Няколко неща, които трябва да запомните за Пайда 1. Избягвайте стоенето на течение и хлад по време на Пайда Избягвайте да изпълнявате Пайда на място, където сте директно изложени на въздушна струя от електрически вентилатор или климатик, за да не навлезе хладния въздух в тялото ви през отворените пори, което може да предизвика ново заболяване. Ако трябва да използвате климатик, настройте вентилатора на „ниска степен“ и увеличете температурата до не по-малко от 26 °С. 2. Кога е най-добре да пиете вода преди, по време и след Пайда? Преди, по време и след Пайда, пийте по малко топла вода, за да се поддържате хидратирани, да избегнете умора или замайване и да усилите метаболизма. Най-добре е да се пие чай от джинджифил и фурми, особено от тези, които имат слаба Чи и кръв. Много хора пият вода по навик, даже когато не са жадни. Те дори следват „съвета на експертите“ и пият много литри вода всеки ден, което може да предизвика много заболявания. Според китайската медицина, трябва да пиете вода само когато сте жадни и да я пиете топла. Не приемайте за даденост, че пиенето на много вода спомага за детоксикацията. Прекомерното количество вода може да бъде хванато като в капан на местата, където има блокажи в тялото, да увреди функциите на бъбреците и пикочния мехур и да предизвика други здравословни проблеми. И не пийте студена вода. Да пиеш студена вода рано сутрин, когато Ян енергията на тялото се надига, заедно с изгрева на слънцето, е табу. Студената вода гаси огъня на Сърцето и предизвиква сърдечни заболявания. 3. Избягвайте взимането на вана или душ след Пайда В студено време, когато се потите малко или никак, по-добре е да не се къпете в деня, когато практикувате Пайда. Тъй като Чи и кръвообращението в тялото автоматично се засилват след ПайдаЛаджин, най-добре е да не се намесвате в този процес. Тъй като порите на кожата са широко отворени след Пайда, студа и влагата могат лесно да проникнат в тялото. Когато е горещо и се потите обилно, вземете душ два часа след Пайда. Никога не взимайте душ със студена вода. Шампоани и душ- гелове, които съдържат химически вещества, трябва да бъдат избягвани.
