С наша помощ ще изградите личностен план за развитие, който ще ви помогне да преодолявате всякакви предизвикателства с лекота и да контролирате нивата на стрес!
Ще усвоите успешни практики за: Намирането на начини за разрешаване на проблемите, наместо да търсите причина за съществуването им или вина за зараждането им.
Ще бъдем до вас по време на целия деликатен процес на свързване на вашите емоции, очаквания и желания, чак до самият край на личностното ви развитие и израстване.
С помощта на Позитивната психология и методите на Приложната психология ще се научите да разпознавате и дефинирате, както собствените си проблеми, така и тези на вашите близки, приятели и колеги! Това ще ви улесни при последващо вземане на правилни решения, защото ще сте наясно с мотивите и реакциите на хората около вас.
Ползи от групите за взаимопомощ/Какво намират хората в групата за взаимопомощ?
Чрез себеразкриване, членове споделят своите истории, чувства, проблеми и начините си на възстановяване. Те разбират, че не са сами, те не са единствените, изправени пред проблема. Това намалява усещането за изолацията. Хората разбират, че има и други като тях, които им оказват подкрепа. Членовете имат своята социална среда и място,
където може да се почувстват защитени. Това е начин, по който всеки може да намери своето изцеление в Групата за взаимопомощ.
С КАКВО СА ПОЛЕЗНИ ГРУПИТЕ?
Споделянето и дискутирането над общите теми, които свързват участниците, на първо място ще ви покаже, че не сте сами. Не сте сами в страданието, сходните тревоги и неразположения и общите цели. Ще намерите подкрепа, изслушване и толерантност без критика. Ще получавате обратна връзка, ще чуете за това как останалите се справят с трудностите и какво ги крепи и им помага в преодоляването. Ще работим в екипност над наличните ви проблеми, за да намери всеки един от вас своите ресурси за здравословно и пълноценно преминаване през общите затруднения. И не на последно място – ще намерите нови приятели.
редуциране на чувството за самота и изолация;
Ползите от участието в групи за взаимопомощ могат да включват:
редуциране на чувството за самота и изолация;
придобиване на чувство за контрол над ситуацията;
подобряване на уменията за справяне в тежки ситуации;
възможност за споделяне открито и честно на чувствата си;
намаляване на стреса, депресията или тревожността;
разработване на по-ясна представа за това какво да очакваме от ситуацията;
практически съвети или информация за възможностите за лечение;
Сподели с приятели: |
