44 около IV в. пр.Хр. и е повлияна в голяма степен от тантризма и индуизма. В основата на Ваджраяна е идеята за причинността. Целта е всяко преживяване да се трансформира в неустрашима мъдрост, спонтанна радост и дейна любов. Хоф подчертава, че това не
налага вярата във висша сила, а по-скоро предполага нагласата, че онова, което преживявате, е истина за самите вас.
Последователите на Ваджраяна приемат този метод като най-важната брънка в постигането на просветление посредством учението на Буда.
Техниката тумо Тумо съчетава дишане и визуализация. Практикуващият
вдишва дълбоко и издишва бавно, като същевременно си представя пламъци, за да повиши телесната си температура. Тъй като за практикуващите тумо е важен опитът, а не вярата, те уважават науката. В научния журнал „Плос Уан“
(PLOS ONE) учени от Националния университет на Сингапур са публикували
свое изследване с монахини, практикуващи медитация тумо. Изследователите установили, че монахините са способни да генерират допълнителна топлина и да повишават телесната си температура си до 38.3°С при околна температура от -25°С. Освен това били в състояние да изсушават върху себе си мокрите дрехи, които носят.
Вим Хоф не е изучавал тумо в манастир. Всичко, което знае, е научил от природата. Познаването на тумо обаче му помогнало да постигне по-дълбоко разбиране за силата на студа. А най-много
във Ваджраяна му допада това, че е религиозно учение, основано на личното преживяване, не на вярата. Всеки може да провери всяко твърдение посредством собствените си прежи- вявания. Вим често обича да казва: „Да почувстваш, означава да разбереш“.
Именно тази възможност предоставя техниката тумо.
Сподели с приятели: