Същност на групите за взаимопомощ
Групи за взаимопомощ при тревожност
Изтегляне 1.77 Mb.
|
Свързани:
10, 19-The-Law-of-God, ДЛЪЖНОСТНИ ПРОЕКТОПРЕДЛОЖЕНИЯ
- Навигация на страницата:
- Група за взаимопомощ за себеусъвършенстване
- Ще бъдат засягнати основни теми като
Групи за взаимопомощ при тревожност:Да се тревожим и притесняваме e характерно за всеки от нас в някаква степен. Понякога обаче преживяването на тревожност е тежко, продължително или не съответства на обстоятелствата. В настоящата ситуация със сигурност имаме множество стимули, с които за всички нас справянето изисква големи усилия. Ако не знаем как да постигнем поне относително вътрешно (и външно) спокойствие, това в някакъв момент може да доведе до тревожно разстройство и задълбочаване на проблемите. Има различни форми на тревожни разстройства и симптоматика, която ги придружава, например: паническо разстройство (с или без агорафобия), обсесивно-компулсивно разстройство, социална и/или друг вид фобия, дереализация, генерализирано тревожно разстройство, посттравматично стресово разстройство и др. Организираме група за взаимопомощ на хора с тревожност. В нея ще ви предоставим възможност: – да споделите в защитена среда за преживяванията, които имате; – да потърсим причините за проявата на вашата тревожност; – да научите за варианти, чрез които бихте могли да овладявате в някаква степен симптомите си, така че да живеете по-спокойно; – да се запознаете с други хора със сходни проблеми и да обмените личен опит с тях, без да бъдете осъждани; – да усетите подкрепа и съпричастност от останалите, и др. По време на срещите ще бъдат използвани подходи от различни психотерапевтични методи, като те ще бъдат съобразени с потребностите на членовете в групата. Водещ:
За контакт: +359 899 706 399; info@psihoterapevt-bg.com Група за взаимопомощ за себеусъвършенстванеПроектирай себе си! Групите за взаимопомощ събират хора с общ проблем, за да споделят личните си истории един с друг, и са модерирани от специалисти психолози. Чрез различни психо-терапевтични техники, участниците, използвайки собствените си емоции и въображение, водени от модераторите на групата – Жечка Илиева-Жужа и Антонина Топалова, имат възможност: да изградят ефективни връзки със себе си и да се адаптират към промените, да експериментират различни поведения в защитена среда да решават и дискутират свои вътрешни конфликти и търсения да се научат да се себе отстояват, балансират и комуникират със своите близки да станат част от общност Участниците намират емоционална помощ и подкрепа, обменят информация, търсят ефективни начини за справяне със ситуацията, разбират, че не са сами в изпитанието. Фокус към конкретни резултати – поставяме цели и ги изпълняваме практикуваме Новото си Аз Планираме бъдещето си, така както планираме бизнеса си Насоки за изпълнение на желанията ни Осъществяване на следващата ви мечта Зуум сесии, на която обсъждаме заедно трансформациите ви Създаваме стъпка по стъпка вашата желана действителност Вкарваме в практика наученото Практикуваме третия етап от манифестацията – действието Разискваме цели и резултати Споделяме с групата Тайм мениджмънт – планираме успешния ден Планираме месечната си работа разкриване, взаимоотношения със семейството, проблеми на учебното и работно място, психично здраве, в инкубатор за изграждането на уверени, можещи и смели млади лидери на предоставяйки им пространство да развиват своите умения, да обменят идеи с връстници, и най-важното – да трупат вяра в собствените си сили. Ще бъдат засягнати основни теми като:• Умението да изложим и защитим позицията си, без това да поражда негативни реакции в отсрещния; • Намирането на начини за разрешаване на проблемите, наместо да се търси причина за съществуването им или вина за зараждането им; • Повишаване на самоувереността в посока овладяване на егоцентричните кризи; • Укрепване и усъвършенстване на отделни физически и психически функции, качества и умения; • Преодоляване на широк кръг от нежелани комплекси – малоценност, колебливост, нерешителност, слаба воля или памет, ленивост, плахост или затруднения в общуването, тревожност, неврози, сексуални разстройства, главоболие, безсъние и пр.; • Разрешаване на семейно-брачни проблеми и конфликти; • Повишаване устойчивостта и качеството на живота, придобиване на стресоустойчивост; • Утвърждаване на умения за психо-защита; • Увеличаване на жизнената активност – здраве, работоспособност, активно дълголетие; • Разкриване на личния творчески потенциал; • Разработване на лична житейска стратегия и пътя за оптималното й реализиране. Как да си поставяш правилните цели и да успяваш да ги постигаш? И как да имаш подходящата енергия, за да привличаш правилните условия и хора в живота си? Клуб проектирай себе си бъди дизайнер на твоя живот, общество за осъзнат качествен живот, дневник ръководство календар /групи за взаимопомощ и подкрепа/ трансформирай си живота си в Новият си аз образ /анализатор/ оптимизира/ решения/ виждам слабите места в живота бизнес взаимоотношения и обучения /ред в хаоса /продължи промяната/ клуб/ стая/ успех/ растеж/ промяна групи /за подкрепа растеж успех взаимопомощ промяна/ вътрешен и Инженеринг/ трансформиращо система създаване на новият образ /система за успех целогодишна програма в осемте ни житейски области в живота /система за успешни взаимоотношения и съвместимост с твоите партньори и семейство /промени действията си промени живота си /подкрепа за успех. Пътят към себе си/ пътят на изгубения човек/ пътят на търсещия развиващия човек /намирането на пътя на изгубения човек /господар на себе си намиране на твоя път в живота/success in life Приятел за цели /мозъчен тръст, резервоар I фабрика за решения и мисли идеи /mastermind групи /дискусии /вътрешен дизайн архитект /обмяна на опити практика и практични съвети/ подкрепяща среда /планери за успех в осемте житейски области /нетуъркинг Общество общи цели взаимопомощ морал ценности система будни осъзнати интереси/ Добри взаимоотношения партньор връзки социален кръг /Как да поставяш правилните цели и да успяваш да ги постигнеш в живота /предизвикателства и маратони за растеж Лечен разговор анализ сканиране/ откриване на блокажи/ решения на различни проблеми и казуси. Объркани изгубени хора в пандемията и им помагам на хора да тръгнат по правилния път в живота учи ги да управляват живота си /ментор коуч в фисилитатор консултант учител/ имам интуицията да видя къде са грешките грешните стъпки на човека и чрез консултиране coach менторство не му давам решения за решаване на проблемите и различни казуси в живота му с всеки имам индивидуален подход правим споразумение за неговите намерения и цели и желания. Угрижвам клиентите си понякога имам вътрешно усещане че някой е в някоя дилема някой казус който в момента трябва да решава и в този момент нещо ме кара да го потърся или да му се обадя вървя с тях плътно до постигане до крайната цел. Кои системи и Методи прилагам с какво им помагам с какви подходи го правя и как помага на хората каква ми е целта в общността и моята мисия Как да развивам проекта Как да си поставяш правилните цели и да успяваш да ги постигнеш в живота Инвестирай в бъдещето си/ индивидуален инвестиционен план /почувствай върховното представяне. За/ осигури всеки етап на живота си /за да усетя ваш плановете си /-за твоето по-добро бъдеще /мисли за ценните моменти защото бъдещето ти е / създай своето отлично бъдеще /време е за следващата стъпка/ бъдещето може да те изненада....не.... На твое разположение сме /за твоя летящ старт/всяка мечта си струва вземи/ Чувстваш ли се странен и неразбран в този свят? Какво правиш вместо това? Изискваш много или раздаваш много от себе си? Постигаш ли резултатите които желаеш. Дали си подкрепящ или търсиш помощ? Усещаш ли, че имаш какво да излееш от себе си? Успяваш ли да изразиш другата си своя гледна точка? Струва ти се, че постоянно вървиш по грешния път. Пред тебе са много пътища и се чудиш се по кой да тръгнеш. Губиш се постоянно по пътя си. Трябва ти компас или някой да те навигира към твоята цел ,мисия и да имаш яснота в живота си. „Да обменим опита си, грешките, успехите, без обвинения и упрек, а може би с разбирането на останалите гледни точки през техните прозорци, през тяхната гледка за света. Да кажеш нещо на някой, без той да е пред теб избирайки един от нас в игра! Провери кой си! „.Ние крещим, плачем, смеем се, чувстваме. мечтаем, изразяваме заедно с теб. Не спорим! Не убеждаваме! Не съдим! Ще получиш подкрепа да извадиш дълго таеното чувство, което имаш свободата да избереш. Нашият кръг е пространство, в което си защитен и можеш да бъдеш този, който искаш, можеш да бъдеш всеки или никой, независимо от статуса си в обществото. Ние не те познаваме - можеш да бъдеш всеки. Разкажи ни за себе си! това група съставена от мотивирани хора със сходни цели и виждания, които имат за цел да се подкрепят, насърчават и израстват заедно. Цел и защо започнах тази група събиране с цел споделяне на опит, даване и получаване на обратна връзка относно работа с клиенти, маркетинг, идеи за стари и нови продукти и всичко, което може да допринесе за постигане на по-голям личен и професионален успех.Какво ще получиш:Приятелства и бизнес партньорства С времето и в зависимост от кой колко допринася съвсем естествено ще се създадат приятелства. Тези приятелства могат да бъдат добра основа за бъдещи бизнес партньорства.Взаимна подкрепа Както е описано в целта на групата да има взаимна подкрепа по пътя на мечтания живот, който е изпълнен с доста неизвестности, но води до голямо личностно и професионално израстване С помощта на Коучинг техниката и методите на Позитивната психология ще се научите да разпознавате и дефинирате, както собствените си проблеми, така и тези на вашите близки, приятели и колеги! Това ще ви улесни при последващо вземане на правилни решения, защото ще сте наясно с мотивите и реакциите на хората около вас. Ще се уверите, че мечтите се превръщат в реалност, само когато вярваме и работим за реализирането им, а „късмет“ и „съдба“ са просто думи, измислени от безволевите хора, за да оправдаят бездействието си. Изтегляне 1.77 Mb. Сподели с приятели:
|