите и се чувствате, по който действате или реагирате, е резултат от вашия собствен избор. Ако сте щастливи или нещастни, гневни или възбудени, ентусиазирани или потиснати, вие сами сте решили да се чувствате така. Винаги е въпрос на избор, зависещ само от вас.
Като използвате позитивни твърдения, ще насочите и съсредоточите съзнанието си върху желани и обичани от вас неща. Трябва да го захраните с позитивни твърдения, които подобряват качеството на живота, вместо да разсъждавате за неща, които ви дразнят или натъжават С позитивните твърдения можете да контролирате и подобрите нагласата към себе си и другите. Използвайте принципа на заместването, за да блокирате негативните си мисли, и се съсредоточете само върху целите си.
ОТХВЪРЛЕТЕ НЕГАТИВНИТЕ МИСЛИ
Израт Хан, учител суфист, пише: „Животът е непрекъсната поредица от проблеми." В този момент животът ви сигурно е изпълнен с всякакви проблеми, големи и малки. Ако не внимавате, те ще завладеят съзнанието ви. Колкото повече мислите за проблемите си, толкова по-негативно настроени ще бъдете.
Съсредоточете се върху целите си и така ще се противопоставите на естествената тенденция към негативно мислене. Когато се случи нещо неприятно, неутрализирайте негативната мисъл, като се съсредоточите върху целите си, и по-специално върху най-голямата и вълнуваща сред тях.
Повторете я като позитивно твърдение. Старайте се да откъснете съзнанието си от нежелани мисли.
Щом възникне някакъв проблем, насочете се към решаването му. Не мислете за него, не търсете виновните и не се питайте как е трябвало да постъпите. Вместо това помислете за решението и за по-нататъшните си действия. Така ще успокоите и проясните съзнанието си и ще започнете да мислите позитивно и конструктивно. Отново ще контролирате положението.
58

Почти винаги негативната нагласа ви връща към минали събития или обстоятелства.
Позитивното мислене се ражда от представата за целите ви и за конкретните действия, които бихте предприели сега, за да ги постигнете по-бързо.
Използвайте принципа на заместването, като мислите за бъдещето, а не за миналото и за посоката, в която се движите в момента, а не за мястото, откъдето идвате. Мислете за мечтаното бъдеще и за чудесните възможности пред себе си. Мечтите и представите ви за бъдещето, естествено, са позитивни и вдъхновяващи. Докато мислите за тях, не можете да разсъждавате за нещо, което ви тегли назад или надолу.
Прилагайте принципа на заместването, като се заловите здраво за работа върху важните за вас цели и задачи така, че да нямате никакво време за нещо друго. Единственият истински антидот на безпокойството е непрекъснатото действие. Винаги в такъв момент си спомням стиха на Тенисън:
„Трябва да се заровя в работа, за да не залинея от отчаяние."
КАКВОТО ВИЖДАТ ОЧИТЕ ВИ, ТОВА И ЩЕ БЪДЕТЕ
Способността да си представяте нагледно бъдещите цели като нещо реално и да виждате себе си такива, каквито искате да бъдете в действителност, е един от най-мощните двигатели за успех, щастие и изключителни постижения. За да използвате оптимално силата на живата представа, трябва да се научите да захранвате съзнанието си с непрекъснат поток от позитивни образи, съответстващи на личността, която искате да бъдете, и на живота, който искате да постигнете.

Изтегляне 1.46 Mb.

Сподели с приятели: