Сексът на многократните оргазми
Изтеглете енергията нагоре
Изтегляне 5.94 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- СТЕГНЕТЕ СО МУСКУЛА, ПЕРИНЕУМА И АНУСА
- ЗАВЪРТЕТЕ СПИРАЛОВИДНО ЕНЕРГИЯТА В ГЛАВАТА
- СЪХРАНЕТЕ ЕНЕРГИЯТА В КОРЕМА
- ОТКРИВАНЕ НА ПЪТЯ Разхлабване
- Не усещам сексуалната си енергия.
- Не мога да издигна енергията по гръбнака.
- Упражнение 15
| Изтеглете енергията нагоре
1. ОТВЕДЕТЕ ЕНЕРГИЯТА В ПОЛОВИТЕ ОРГАНИ: Сега, когато се научихте да сваляте енергията с помощта на Вътрешната усмивка, вие сте готови да я теглите нагоре. Свалете ръцете от корема и ги поставете така, че да покрият таза. Усмихнете се и отведете енергията в половите органи. Не забравяйте за слънцето над вас и чувствайте как енергията от слънцето и от усмихнатите ви очи затопля вашите полови органи. Можете, също така, да докоснете половите органи, за да увеличите сексуалната енергия, а ако се намирате на публично място, можете просто да си представите някаква еротична сцена. СТЕГНЕТЕ СО МУСКУЛА, ПЕРИНЕУМА И АНУСА: Веднага щом усетите леко затопляне или раздвижване на сексуалната енергия, много внимателно стегнете СО мускула, перинеума и ануса. Това ще изтегли енергията от половите органи и ще я изпрати в кръстната кост (или в опашната кост) и в долната част на гръбначния стълб. НЕКА ЕНЕРГИЯТА ДА СЕ ИЗДИГНЕ ДО ГЛАВАТА: Нека енергията да се издигне нагоре по гръбначния стълб до мозъка. Лекото прибиране на брадичката навътре към тялото ще помогне на енергията да се придвижи от гръбначния стълб към главата. ЗАВЪРТЕТЕ СПИРАЛОВИДНО ЕНЕРГИЯТА В ГЛАВАТА: Завъртете спираловидно енергията в главата, използвайки ума и очите. Завъртете девет пъти в едната посока и девет пъти в другата посока. Това ще позволи на мозъка да абсорбира тази творческа сексуална енергия. СЪХРАНЕТЕ ЕНЕРГИЯТА В КОРЕМА: Докоснете отново пъпа, допрете върха на езика в небцето и се усмихнете в пъпа с уста и очи. Енергията ще се върне от мозъка в корема, където може да бъде натрупана и съхранена в органите. Въпреки че всяка от стъпките на Оргазменото изтегляне нагоре ще ви помогне да изтеглите енергията, най-важната част на практиката е стягането на СО мускула и ануса, защото именно това стискане буквално изпомпва енергията нагоре по гръбначния стълб. Скоро ще можете да изтегляте енергията чак до главата, използвайки просто ума и вероятно свиването на ануса. В началото обаче може ще се наложи да изтегляте енергията нагоре по гръбначния стълб бавно и постепенно. Освен това може би ще откриете, че в някои точки усещате енергията много по-ясно, отколкото в други. Това е съвсем естествено, тъй като някои места на вашия гръбначен стълб могат да са по-гъвкави от други. Ако гърбът или тазът ви са стегнати, ще ви е по-трудно да изтеглите сексуалната енергия нагоре по гръбначния стълб. ОТКРИВАНЕ НА ПЪТЯ Разхлабване Лесно можете да разхлабите гръбначния си стълб като седнете на края на стол и залюлеете таза на двете страни. Залюлейте го от хълбоците, все едно играете кючек и въртите корема. Усмихнете се и залюлейте долния край на гръбнака, средния край и горния край на гръбнака. След като усвоите изпълнението на Вътрешната усмивка и на Оргазменото изтегляне нагоре, ще можете с лекота да циркулирате енергията във всяка ситуация - докато вървите по улицата, редите се на опашка в магазина, карате колата си или лежите в леглото. Въпреки че в очите на света ще изглеждате така, като че ли участвате в обичайния ежедневен живот, в действителност ще култивирате сексуалната си енергия и ще усещате блажените вълни на оргазмената енергия. Не усещам сексуалната си енергия. Предложихме ви да не изпълнявате Оргазменото изтегляне нагоре, когато сексуалната енергия е прекалено гореща. Колкото е по-горсща, толкова е по-трудно да бъде контролирана. За мъжете това означава, че е по-вероятно да еякулират, губейки енергията, която се опитват да изтеглят нагоре. Ако обаче не усещате достатъчно сексуална енергия, възбудете се около 50 до 70 процента от необходимата за оргазма вълна. Жените, както и мъжете, които са се научили да отделят оргазма от еякулацията, могат да се възбудят до нивото на оргазма и пак да изтеглят енергията до мозъка. Когато сте на прага на оргазма или в момента имате оргазъм, спрете и изпълнете три до девет пъти Оргазменото изтегляне нагоре или докато Оргазменото усещане не се придвижи нагоре. Не мога да издигна енергията по гръбнака. Ако имате проблеми с издигането на енергията по гръбначния стълб, можете да й помогнете да се вдигне, използвайки естествените помпи в гръбначния стълб. Гръбначно-мозъчната течност мие мозъка и гръбнака. Помпите в кръстната кост (задната страна на таза) и в основата на черепа ще помогнат на този флуид да циркулира, а освен това могат да ви помогнат да изтеглите енергията нагоре по гръбнака. Тези помпи, които се използват днес от лечителите, занимаващи се с остеопатия, били добре известни на древните даоисти. Упражненията, дадени по-долу, можете да изпълнявате в седеж или в стоеж. Упражнение 15 ИЗПОМПВАМЕ НА ЕНЕРГИЯТА НАГОРЕ Изтегляне 5.94 Mb. Сподели с приятели:
|