Сексът на многократните оргазми
Това, което наистина си мислихме, че ще видим, е някаква умора в тези отношения. Но не беше така
Изтегляне 5.94 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- СЕКСУАЛНО ЗДРАВЕ ЗА ПО-ВЪЗРАСТНИ ЖЕНИ Преди "паузата"
- СЕКСУАЛНО ЗДРАВЕ ЗА ПО-ВЪЗРАСТНИ МЪЖЕ
- Форсиране на двигателя
| Това, което наистина си мислихме, че ще видим, е някаква умора в тези отношения. Но не беше така. Те са вибриращи, те са изпълнени с живот, емоции, шеги, секс, те не ся изчерпани.1 1) Информацията е от в-к Лос Анджелис Таймс в броя му от 4 юни, 1995 г.
Според друго неотдавнашно изследване на възрастните хора тези от тях, които са сексуално активни, са по-щастливи. Но за да останете сексуално активни, трябва да поддържате своето сексуално здраве и да се научите да реагирате на различните физиологични потребности на своето тяло. СЕКСУАЛНО ЗДРАВЕ ЗА ПО-ВЪЗРАСТНИ ЖЕНИ Преди "паузата" Често около менопаузата настъпват значителни промени по отношение на желанието и на сексуалната реакция. Десет до петнадесет години преди спирането на менструалния цикъл на жената, обикновено между четирийсет и петдесетгодишната й възраст, нивото на половите хормони започва да пада. Обикновено тези жени са имали доста удовлетворителен сексуален живот и забелязват отслабване на своето сексуално желание и на способността да получават оргазми. В допълнение към намаляването на половите хормони този период от живота може да включва различни стресиращи ангажименти, като малки деца, възрастни родители, отговорности в службата и т. н. Това е причината, поради която, отчасти, четирийсетте и началото на петдесетте години са най-често срещаната възраст, в която жените страдат от депресии и от драматични изменения на своето сексуално желание. Много е важно в този период от своя живот да се консултирате с лекар, ако изменението в хормоналните нива се нуждае от медицинско лечение. Много жени, които все още не са стигнали до менопаузата, могат да се повлияят положително от поемането на малки дози орални контрацептиви, които ще повишат нивото на техния естроген и ще засилят сексуалното им желание.1 1) Както вече казахме, за активното женско либидо отговоря тестостеронът, а допълващият естроген играе важна роля за увеличаването на сексуалното желание и за подобряване на способността за получаване на оргазъм. Менопауза С постепенното начало на менопаузата жените започват да страдат от различни симптоми, заради често драматичното намаляване на естрогена. Много жени имат горещи вълни, пристъпи на тревожност, безсъние и честа смяна на настроението. И въпреки че всичко това е напълно достатъчно, за да настъпят отрицателни промени в тяхното сексуално желание, възникват редица физиологични изменения и в половите органи. Вагиналните тъкани изтъняват значително, което довежда до чести вагинални инфекции и сърбежи. Проблемите се усложняват и от факта, че снижаването на нивото на естрогена води до намалено овлажняване на вагината. За щастие голяма част от тези сексуални проблеми могат да се лекуват с помощта на терапията за възстановяване на хормоните или с някакви други методи. Струва си да се спомене, че ако решите да не предприемате нищо, при повечето жени горещите вълни, тревожността, безсънието и безпричинната смяна на настроенията са с тенденцията да изчезнат след завършването на прехода към менопаузата (обикновено година или две след спирането на менструацията). За съжаление изтъняването на вагиналната стена и намаленото овлажняване, което понякога може да причини болка при полово сношение, а по-често инфекции, си остават. Отрицателният ефект от тези промени обаче може да се сведе до минимум с използването на добър лубрикант и с по-внимателното проникване по време на половия акт. Съвременните естрогени кремове пък могат да помогнат за справяне с възпалението и сухотата на вагината. Както вече споменахме, когато жените завършат прехода на менопаузата, относителното ниво на техния тестостерон е повишено и някои жени изживяват истински ренесанс на своето желание. Терапията за възстановяване на хормоните е важна възможност за голям брой жени в менопауза. Доказано е, че тя повишава желанието, чувствителността и честотата и силата на оргазмите.1 1) Повишено желание в 90 процента от жените, увеличена чувствителност при 50 процента от жените, увеличена честота на оргазмите при 30 процента от жените и увеличаване на силата на оргазма при 40 процента от жените. Вж. Maida Taylor, M. D., М.Р.Н., "Sех, Drugs, аnd Growing Old: Sехyа1 Dуsfunction in Perimenopause, Menopause, аnd Роst-Меnораusе: Рhysiologу, Рsychologу, аnd Рhаrmacologу" (доклад, представен в секцията Текущи проблеми на конференцията за женското здраве, Сакраменто, Калифорния, 1999 г.). Освен това облекчава симптомите на менопаузата, разгледани по-горе, стига хормоналната терапия да е постоянна. За съжаление все още няма дългосрочни изследвания върху последиците от терапията за възстановяване на хормоните. Въпреки че при повечето жени тя като че ли е напълно безопасна, все пак има известна загриженост относно увеличаването на вероятността за заболяване от рак на гърдата. Терапията за възстановяване на хормоните намалява риска от остеопороза и фрактури, но влиянието й върху заболяванията на сърцето и сърдечните удари все още е неясно. Провеждат се изследвания, които трябва да изяснят тези рискове.2 2) Съвременните изследвания обръщат внимание на положителните резултати от терапията за възстановяване на хормоните за намаляването на сърдечните заболявания, особено през първите две години от терапията. Тъй като сферата на терапията за заместване на хормоните се развива много бързо, ви съветваме да се консултирате със своя лекар, за да получите по-съвременна информация по въпроса. Ако се интересувате от терапията за възстановяване на хормоните, трябва да обсъдите нейните възможности и евентуални рискове за вас със своя лекар. При повечето жени терапията за възстановяване на хормоните увеличава насладата от секса. Много жени обаче продължават да страдат от намаляване на сексуалното желание и след менопаузата. Това е така, защото естрогенът, хормонът, който е бил заместен, е само един от хормоните, чието ниво намалява по време на менопаузата. Тестостеронът и неговият братовчед DНЕА1 1)Хормонът дехидроепиандростерон, произвеждан от иадбъбреч- ните жлези. (бел. ред.) също намаляват, довеждайки до отслабване на сексуалното желание. Има добри изследвания, които показват, че заместването на тестостерона води в кратки срокове до значително подобряване на сексуалното желание и на цялостното удовлетворение от секса (както и на настроението) при жените след менопауза. Най-достъпна за жените е комбинацията на тестостерон с естроген под формата на таблетки. 3а. съжаление приеманият орално тестостерон може да се окаже неефикасен за по-дълъг период от време и да е свързан с някои значителни рискове за здравето.2 2)За съжаление приеманият орално тестостерон намалява добрия холестерол и увеличава лошия холестерол у вас. Освен това не съществуват дългосрочни изследвания, които да доказват, че той увеличава сексуалното желание след повече от три месеца. Освен това има известни съмнения, че причинява рак на гърдата. Съвсем скоро ще станат достъпни форми на тестостерон, които се прилагат локално и не оказват влияние върху нивото на холестерола. Ако се интересувате от терапията за възстановяване на тестостерона, моля, обсъдете съществуващите в момента възможности със своя лекар. В близко бъдеще ще бъдат достъпни по-нови и по-сигурни форми на терапия за възстановяване на тестостерона. За онези жени, които са избрали да не се подлагат на хормонална терапия, са достъпни други възможности, които могат да улеснят прехода към менопаузата. Фитоестрогените са естествени естрогени, които се срещат в храната, най-често в соевите продукти. Въпреки че не предлагат всички положителни ефекти от терапията за възстановяване на хормоните, соевите продукти, добавени към храната, която консумирате, могат да облекчат някои от симптомите на менопаузата.1 1) Фитоестрогените и естествените прогестерони не увеличават плътността на костите и не са така ефикасни като терапията за възстановяване на хормоните за облекчаване симптомите на менопаузата. Техниките за лечение на менопаузата се развиват много бързо и непрекъснато се появяват нови и по-ефикасни продукти. Макар някои хора да вярват, че един ден медицината ще се справи с менопаузата, така както се е справила и с други хормонални дисбаланси, е важно да се спомене, че жените преминават през менопаузата от хилядолетия насам и въпреки това са продължавали да водят активен, удовлетворяващ ги сексуален живот. СЕКСУАЛНО ЗДРАВЕ ЗА ПО-ВЪЗРАСТНИ МЪЖЕ Въпреки че мъжете не претърпяват такава драматична хормонална промяна като жените, те също са подложени на значителни хормонални изменения, настъпващи през четирийсет и петдесетгодишната им възраст, които медиците са започнали да наричат "виропауза". Както вече се спомена, нивото на тестостерона на мъжа спада през целия му живот и това спадане на нивото може да доведе до редица физиологични промени, особено в средна възраст. Повечето мъже например, които са над петдесет (а често и по-млади), се нуждаят от доста по-директна генитална стимулация, за да получат и поддържат ерекцията. Отминали са дните на спонтанните ерекции по средата на урока по математика. (За щастие далеч назад са останали и самите часове по математика.) Онези ерекции, поставящи ви в неудобно положение, може да са били притеснителни, но когато обичайните сексуални реакции се променят, мъжете може да копнеят за тяхното завръщане. Освен това при ерекция пенисът на мъжа няма да е толкова твърд или ще е наведен под по-голям ъгъл към земята, когато е в максималната си ерекция. Тези промени във физическата сила не са по-различни от промените, които настъпват в цялото му тяло. Не може да очаквате на петдесет години да вдигате на гладиатора такива тежести и да бягате толкова бързо, колкото когато сте били на двайсет и пет. Все пак усещането за индивидуална сила на мъжа е много тясно свързано с неговия пенис и с изпълненията му в спалнята. Мъжете се тревожат много повече за своя пенис, отколкото за бицепсите си. Следователно си струва да спазвате няколко основни правила за поддържане на сексуалното си здраве и да разполагате с няколко полезни техники, които ще ви бъдат от полза, когато двигателят не работи точно така, както обикновено е работил. Форсиране на двигателя По-възрастните мъже ще се нуждаят не само от по- директна стимулация на половите органи, на тях ще им е необходимо повече време, за да получат ерекция и да постигнат нова ерекция, след като са еякулирали. Поради тази причина ви предлагаме да се запознаете с даоистката техника за проникване, наречена Мекото влизане. Всички мъже, не само по-възрастните, в различни моменти на живота си са преживявали случаи на ситуационна импотентност или на неспособност да получат ерекция. Едно изследване показа, че половината от мъжете между четиридесет и седемдесет години страдат от периодична импотентност. Ситуационната импотентност може да зачести с напредването на възрастта и даоистите са знаели, че това е естествена част от мъжката сексуалност. Работата с природата била даоистката тайна за живота и така те създали гарантираната против провал техника на Мекото влизане, при която мъжът може да проникне в жената с мек или полутвърд пенис и скоро да получи твърде приятна и доста мощна ерекция. По думите на даоистите един мъж може "да влезе мек и да излезе твърд". Жълтият император: "Искам да имам. полово сношение, но пенисът, ми няма да се вдигне. Чувствам се толкова притеснен, че потта, избива от мен като малки перли. В сърцето си бленувам да правя секс и искам да можех да си помогна с ръце. Как мога да си помогна? Искам да чуя Дао," Изтегляне 5.94 Mb. Сподели с приятели:
|