Разчупете навика да бъдете себе си
ГЛАВА 8. МЕДИТАЦИЯ, ДЕМИСТИФИКАЦИЯ НА МИСТИЧНОТО И
Изтегляне 3.33 Mb. Pdf просмотр
|
| ГЛАВА 8. МЕДИТАЦИЯ, ДЕМИСТИФИКАЦИЯ НА МИСТИЧНОТО И ВЪЛНИТЕ НА ВАШЕТО БЪДЕЩЕ В предишната глава писах за необходимостта да прехвърлим мост между това, което сме, и образа, който представяме пред света. Когато успеем да го направим, можем да пристъпим към освобождаване на необходимата енергия, за да се превърнем в идеалния аз, моделиран по примера на някои от най-великите личности в историята на света като Ганди или Жана д’Арк. Както вече казах, един от ключовете към отказването от навика да бъдем себе си е да бъдем по-бдителни, независимо дали това означава да бъдем метакогнитивни (да наблюдаваме собствените си мисли), да се отдадем на покоя или да насочим внимание към поведението си и начина, по който елементи от околната среда активират нашите емоционални реакции. Големият въпрос е: как да го направим! С други думи, как да станем по-бдителни, да прекъснем емоционалната обвърза- ност с тялото, средата и времето; да затворим пропастта? Отговорът е прост: с медитация. Може би сте забелязали, че неведнъж намеквам за медитацията като начин да се освободим от навика да бъдем себе си и да започнем да си създаваме нов живот като идеалния си аз. Казах ви, че информацията в първата и втората част на книгата ще ви подготви да разберете какво правите, когато прилагате стъпките от медитацията от Част трета. Сега е време да обясня вътрешното действие на процеса, който наричам медитация. Когато казвам „медитация“, може би в съзнанието ви изниква образ на човек, седнал с кръстосани крака пред домашния олтар, брадат йогин в отдалечена пещера в Хималаите или нещо подобно. Този индивид може да символизира това, което си представяте като начин да „утихнеш“, да изпразниш ума, да фокусираш цялото внимание върху една мисъл или някой друг вариант на медитация. Съществуват множество медитативни техники, но в тази книга желанието ми е да ви помогна да постигнете най-желания резултат от медитацията: да получите достъп и да влезете в операционната система на подсъзнанието, така че вместо просто да бъдете себе си и своите мисли, убеждения, действия и емоции, да започнете да наблюдавате тези неща, ... а после, когато го направите, подсъзнателно да препрограмирате мозъка и тялото си за нов ум. Щом престанете несъзнателно да произвеждате мисли, убеждения, действия и емоции и поемете контрол над тях чрез съзнателно прилагане на волята, можете да разчупите оковите на стария си аз, за да се превърнете в нов. В останалата част на книгата ще говорим как да стигнете до момента, в който можете да влезете в операционната система и да извадите несъзнателното в съзнанието си. Изтегляне 3.33 Mb. Сподели с приятели:
|