отгледали.
Четвърто, бъдете признателни на хората, живи или мъртви, които са ви помагали и са се грижили за вас. Може да мислите за имената им или да си ги представяте, дока- то практикувате
Пайда. Пето, бъдете благодарни на
враговете си и на тези, които са ви наранили, защото те, подобно на хората, които са ви помагали по позитивен начин, са необходими за вашето израстване като личност. Позитивната и негативната енергия не съществуват самостоятелно. Ако у вас все
още има омраза и негодувание, семето на заболяването няма да бъде унищожено. Благодарността е най- добрият начин да изчистите тази негативност.
Съчетавайки благодарността и разкаянието, може да повтаряте на глас или наум следните думи,
които често използваме по време на
ПайдаЛаджин: Съжалявам; Моля те, прости ми; Благодаря;
Обичам те. Това са също мощни фрази от Хавайската лечебна система, използвана от д-р Ихалеакала
Хю Лен, и описана в книгата „Абсолютна неограниченост: метод за постигане на благополучие,
здраве,
душевен мир и всичко, за което мечтаете“ от Джо Витале и д-р Ихалеакала Хю Лен.
6. Заредете се е чиста енергия Чи и се отървете от замърсената Чи. Мислете как тялото ви се зарежда с чиста
Чи от дланта,
която шляпа, а когато дланта се отдръпва, представяйте си как мръсната
Чи се изтегля и изхвърля от тялото ви.
Сподели с приятели: 
