Gastritis, Colitis, Ulecer - Гастрит, колит, язва

• 
  Симптоми за гастрит: диспесия (лошо храносмиланe), повръщане, главоболие, парещо чувство и дискомфорт. В случаите на язва дискомфортът и болката са под лъжичката. Ако сте пили алкохол или сте яли люти чушки, болката ще се усили 2 - 3 часа по-късно.
  

• 
  Основните причини са: консумация на големи количества алкохол и кафе, пържени и пикантни храни, както и силен стрес. Гастритът може да се превърне в стомашна язва. Друга причина е инфекция, пренасяна от бактерията helicobacter pylori, която засяга главно дванадесетопръстника.
  
• 
  Препоръчвано лечение: Избягвайте подправките, лютите чушки, алкохола и кафето, пържените и други дразнещи храни, както и аспирина.
  

Изяждайте големи количества, приготвени на пара зеленчуци.

Предупреждение: Ако изпражненията ви са примесени с кръв, това може да е много опасно. Консултирайте се с вашия лекар.

Препоръчвана дневна дозировка за възрастни

Важни добавки:

1. Алое Вера гел, алкален, хранителен, помага при възпаления, облекчава болката, регенерира клетките, съдържа растителни влакна, подпомага храносмилането: 3 до 6 унции на ден с много вода (по 2 унции преди хранене: 1 у = 28,3 или 31,1 мл).

2.Licorice (ако имате високо кръвно, консултирайте се с вашия лекар), много е ефикасен, предпазва от язва на стомаха и дванадесетопръстника: 3 капсули на ден / по 1 капсула преди хранене /.

3. Пчелен прополис и / или Чесън, природен антибиотик, убива бактериите и вирусите, укрепва имунната система: 4 таблетки на ден (по 1 – 2 таблетки с храната).

4. Бета – каротин с витамин Е, мощен антиоксидант, помага в борбата с инфкциите, съхранява и възстановява телесната тъкан: 2 капсули на ден / по 1 капсула преди хранене /.

5. Люцерна (има я в “Зелени поля”), с високо алкално съдържание, растителни влакна, хранителна, с високо рН, неутрализира киселинността: 3 таблетки на ден (по 1 таблетка преди хранене).

6. Мултиминерали, необходими за правилния строеж и функциониране на тялото: 6 таблетки на ден (по 2 таблетки с храната).

(Дневен прием с хранта):

Дозировка за деца: Вижте приложението в Раздел ІІІ

Витамини

А – 20,000 ІU или Бета – каротин – 12 мг., В комплекс – 150 мг.,

В5 – 100 мг., В6 – 50 мг., В12 – 100 микрограма, С – 100 мг.,

Д – 400 ІU, Е – 800 ІU, К – 100 микрограма

Калций – 1,000 мг., Mагнезий – 300 мг., Желязо – 30 мг.

Други: Белтъчни и храносмилателни ензими.
German Measeles - Морбили
Морбилите са вид лека шарка, която не е опасна, освен ако става дума за бременни жени. Внимание: Особено ако заразата е станала през първите 3 месеца от бременността.
Симптоми: Продължават 3–4 дни с появата на червеникав обрив. Лимфните жлези могат да се подуят и да станат болезнени, а няколко дни преди да се появи обривът по кожата, можете да почувствате слаб дискомфорт и да вдигнете температура.

Бременните да избягват контакт с лица, болни от морбили, през първите 3 месеца от бременността.

• 
  Причини: Заразен вирус, пренасян чрез вдишване на въздух, който съдържа заразени водни капки или чрез слюнка.
  
• 
  Препоръчвано лечение: Ваксиниранe в детска възраст. Възрастният или детето трябва да останат на легло и да пият чай от кората на върба, която съдържа аналгетик, подобен на аспирина. Препоръчва се стимулиране на имунната система с прием на Прополис.
  

Предупреждение! Ако бременната се зарази с морбили през първите 3 месеца от бременността, това може да е много опасно за бебето. Трябва да сте много предпазливи. Консултирайте се с лекар.

За деца дозите трябва да се разделят пропорционално в зависимост от теглото им.

Важни добавки:

1. 
   Пчелен прополис, природен антибиотик, убива бактериите и вирусите: 4 до 6 таблетки на ден от по 500 мг. (по 2 таблетки с храната).
   
2. 
   Алое Вера сок, гел или нектар, антибиотик; против възпаления, облекчава болката; регенерира клетките: 4 до 6 унции на ден (по 2 унции преди хранене).
   
3. 
   Останeте на легло.
   

4. 
   Витамин – С, мощен антибиотик, укрепва имунната система: 3 таблетки на ден (по 1 таблетка с храната).
   
5. 
   Бета – каротин, мощен антиоксидант, помага при инфекции, съхранява и възстановява телесната тъкан: 2 капсули на ден (1 капсула преди хранене).
   

(Дневен прием с храната)

Дозировка за деца: Вижте приложението в Раздел III.

Витамини

• 
  А – 20 000 IU или Бета-каротин – 12 мг.
  
• 
  С – 180 до 500 мг.
  
• 
  Е – 600 IU
  

• 
  Калций – 1 000 мг.
  
• 
  Магнезий – 500 мг.
  
• 
  Цинк – 50 мг.
  

Подаграта е вид артрит, дължащ се на натрупването на кристали пикочна киселина в ставите на ръцете и краката; 95% от случаите на подагра са при мъжете.

Проявява се със силна болка в пръстите на краката (главно в палците) и на ръцете. Във бъбреците може да има камъчета пикочна киселина.

• 
  Причината е проблем с обмяната на веществата, който се изразява в наличието на големи количества пикочна киселина в кръвта.
  

в пръстите на ръцете и краката и предизвикват възпаление и силна болка.

Неправилното хранене, консумацията на червени меса, наднорменото тегло и наследствените фактори, както и стреса, са главните причини за това заболяване.

Най-често препоръчваното лечение се състои в:

• 
  Пиене на големи количества течности;
  
• 
  Ако сте с наднормено тегло, подложете се на диета за сваляне на килограми. Прекратете консумацията на червени меса, мазнини, бира и червено вино;
  
• 
  Изяждайте големи количества ягоди, череши и червени боровинки.
  

Д-р Лудвиг Блау (The Texas Report on Biology and Medicine) описва отличните резултати след даване на пациенти, страдащи от подагра, по 50 – 60 череши, ягоди или червени боровинки на ден, които се изразявали в намаляване на болката и подуването на крайниците. Тези продукти са богати на флавоноиди, на които се дължи и тъмносиньо – червеният им цвят и които служат за спиране разрушаването на колагена, основен градивен материал на хрущялите и сухожилията.

Препоръчвана дневна дозировка за възрастни

Важни добавки:

1. Алое Вера нектар, срещу възпаления, облекчава болката, регенерира клетките: 3 до 6 унции на ден (по 2 унции преди хранене) – 1у=28,3 или 31,1мл.

2. Бета-каротин и витамин Е, мощен антиоксидант, подобрява кръвообращението, съхранява и възстановява телесната тъкан: 2 капсули на ден по 1 капсула преди хранене).

3. Алое Вера загряващ крем с евкалиптово масло, облекчава болката: втривайте в съответното място.

Допълнителна помощ

4. Омега-3, ЕРА обезболяват възпалените простагландини: 6 таблетки на ден (по 2 таблетки преди хранене).

5. Пчелно млечице, съдържа витамини В-комлекс, предпазва от нервност и стрес: 3 до 4 таблетки на ден (по 1 таблетка, 20 мин. преди хранене).

6. Мултиминерали (цинк), необходими за правилното функциониране и строеж на тялото: 6 таблетки на ден (по 2 таблетки с храната).

Помощни елементи: Флавоноиди

(Дневен прием с храната)

Дозировка за деца: Вижте приложението в Раздел III

Витамини

• 
  А – 15 000 IU или Бета-каротин – 9 мг.
  
• 
  В-комплекс – 300 мг.
  
• 
  В1 – 100 мг.
  
• 
  В5 – 200 мг.
  
• 
  В6 – 50 мг.
  
• 
  С – 200 до 600 мг.
  
• 
  Е – 400 IU
  

• 
  Калций – 1 000 мг.
  
• 
  Магнезий – 500 мг.
  
• 
  Желязо – 20 мг.
  
• 
  Фосфор – 600 мг.
  
• 
  Калий – 2 000 мг.
  
• 
  Цинк – 50 мг.
  

Любопитна бележка: Косъмът може да ни каже много за човека, на когото е принадлежал. Например с какво се е хранил и какво е пил, даже и стотици години след неговата смърт.

С използването на нови технологии, съдебните лекари подлагат косъма на анализ, за да докажат дали човекът е починал от отравяне.

Симптоми; Бели косми по тялото и главата, чийто брой се увеличава постепенно с възрастта.

Причини: Косъмът се състои главно от протеини. Вътре в тези протеини има една съставка, която отговаря за цвета на косата. Нарича се меланин.

Меланинът е един и същ и при тъмни и при руси коси. Различният цвят се дължи на количеството меланин. Тъмната коса съдържа повече меланин, отколкото светлата.

С възрастта количеството на меланина намалява и косата побелява. Ако липсва меланин, косата изцяло побелява.

Препоръчвано лечение: Съществуват някои субстанции, които в комбинация с протеините в косъма, могат да доведат до същите резултати, както меланина (според The Combe Labaratories International, Ltd.).

Организмът може да забави този процес на побеляване и опадане на косата с подходящите хранителни вещества. Тези хранителни вещества могат да се абсорбират директно от косъма или с прием на хранителни добавки. Препоръчва се вземането на мултивитамини, като Пчелен полен, както и на милтиминерали и витамини.

Хранителните вещества, от които се нуждае косата ви, за да блести и да расте здрава са:

• 
  Калциев пантотенат, Пантотенова киселина или витамин В5: Тези елементи помагат на косъма да асимилира и оползотвори медта.
  
• 
  Мед – Недостигът на мед прави косъма сух и “чуплив”.
  
• 
  Инозитол и Холин. Тези елементи подпомагат растежа на косата според специалиста по хранене Аделе Дейвис.
  
• 
  Витамин В12. Подпомага растежа на косата.
  
• 
  РАВА: Парааминобензоена киселина, за съхраняване на цвета и мекотата на косъма.
  
• 
  Йод: Предпазва от опадане (окапване) на косата.
  
• 
  Желязо и Манган. Подпомагат растежа на косата и правилното й подхранване, като осигуряват добро кръвообращение.
  
• 
  Ниацин: Никотиновата киселина подпомага кръвообращението.
  
• 
  Протеини и Аминокиселини: Косъмът се състои от 98% протеини, въпреки че ако на организма му липсват споменатите витамини и минерали, той няма да може да оползотвори тези протеини.
  
• 
  Цинк: за здравина на косъма
  
• 
  Цистеин и Глицин. Алоето съдържа Глицин в пропорция от 28,0 РРМ.
  

Подготовка: Пригответе си смес от градински чай (chia) по следния начин: сипете 2 суп. л. градински чай в ½ л. вряща вода, оставете да се охлади и прецедете през цедка. Всеки ден изплаквайте косата си с тази смес и тя постепенно ще потъмнее. Полезно е да добавите малко розмарин към градинския чай.

За блясък на светли коси: Побелялата или руса коса ще блести, ако я изплаквате със смес, приготвена по описания по-горе начин, като използвате венчелистчета лайка или ружа на мястото на градинския чай.

Препоръчва се след като сте измили косата си с шампоан и сте я подсушили, да я масажирате с Алое Вера гел, който ще я ревитализира и подхрани и ще я оформи.

Прочетете темата “Оплешевяване”, където ще намерите подробно описание на всички хранителни вещства, от които се нуждае вашата коса.

Препоръчвана дневна дозировка за възрастни

Важни добавки:

1. Пчелен полен, съдържа всички необходими витамини и минерали: 3 таблетки на ден (по 1 таблетка с храната).

2. Мултиминерали: Необходими за правлния строеж и функциониране на тялото: 4 до 6 таблетки на ден (по 2 таблетки с храната).

3. Алое Вера джели, подхранващ: мажете косата всеки ден

4. Fo-Ti, срещу побеляване на косата: 2 таблетки на ден (по 1 таблетка с храната).

Допълнителна помощ

5. Хранителен шейк, съдържа мултивитамини, мултиминерали, растителни протеини, аминокиселини, растителни влакна и др.: 25 гр. 1 път на ден.

6. Алое Вера сок, гел или нектар, хранителен, антибиотик, регенерира клетките: 4 унции на ден (по 2 унции с храната – 1у=28,3 или 31,1мл).

Полезни елементи: Протеини и Аминокиселини

(Дневен прием с храната)

Дозировка за деца: Вижте приложението в Раздел III

Витамини

- Мултивитамини

- Мултиминерали

В повечето случаи лошият дъх се дължи на лошо храносмилане, при което разложеният материал се задържа в стомаха. Това на свой ред води до образуване на газове, които се освобождават чрез дъха.

- Препоръчвано лечение: Освен ежедневната хигиена на устата се препоръчва: Постете 1-3 дни като пиете портокалов сок с добавка на сок Алое Вера, а едновременно с това вземайте и някакво леко разхлабително (слабително) средство – консумацията на кисело мляко подобрява чревната флора. Ако усетите силна миризма, която излиза от устата ви, консултирайте се с вашия зъболекар. Мащерката и хлорофилът са чудесни за храносмилането и за приятен дъх.
Препоръчвана дневна дозировка за възрастни

Важни добавки:

1. Паста за зъби с Алое Вера и прополис, убива бактериите: всеки ден.

2. Алое Вера сок, гел или нектар, антибиотик, почиства стомаха: 3 до 6 унции на ден (по 2 унции преди хранене – 1у=28,3 или 31,1мл)

3. Капсули Чесън и Мащерка, действа като антибиотик, унищожавайки бактериите в устата и дебелото черво: 3 капсули на ден (по 1 капсула с храната).
Допълнителна помощ

4. Бета-каротин, мощен антиоксидант, помага в борбата с инфекциите, съхранява и възстановява телесната тъкан: 2 капсули на ден (по 1 капсула преди хранене).

5. Витамин – С, мощен антиоксидант, укрепва имунната система: 2 таблетки на ден (по 1 таблетка с храната)
Препоръчвани витамини и минерали

(Дневен прием с храната)

Дозировка за деца: Вижте приложението в Раздел III

• 
  А – 10 000 IU или Бета-каротин – 6 мг.
  
• 
  С – 180 мг.
  

(Вижте: Артериосклероза и Атеросклероза)

- Симптоми: Различните видове главоболие имат различни симптоми:

1. Мигрена с болка в едната половина на главата

2. При главоболие, дължащо се на напрежение, болката е съсредоточена в областта около очите, челото и врата.

3. Главоболие в предната част на главата (челото), предизвикано от синузит (Вижте: Синузит).

4. Главоболие при висока температура (над 100⁰ по Фаренхайт, 38⁰ С), с болки в цялата глава.

5. Главоболие, дължащо се на възпаление на темпоралните (слепоочните) артерии (Вижте: Атеросклероза и Аневризъм).

Болката е локализирана в едната половина на главата, около слепоочието.

6. Главоболие, дължащо се на алергична реакция, която засяга областите около лигавиците отвън и отвътре, като онези около очите. Болката се усеща в областта около очите и челото.
- Причини: Причините са много и разнообразни, но основните са:

Емоционални: стрес, безпокойство, депресия, страх, угриженост, вина, яд, омраза.

Физически: изтощтение, неправилна поза, замърсен въздух, слънчев удар, четене при слабо осветление, силна заслепяваща светлина, физическо напрягане, удар по главата.

Органични: синузит, настинка, лошо храносмилане, интоксикация, високо кръвно налягане, алергия, проблеми със зъбите, ушни инфекции, недостатъчен сън, артрит, хипогликемия, температура.

В тази книга ще анализираме само първите 2 вида:

Мигрена и главоболие от напрежение.

а) Стрес и неправилна поза и б) Неправилно хранене

а) Стресът и неправилната поза напрягат мускулите на врата и гърба, измествайки гръбначния стълб от мястото му и водят до минимална дислокация на ставите.

1. Мигрена: Гръбначният стълб се измества от хоризонталната си проекция и притиска вените на врата, които снабдяват с кръв. Това на свой ред възпалява нервите, разположени около вените, причинявайки болка, главно само в едната половина на главата.

2. Главоболие от напрежение (напрягане).

Гръбначният стълб “изпада” от хоризонталната си проекция поради напрягането на мускулите. Това дразни нервите на врата, предизвиква мускулна контракция, която на свой ред също дразни нервите, контролиращи тези мускули и предизвиква болка.

- Препоръчвано лечение: За контрол над стреса, който е основната причина за гловоболие, вижте темата “Стрес” в тази книга; 80% от болките в главата се дължат на нервно напрежение и стрес.

За да я контролирате, трябва да се научите да разпознавате първите симптоми на болката. Тя се появява обикновено след емоционален изблик на яд, когато се разстроите за нещо и т.н.

Веднага щом болката се появи, спрете да вършите онова, което вършите в момента и се отпуснете напълно. За да го постигнете, направете следното: Поемете дълбоко дъх и го задръжте; напрегнете всички мускули, след това ги отпуснете докато издишате. Повторете 3 пъти, представяйки си, че се намирате на някое приятно място, например близо до океана.

Продължете да дишате дълбоко и отпуснете тялото си, докато се почувствате напълно спокойни. Още щом болката започне, вземете и някакъв аналгетик и тя скоро ще отшуми.

Трябва да се наспите добре на легло с твърд дюшек. Мислете позитивно и не се тревожете, за да избегнете стреса и нервното напрежение.

б) Неправилно хранене

Съществуват храни, които водят до реакция на тялото с главоболие. Такива храни разширяват артериите в мозъка и причиняват болка. Избягвайте консумацията им, но първо пробвайте всяка една от тях, за да определите коя ви влияе зле.

Ще изброим най-разпространените: шоколад, свинска наденица (колбаси), брашно (бял хляб) и рафинирана захар (бяла), отлежало сирене, трапезни вина (червени), кисели плодове, консервирани супи, газирана вода и кафе.

Освен споменатото дотук:

1. Съставете си редовен режим на хранене.

2. Не прескачайте нито едно от 3-те хранения за деня.

3. Претоварването и напрягането могат да предизвикат мигрена, както и констипация (запек).

4. Не се противете на идеята, да се обърнете към специалист по акупресура, защото проблемът ви може да се дължи на изместване на гръбначния стълб във врата.

Предупреждение! Ако често получавате пристъпи на главоболие, например 1 или 2 пъти седмично, и те не се облекчават и след като сте следвали по-горе описаните препоръки, болката може да е сигнал за сериозен проблем. Консултирайте се незабавно с вашия лекар.

Препоръчвана дневна дозировка за възрастни

Важни добавки:

1. Алое Вера нектар, намалява болката, облекчава възпалението: 4 до 6 унции на ден (по 2 унции преди хранене – 1у=28,3 или 31,1мл).

2. Пчелно млечице, съдържа витамини В-комплекс, предпазва от нервност и стрес: 2 таблетки на ден от по 250 мг. (по 1 таблетка, 20 минути преди хранене).

3. Алое Вера загряващ лосион с Евкалиптово масло, против възпаления, облекчава болката: втривайте го докато попие.

4. Практикувайте дълбоко дишане и релаксация: йогата може да ви помогне в това отношение.

Допълнителна помощ

5. Мултиминерали (калций, магнезий), необходими за правилния строеж и функциониране на тялото: 6 таблетки на ден (по 2 таблетки с храната).

6. Витамин-С, мощен антиоксидант, подобрява кръвообращението: 2 таблетки на ден (по 1 таблетка с храната).

7. Витамин Е, подобрява кръвообращението: 2 таблетки на ден (по 1 таблетка с храната).

(Дневен прием с храната)

Дозировка за деца: Вижте приложението в Раздел III
Витамини

• 
  В-комплекс – общо 350 мг.
  
• 
  В1 – 200 мг.
  
• 
  В3 – 100 мг.
  
• 
  В6 – 100 мг.
  
• 
  С – 180 до 600мг
  
• 
  Е – 200 IU
  

• 
  Калций – 1,000 мг.
  
• 
  Магнезий – 500 мг.
  
• 
  Калий – 2,000 мг.
  

1. Хранене

2. Психологичен аспект (отношение, вътрешен мир)

3. Костна структура, скелет и гръбначен стълб

4. Физически упражнения (спортуване)

5. Хигиена

6. Отговорност за собствения ни живот
1. Хранене

За правилно хранене е необходима балансирана комбинация от следните елементи:

1.Минерали,

2.Витамини,

3.Протеини,

4.Въглехидрати и

5.Мазнини, освен това

6.Растителни влакна,

7.Чиста вода,

8.Кислород и

9.Слънчева светлина

Комбинацията на тези елементи осигурява правилно хранене, от което се нуждае човешкият организъм. Голям брой автори сочат растителните влакна като важна хранителна добавка.

Много е важно да поддържате ниско ниво на стрес, което помага за доброто състояние на имунната ви система и ви осигурява добре здраве. Стресът напряга мускулите на врата и на гърба, което води до дислокация на някои прешлени на гръбначния стълб, провокирайки серия нарушения.

Поддържането на гръбначния стълб в добро състояние е важно за постигане на оптимално здраве. Правилната поза, спането на удобен дюшек, ниски нива на стрес плюс правилно хранене са необходими фактори за доброто състояние на цялата скелетна система.

Ежедневните физически упражения са също важен фактор за добро здраве. Те стимулират сърцето и ставите и общо казано цялото тяло, като съживяват и най-отдалечената клетка.

Хигиената на тялото е толкова важна за здравето, колкото и останалите елементи. Ежедневното вземане на душ или вана, миенето на зъбите, периодичното прочистване на дебелото черво, както и постенето, което помага за отстраняване на токсините от организма, са важни фактори за постигане на добро здраве.