Сексът на многократните оргазми
ВЛЕЗ И ЗАПОЧНИ ДА ТЛАСКАШ
Изтегляне 5.94 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- КОНЦЕНТРИРАЙ СЕ ВЪРХУ УДОВОЛСТВИЕТО
- ПОМАГАЩИТЕ РЪЦЕ НА ПАРТНЬОРА
- НАГЛАСЕТЕ ПРЪСТЕНА ОТ ПРЪСТИ
- ПОВТОРЕТЕ, АКО Е НЕОБХОДИМО
- СЕКСУАЛНО ЗДРАВЕ ЗА ВЪЗРАСТНИ ДВОЙКИ
- ПОДДЪРЖАНЕ НА ЗАРЯДА Както споменахме по-горе, с напредването на възрастта хормоналните различия между мъжете и жените се увеличават. На езика на Дао, колкото по ин
- ОТКРИВАНЕ НА ПЪТЯ Правете любов цял живот
- ИЗБЯГВАЙТЕ УВЕЛИЧАВАНЕТО НА СЕКСУАЛНИТЕ ЗАЛОЗИ
- ИСТИНСКАТА ТАЙНА НА ПОЛОВИЯ ЖИВОТ
| ВЛЕЗ И ЗАПОЧНИ ДА ТЛАСКАШ: Без да сваля пръстена от пръсти от пениса си, той трябва внимателно да влезе във вагината на партньорката си и да започне да тласка. Пръстенът от пръсти трябва да си остане на мястото, докато пенисът му не се втвърди.
КОНЦЕНТРИРАЙ СЕ ВЪРХУ УДОВОЛСТВИЕТО: Мъжът трябва да продължи да фокусира своето внимание върху кръвта и сексуалната енергия, които изпълват пениса му, и да се концентрира върху приятните усещания от половия акт. ПОМАГАЩИТЕ РЪЦЕ НА ПАРТНЬОРА: Неговата партньорка може да гали тестисите му или да бута перинеума му (което ще го възбужда и ще доведе до вливането на повече кръв в пениса), или да си играе с ануса му (ако той обича този вид стимулация). Тя може да го докосва по всякакъв друг начин, който може да го възбуди. Може да го целува, да му се усмихва или да му покаже своето удоволствие, когато той започне да се движи вътре в нея. Както споменахме по-горе, за един мъж няма по-голям афродизиак от звуците на удоволствие на неговата партньорка. НАГЛАСЕТЕ ПРЪСТЕНА ОТ ПРЪСТИ: Регулирайте стегнатостта. на пръстена от пръсти, когато пенисът ви започне да набъбва. (За да усетите ерекцията си, кръвта ще трябва да преминава през пръстена от пръсти, така че вашият захват не бива да бъде прекалено стегнат, за да може да позволява на кръвта да тече.) ПОВТОРЕТЕ, АКО Е НЕОБХОДИМО: Ако ерекцията му спадне, мъжът трябва да използва отново пръстена от пръсти (въпреки че обикновено топлината и мекотата на вагината на неговата партньорка ще са напълно достатъчни, за да го държат твърд.) Въпреки че техниката на Мекото влизане ще помогне на мъжете да получат ерекция и да избегнат рефлекса на адреналина, има още няколко неща, които могат да бъдат полезни в подобни напрегнати моменти. Първо, можете да се опитате да се концентрирате върху нещо еротично, което ви възбужда. Еротичните мисли ще разгонят вашите притеснения и тревоги. Освен това можете да се концентрирате върху удоволствието на вашата партньорка и да я задоволите орално или с ръце. Съсредоточаването върху вашата ерекция, докато я очаквате да настъпи, е все едно да наблюдавате гърне, което никога няма да заври. Прехвърлянето на вниманието върху удоволствието на партньорката ви често върши чудеса, особено ако тя не забрави за стимулацията на вашите гениталии, от която вие все повече се нуждаете. И накрая, разговорите с партньорката ви за тревогите по отношение на ерекцията често могат да разредят напрежението и да ви позволят да пренасочите вниманието си към други удоволствия, които ще усилят сексуалната ви енергия. Въпреки че тестостеронът намалява закономерно във всички мъже след достигането на своя пик през двайсетте им години, при някои мъже той може да намалее драстично, което довежда до намалено полово желание, намалена ерекция и свиване на тестисите. Ако забележите подобни симптоми в себе си, трябва да се консултирате с лекаря си. Възстановяването на тестостерона при мъжете не е толкова просто и ефикасно. Популярното ново лекарство виагра също може да помогне на мъжете, които имат проблеми с ерекцията. Когато се вземе един час преди секса, то подобрява циркулацията на кръвта към пениса, както и способността за получаване и поддържане на ерекция. Ако откриете, чу сте импотентен през цялото време, трябва да помислите върху вероятността за някакъв физиологичен проблем. Приблизително 80 процента от пълната импотентност се дължи на медицински проблеми, голяма част от които могат да се лекуват. Освен това трябва да прегледате и списъка с лекарства в края на Глава 2, които често могат да повлияят отрицателно върху способността за получаване на ерекция и на оргазъм. Можете да проведете един лесен домашен тест, за да разберете дали получавате ерекции, докато спите, какъвто е случаят с повечето мъже. Оближете лента с марки и я увийте, залепвайки я, около основата на своя невъзбуден член вечерта, преди да заспите. Ако на другата сутрин се събудите и марките са отделени една от друга, вие сте имали нормална ерекция. Ако марките не са отделени и листът е цял, трябва да потърсите медицинска помощ. Еякулацията и възрастта С напредването на възрастта на мъжете импулсът им да еякулират като правило отслабва. Всъщност, когато мъжете остаряват и сексуалният натиск отслабва, те често са способни да задържат еякулацията за много по-дълго време, отколкото когато са били млади. Една от благоприятните последици от отложената еякулация с напредването на възрастта на мъжете е, че те установяват, че е много по-лесно да достигнат многократно до оргазъм. В едно неотдавнашно изследване на Мериън Дън и Ян Трост половината мъже са започнали да получават многократни оргазми след тридесет и петата си година. Всеки един от тези по-възрастни мъже с многократни оргазми бил над петдесет и бил по-здрав. Способността да отлагат еякулацията може да позволи на по-възрастните мъже да задоволяват много по-добре своите партньорки.1 Много мъже откриват, че вече не искат да еякулират толкова често, колкото са го правели, когато са били по- млади. Това, според Дао, е естествена и желана промяна. Мастърс и Джонсън също подчертават факта, че не е необходимо мъжете да еякулират всеки път, когато правят секс, особено мъжете над петдесет години.2 Освен това с напредването на възрастта силата на мъжката еякулация ще намалее, а времето, което му е необходимо, за да получи нова ерекция (наричано рефракторен период), ще бъде по-дълго. Както споменахме в Глава 1, прочутият китайски лекар Сун Су Мяо препоръчвал мъжете на четиридесет да еякулират не по-често от веднъж на десет дни, мъжете на петдесет не повече от веднъж на двайсет дни, а мъжете над шейсет изобщо да не еякулират. Помнете, това не ви пречи да имате толкова оргазми, колкото пожелаете, и когато можете да получите оргазъм, без да еякулирате, много рядко ще ви се иска да имате еякулация. Ще разполагате с цялото удоволствие без усещането за изтощение. Въпреки това препоръките на Сун Су Мяо са само основни насоки. Най-важната мярка, която трябва да използвате, за да определите колко често да еякулирате, е начинът, по който се чувства тялото. Когато еякулирате, трябва да се чувствате лек и подмладен, ободрен, а не изтощен и обезсилен. Може би на всеки няколко години ще намалявате честотата на своята еякулация, но се вслушайте в това, което ви говори тялото. И моля, запомнете - ако еякулирате, не се самообвинявайте, не обвинявайте и своята партньорка. Приветствайте приятните усещания и им се наслаждавайте. Изпълнената с любов размяна и радостта от секса са много по-важни от това дали сте еякулирали, или не. Нито един мъж не трябва да бъде обсебван от броя на еякулациите си. Целта на Лечебната любов не е овладяването на практиката заради самата нея, а за да бъде тя използвана за цялостното ви удоволствие, здраве и духовно развитие. СЕКСУАЛНО ЗДРАВЕ ЗА ВЪЗРАСТНИ ДВОЙКИ Разгледахме някои от измененията, които оказват влияние върху вашето и това на вашия партньор здраве с напредването на възрастта. Предложихме няколко начина за справяне с тези изменения на вашата сексуалност и за поддържане на жизнеността и доброто здраве на вашия сексуален живот. Много е важно да се спомене също така, че за сексуалното ви здраве от съществено значение е и вашето общо физическо здраве. Сърдечносъдовите проблеми например са единствената най-голяма причина за импотентността на мъжете. Здравото тяло и спирането или намаляването на цигарите и алкохола могат да увеличат неимоверно шансовете ви да имате продължителен, удовлетворяващ ви сексуален живот. Редовните физически упражнения могат да предотвратят и да лекуват сериозни заболявания, като високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, които биха могли сериозно да навредят на вашия сексуален живот. Освен това е доказано, че физическите упражнения увеличават сексуалното желание както в мъжете, така и в жените. Самият секс представлява отлична форма на физическо упражнение. Интересното е, че той е и най-добрият начин за естественото повишаване нивото на тестостерона в мъжете и жените (т. е. без поемането на допълнителни хормони). Сексът наистина увеличава половите хормони и сексуалното желание. Колкото повече секс правите, толкова повече секс ви се прави. Обратното също е вярно, т. е. ако в продължение на дълги периоди от време вие не правите секс, ще имате по-малко желание за него. Поради тази причина трябва да се опитвате да бъдете колкото се може по-често сексуално активни, в идеалния случай поне веднъж седмично. Ако партньорът ви отсъства или е болен, трябва да се самозадоволявате. Приемете го като превантивно лечение. Както обяснява Тереза Креншоу: "Мъжете и жените, които правят често секс, когато са млади, запазват способността си да го правят, когато остареят. Но ако след шейсетата година настъпи по-продължително прекъсване на половия живот, дори само за няколко месеца, физическата способност за секс бързо намалява. Накратко, "Или го практикувате, или го губите''. И накрая, важно е да сте сигурни, че всяка рецепта за лекарства, която вие или вашият партньор изпълнявате, няма да доведе до възникването на сексуални проблеми. Счита се, че една четвърт от всички случаи на импотентност са причинени от лекарствата, които мъжете взимат за сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, депресия и други заболявания. Същите лекарства могат да причинят проблеми и на жените, включително намаляване на способността за получаване на оргазъм. Често има и други лекарства, които няма да имат отрицателно въздействие върху сексуалното желание и дори могат да го засилят. Разпитайте подробно своя лекар дали лекарствата, които ви предписва, имат някакви странични ефекти върху секса. Списък с най-разпространите лекарства със странични ефекти върху секса е даден в края на Глава 2. ПОДДЪРЖАНЕ НА ЗАРЯДА Както споменахме по-горе, с напредването на възрастта хормоналните различия между мъжете и жените се увеличават. На езика на Дао, колкото по ин става мъжьт и по ян става жената, енергийната поляризация между тях намалява. Въпреки че това може да ви направи изключително съвместими с вашия партньор в леглото и в живота, то може също така да намали заряда или привличането помежду ви. Според Дао нашата привлекателност за нашия партньор се дължи отчасти на силата на този ин-ян заряд. Колкото по-силен е зарядът, толкова е по-голяма силата на страстта. Отслабването на този заряд е една от основните причини много от връзките да престанат да бъдат така вълнуващи и възбуждащи. Освен това е причината, поради която същите тези връзки могат да преживеят възраждане на страстта, след като единият от двамата партньори е бил на някое далечно бизнес пътуване. Раздялата има тенденцията да презарежда полярността. Много двойки установяват също така, че ако за известно време или за постоянно двамата спят на отделни легла или в отделни стаи, това може да увеличи техния заряд и взаимното им привличане. Когато един мъж еякулира, той губи голямо количество от своя ян заряд, затова щом мъжът се научи да контролира своята еякулация, двамата откриват, че често притежават по-голяма полярност. В допълнение към това практиката на Лечебната любов, при която се учите да циркулирате и разменяте сексуална енергия, ще ви помогне значително за поддържането на електрическия заряд и сексуалната страст на вашата връзка. ОТКРИВАНЕ НА ПЪТЯ Правете любов цял живот 1. Бъдете сексуални (с партньора си или със себе си) колкото се може по-често, в идеалния случай поне веднъж седмично, за да поддържате сексуалното си оборудване и хормони заредени. 2. Докосвайте се един друг често, за да поддържате потока на окситоцина и на взаимното си привличане. 3. Уверете се, че мъжът получава достатъчно количество генитална стимулация. 4. Когато се налага, използвайте техниката на Мекото влизане. 5. Уверете се, че жената е достатъчно добре овлажнена. 6. Обсъдете терапията за възстановяване на хормоните. 7. Намалете броя на еякулациите на мъжа. 8. Поддържайте сексуалната противоположност или полярност между вас. 9. Избягвайте цигарите, алкохола и лекарствата, които имат отрицателни странични ефекти върху секса. ИЗБЯГВАЙТЕ УВЕЛИЧАВАНЕТО НА СЕКСУАЛНИТЕ ЗАЛОЗИ Даоистите вярвали, че нашият секс може да продължи да се подобрява непрекъснато в течение на целия ни живот и те се посветили на изследване на върховете на сексуалното удоволствие и интимност. В тази книга ви запознахме с редица нови сексуални върхове, но искаме да подчертаем значението на това да не увеличавате сексуалните залози за себе си и за своя партньор. Тези върхове могат да се изживеят, когато вие и вашият партньор сте готови и го искате. Опитайте се да не се обременявате с очакването, че това е някаква сексуална цел, която трябва да постигате всеки път, когато правите любов. С всеки нов "пробив" в женската сексуалност, от "откриването" на оргазмите на жената за точката G до потенциала на жената да има многократни оргазми, от жените се е очаквало да изпитат тези удоволствия или са рискували да бъдат обявени за сексуално неадекватни. С представянето на възможността за многократното достигане до оргазъм от страна на мъжете в нашата първа книга ние се опитахме да накараме мъжете да не увеличават очакванията към себе си или към своите партньорки. Знанието за съществуването на сексуалните върхове позволява на хората да ги изкачат, но очакването да се изкачиш всеки път до върха създава вредно и излишно бреме. В тази книга се спряхме на много от сексуалните възможности, съществуващи пред мъжете и жените, с надеждата, че тези възможности ще увеличат радостта и задоволството във вашия любовен живот. Надяваме се, че ще ги изследвате и ще им се наслаждавате с един настроен за игра и приключение дух. Даоистките техники са наречени Лечебна любов, защото най-важното за тях е, че се концентрират върху лечението и любовта. Ако се концентрирате върху желанието да обичате и да лекувате своя партньор, със сигурност заедно ще изкачите върховете на насладата от секса. Изкуствата на спалните покои могат да се усъвършенстват и развиват през целия живот на човека. Не очаквайте да ги усвоите за една нощ, не очаквайте и всеки полов акт да бъде шедьовър. Поддържайте своята възбуда на високо ниво, а очакванията си на ниско. Опитайте се да не приемате себе си или своята практика прекалено сериозно. Не забравяйте да играете един с друг и да направите секса освен дълбок, също и забавен. ИСТИНСКАТА ТАЙНА НА ПОЛОВИЯ ЖИВОТ Истинската тайна на Дао е, че в живота и в секса няма цел. Животът е една непрекъснато разкриваща се мистерия, каквато са и нашите отношения един с друг. Многократните оргазми наистина могат да променят фокуса на секса от спешната и единствена цел за постигане на оргазъм към екстатичния процес на интимното опознаване със своя партньор. И накрая, Лечебната любов не се основава върху количеството на оргазмите, които получавате, а върху качеството на любовта и лечението, което сте постигнали във връзката си със своя партньор. Когато можете да получавате толкова оргазми, колкото желаете, вие ще бъдете в състояние да разберете, че самите оргазмени пулсации са просто част от един непрекъснат процес на хармонизиране с вашия партньор и със света, СПОДЕЛЕНИ ТАЙНИ Философията и практиките, които ви представихме в тази книга, са били строго пазени тайни в продължение на хиляди години. Разкрихме ги, защото вярваме, че те могат да допринесат полза на човешката култура като цяло. Прекалено голям брой култури по целия свят са изгубили своята сексуална мъдрост, в резултат от което повечето от нас са оставени да се препъват в мрака, търсейки опипом насладата и удоволствието от секса. Според Дао нашата сексуалност е основата на цялото ни здраве. Всяко истинско лечение на самите нас и на света трябва да започне в спалнята, защото следващото поколение се зачева с помощта на секса и любов та. Надяваме се, че ще уважавате силата в тези практики и няма да ги подценявате, само защото не ви се е наложило да ги изучавате дълги години при някой даоистки майстор. Ако се отнасяте с любов към тях, те ще предложат на вас и на вашия партньор огромното богатство на радостта и насладата. Настояваме да ги четете, препрочитате и споделяте със своя партньор (и с други хора, върху които според вас те ще окажат благотворно въздействие). Надяваме се, че в тези учения заедно със своя партньор ще откриете един източник на Лечебната любов, който ще трансформира вашата връзка, както и отношението ви към света като цяло. Изтегляне 5.94 Mb. Сподели с приятели:
|