Овладяване на Чудото Част 1: Основата Добре дошли!
Кога стресът е лошо нещо?
Изтегляне 1.81 Mb.
|
| Кога стресът е лошо нещо?
Дори макар, че стресът може да предизвика неприятен отговор, той не е сам по себе си "лош". Ние сме еволюирали със стреса и той ни служи за специфична и важна цел: да ни помогне в оцеляването ни, като ни предостави бърза експлозия от енергия, за да се преборим с "опасната" ситуация. Проблемът в днешното общество е, че напрежението и възприеманите опасности са станали много по-неуловими, отдушника за изпускането на физическа енергия е станал по-малко ясен. В дните, когато опасността за хората е била да бъдат изядени от хищник или да бъдат атакувани от комшийско племе, използването на експлозията от динамична физическа енергия, свързана със стреса от тази ситуация е била ясна: Бягай за да се спасиш, или се бий до смърт. Бий се или Бягай. Допълнителната енергия, която отговорът на стреса прави достъпна е била напълно подходяща за ситуацията. В днешното общество по-честите форми на "опасност" са склонни да бъдат в линия с усещане за умствено и емоционално страданием като да се страхуваш да зададеш важен въпрос на важна среща, заради страха да не би да бъде възприет като глупав. Този страх може да захрани други страхове и да създаде домино ефект. След като не си задал въпроса в подходящото време, ти срещаш възможността някой да "те хване" като те попита нещо, което трябва да знаеш и по този начин да те смути. Това създава порочен кръг, който поди до все повече и повече стрес, без добър, незабавен отдушник за неговото изпускане. Страх от унижение, смущение, финансов натиск и много други "подобни" предизвикващи стрес новини предизвикват отговор на стреса и заливат кръвта ти с химическа енергия, но в действителност не се заемат да станат добър физически отдушник, за да изгорят тези химикали и изпуснат тази допълнителна енергия. Ако енергията не е направлявана и изпусната, това създава енергийни блокажи и става напрежение, състояние, което е планирано да бъде краткотрайно за тялото. Когато напрегнатостта и напрежението останат за продължителни периоди от време, без изпускане, те имат склонност да създават голям набор от проблеми за тялото, което ще видим след минута. Да обобщим, Стресът е лошо нещо, когато енергията, която изпуска няма къде да отиде и й е позволено да се мотае в тялото за продължителни периоди от време. Изтегляне 1.81 Mb. Сподели с приятели:
|