Самолечение с ПайдаЛаджин Хончи Шао
Изтегляне 2.67 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
ван циенцюн
- Навигация на страницата:
- 8. Внимавайте за дишането.
| 7. Рецитирайте мантри. Ако по време на Пайда рецитирате на глас или в сърцето си мантри от вашата религия, ефектът ще се усили. Например, християните може да си напяват „Алилуя“, будистите може да си напяват „Амитабха“, „Ом мани падме хум“ и т.н. 8. Внимавайте за дишането. Без значение дали вие шляпате или вас ви шляпат, може да вдишвате през носа, да задържате дъха си 30-60 секунди или дори за повече, и да издишате бързо през устата. Това помага за облекчаване на болката при Пайда, усилва Ян енергията и освобождава тялото ви от нечистия въздух. Или, може да наблюдавате дишането и усещанията си спокойно и обективно. Това ви помага да осъзнавате какво се случва вътре във вас и да приемете усещанията, както приятните, така и неприятните. 2. Принципи на Пайда в партньорство 1. Когато прилагаме Пайда в партньорство с друг човек, най-важно е да подходим с любов в сърцето, с позитивна нагласа и с надежда за бързо възстановяване. 2. Както човекът, който шляпа, така и този, върху който се прилага методът, трябва да се отпуснат психически и физически. Особено важно е частта от тялото, която се шляпа да бъде отпусната. В противен случай може да не се постигне максимален лечебен ефект. Психическото спокойствие е още по-важно, тъй като ако сте нервни, тялото ви ще бъде напрегнато и ще боли повече. 3. Човекът, който прилага Пайда трябва да има добра комуникация с този, който получава Пайда, внимателно да слуша думите, да наблюдава действията, погледа, изражението на лицето и т.н., за да може напълно да разбере неговите/нейните нужди, притеснения и чувства. И двете страни трябва да са фокусирани и свързани, все едно са „едно цяло“. 4. Не водете общи разговори по време на Пайда. Това отнема енергия, отвлича вниманието и по този начин влияе отрицателно върху ефекта от Пайда. Най-добре е Пайда да се изпълнява със затворени очи. Когато Пайда се изпълнява в група, в идеалния случай ще се чуват само ритмични шляпания и никакви разговори. Това създава мощно енергийно поле, което увеличава лечебния ефект. 5. Винаги започвайте с лека Пайда, преди постепенно да увеличите силата. По време на Пайда силата и техниката на шляпане може да имат нужда от промяна според ситуацията. Когато прилагаме силна Пайда, трябва да се поставим на мястото на този, когото шляпаме и да сме сигурни, че шляпаме с поносима сила. 6. Никога не принуждавайте някого да търпи силна Пайда. Това ще породи страх и/или възмущение и, вместо да усили лечебния ефект, ще го намали. Силната Пайда не е подходяща за деца, за възрастни и за сериозно болни хора. Леката Пайда може да има същия лечебен ефект, а дори и по-добър, ако я прилагате достатъчно дълго време и с любов. 7. Получателят трябва да комуникира, съдейства, и да бъде благодарен на този, който го шляпа; да покаже благодарност и разкаяние към тялото си, и да приеме болката и неудобствата като добронамерено напомняне. Изтегляне 2.67 Mb. Сподели с приятели:
|