ВЪЗПАЛЕНИЕ НА МЛЕЧНАТА ЖЛЕЗА. В продължение на първите 5-6 дни се приема вътрешно по 0,2 г с мляко или мед не по-рядко от 3-4 пъти дневно. След това честотата на приемане се намалява на 2 пъти дневно.
КРЪВОТЕЧЕНИЕ ОТ БЕЛИТЕ ДРОБОВЕ. Приема се вътрешно по 0,2 г със сиропи (вишнев, прасковен и др.), с мед или мляко в съотношение 1:20, 2-3 пъти дневно (задължително преди сън). Необходими са 3-4 цикъла на лечение по 25 дни с 10-дневни паузи между тях. При тежка форма лечението продължава.
ВЪЗПАЛИТЕЛНИ И АЛЕРГИЧНИ ХРОНИЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ, АНГИНА, ХРЕМА, КАТАР НА ГОРНИТЕ ДИХАТЕЛНИ ПЪТИЩА, КАШЛИЦА. Вътрешно, по 0,2-0,3 г с мляко или с краве масло и мед, сутрин на гладно и вечер преди лягане (1:20).
За през нощта възпаленият участък се намазва със същата смес или се прави гаргара (при ангина). Необходими са 1 -3 цикъла на.лечение по 25-28 дни всеки в зависимост от формата на заболяване. Пауза между циклите — 10 дни.
БРОНХИАЛНА АСТМА. Вътрешно, по 0,2-0,3 г с мляко или с краве масло и мед, сутрин на гладно и вечер преди лягане (1:20).
За през нощта може да се направи гаргара.
Необходими са 1 -3 цикъла на лечение по 25-28 дни всеки в зависимост от формата на заболяване. Паузата между циклите — 10 дни.
ГИНЕКОЛОГИЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ, ИЗМЕНЕНИЯ В ТЪКАНИТЕ НА ЖЕНСКИТЕ ПОЛОВИ ОРГАНИ (ЕРОЗИЯ НА СТЕНИТЕ НА ВЛАГАЛИЩЕТО И НА ШИЙКАТА НА МАТКАТА) И ВЪЗПАЛИТЕЛНИ ПРОЦЕСИ.Преди и след менструация върху ерозиралото място се полага
салфетка, добре напоена с 4%-ен разтвор на мумийо, която се фиксира с тампон. Цикълът на лечение е 2-3 седмици, след което при необходимост се повтаря след 10-дневно прекъсване.
Едновременно с провеждания курс на лечение се препоръчва и вътрешно приемане по 0,2 г с мляко или мед 1 път дневно, което съкратява сроковете за лечение. По време на лечението се препоръчва въздържане от полови контакти. Процедурата е желателно да се изпълнява преди лягане.
БЕЗПЛОДИЕ ПРИ МЪЖЕТЕ И ЖЕНИТЕ, ОТСЛАБВАНЕ НА ПОЛОВИТЕ ФУНКЦИИ, ХИПОСПЕРМАТО-ГЕНЕЗА (НЕКАЧЕСТВЕНА СПЕРМА ПРИ МЪЖЕТЕ) И Т.Н. Вътрешно приемане 1-2 пъти дневно сутрин на гладно и вечер преди лягане по 0,2-0,3 г със сок от моркови, хипофае или черни боровинки. Цикъл на лечение - 25-28 дни.
Желаните резултати понякога се постигат при приемане на мумийото с яйчни жълтъци или пък със соковете на лечебни растения. Засилването на половите функции се усеща на 6-7 ден.
ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ПЕРИФЕРНАТА НЕРВНА СИСТЕМА И НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛНИТЕ ОРГАНИ (РАДИКУЛИТИ, ПЛЕКСИТИ, НЕВРАЛГИИ) В продължение на 5-6 минути в болезнените участъци се втрива 8-10%-ен спиртен разтвор на мумийо. Цикълът на лечение е 20 дни. Може да се повтори след 10 дни. Ако едновременно с горната процедура се приема вътрешно по 0,2 г мумийо с мляко или мед (1:20), разтриват се и леко се масажират болезнените участъци — тогава се забелязва по-бързо намаляване на възпалението, изчезват болките, сърбежът и другите симптоми на заболяването.
ПАРОДОНТОЗА (ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ВЕНЦИТЕ, ЗЪБИТЕ, УСТНАТА ЛИГАВИЦА, ЛОКАЛНИ ВЪЗПАЛЕНИЯ И ПР.) Вътрешно се приема по 0,2 г мумийо с мляко и мед, с вода (1:20) 1-2 пъти дневно (задължително преди сън!) в продължение на 25 дни; едновременно болното място се налага с 5%-ен разтвор на мумийо.
ЕКЗЕМИ ПО КРАЙНИЦИТЕ. Преди лягане в продължение на 30-35 минути крайниците се
напарват в 5-6%-ен воден разтвор на мумийо. Успоредно се приемат вътрешно по 0,2 г със сок от хипофае или френско грозде 2 пъти дневно, сутрин и вечер преди лягане. Курсът на лечение е 25 дни. След 10-дневна почивка лечението продължава.
Това заболяване изисква редовно лечение. Вместо напарване може да се прави масаж и да се натриват поразените участъци с разтвор на мумийо в хипофаев сок, спирт и т.н.
МЕТАЛОТЕРАПИЯ
В тибетските свитъци е записано, че всичко, което ни обкръжава, живата и неживата природа — всичко е лечебно за човека. За всяко заболяване природата задължително дава средство за лечение.
Освен растителните препарати тибетските лами широко прилагат в практиката си лечение с метали и минерали. В днешно време хомеопатите с успех използуват минералните соли. Например живакът в хомеопатич-ни дози лекува гуша. Медта лекува левкемия и диабет. Образуването на гуша е свързано с недостига на мед и йод. Манганът добре се съчетава с кобалта и медта (те са "приятели"), добре действува при невродермити и екземи.
ЛЕЧЕНИЕ С МЕД (метал)
Последните години на XX век се характеризират с търсене на неспецифични начини за лечение. Съвременната медикаментозна терапия доведе до нови болести.
Един от неспецифичните начини на лечение е с мед.
Хората познават много отдавна целебните свойства на медта. В древна Индия с нея са лекували кожни и очни заболявания. Рецепти за различни "медни лекарства" били използувани от лекарите в цял свят. Още Аристотел и Гален са познавали металотерапията. Аристотел пише, че притискането на мед към ударени места предотвратява синините и че в случая действува "още нещо" освен студенината на метала; че с мед се лекуват подутини и че при лечението на язви върху тях се слагат медни пластинки.
В древна Гърция медта се е използувала за лечение на глухота и при възпаление на сливиците. Великият Авицена препоръчва след оперативно отстраняване на гнойни сливици устата да се плакне със студена вода с оцет в нея, след което към раната да се допре меден сулфат ("син камък").
Лекарите от древния Изток лекували счупвания на кости с прах от червена мед, който се пиел с вода или мляко.
В Русия също отдавна използуват медта за лечение. С нея лекували радикулити, полиартрити, натъртвания и счупвания на кости, епилепсия и много други болести, даже холера. И с основание. Забелязано е, че в страшните холерни времена работниците от медопреработва-телните заводи, а също и живеещите близо до складове с мед не боледували от холера. Бурлаците на Волга, за да не боледуват от холера, слагали под петите си медни монети и носели медни кръстове.
Медта спира възпалителните процеси, успокоява болките, ускорява набъбването на циреи, помага да се избегнат инфекциозните заболявания, стимулира защитните сили на организма. Под въздействието на медни дискове се повишава активността на левкоцитите. Медта лекува бързо. Ако при възпаление на белите дробове вечерта се наблюдава висока температура, то след налагането с медни монети температурата до сутринта се нормализира.
Медта разсейва всички доброкачествени тумори. Много жени, болни от фиброми — тумори на гърдата, след налагане с монети са оздравели.
Медта действува добре на сърдечно-съдовата система: при болки в сърцето монетите се слагат в подклю-чичната ямка. Прикрепват се и се носят непрекъснато. Болките може да изчезнат още след 10 дни.
След удар по крака често се получава тромбофлебит. За да бъде предотвратен, медни монети се поставят в обувката под чорапа.
Медни монети лекуват хемороиди и спират хеморои-далното кръвотечение, понеже въздействуват добре върху вените около ануса. Една монета може да се постави ребром непосредствено върху аналния отвор, а втора да се затисне от седалищните половини, но така, че двете да не се докосват една до друга. При хронично заболяване са нужни повторни курсове нощно време.
Медта добре лекува хронични болести като отит, хай-морит (синузит на горната челюст), трахеобронхит. При хайморит трябва да се налагат дребни монети, но понякога и те са твърде големи. При трахеобронхит монети се налагат върху шията. (Но мед не бива да се използува преди преглед от лекар, понеже картината на болестта бързо се мени вследствие употребата на метала и лекарят не е в състояние да постави вярната диагноза).
За лекуване на глухота малка монета се слага върху изпъкналата кост зад ухото, а друга — върху ухото откъм лицето.
Медта активизира действието на инсулина в кръвта. Затова при лечение с мед инсулинът може да бъде намален или спрян.
При използуване на мед нервната система се успокоява, изчезва безсънието. Медта придава бодрост на организма. Тя намалява главоболието, ако стои на болните места (чело, слепоочия, тил) в продължение на 15-20 минути. Лечението с мед облекчава слединфарктните състояния, а при инфаркт мед се слага в подключична-та ямка. При лечението се използуват пластини от червена мед. Това са тънки, добре шлифовани медни кръгчета с различен диаметър, които при отделните заболявания се слагат върху съответните БАТ (биологично активни точки).
Може да се използуват пластини или монети с размери от 1 до 8 см в диаметър, с дебелина 1-3 мм. За засилване на ефекта преди употребата им т& трябва да бъдат нажежени на огън, да се изстудят и да се почистят с шкурка. Подготвените по този начин пластини се слагат върху болезнените участъци за срок от 6 часа до 3 денонощия. Пластините се прикрепват върху кожата с лейкопласт. След като се свалят, кожата се измива с топла вода и сапун. Обикновено курсът по медотерапия продължава от 3 до 20 дни. Забелязано е, че ефектът е по-силен, ако пластината залепне към кожата, която под нея придобива зеленикав цвят. Народните лекари считат, че ако има плътно сцепление между кожата и медта, тогава металът може да се приложи в лечението, ако няма такова сцепление — медта е безполезна.
СХЕМА ЗА НАЛАГАНЕ НА МЕДНИ ПЛАСТИНИ
-
При поясно-кръстов радикулит
-
При плексит
-
При шийна остеохондроза и раменно-лопатков периартрит
-
При остеохондроза на гръбначния стълб
-
6. При ангина
7. 8. При заболявания (болки) на коленете 9. 10. При увредени глезенни връзки
В домашни условия медта може да се притисне към болното място или да се бинтова. Ако мястото на полагането е неточно, медта сама ще се премести, където трябва. (Химиците обясняват това обстоятелство с нарушаването на биологическия потенциал поради заболяването. Потенциалът под въздействието на медта се изравнява.)
Според наблюденията на професор Ф. Н. Ромашов, проведени при 760 болни с различни заболявания, при-лепването на медни дискове и пластини оказва проти-воболково, противовъзпалително и противоотоково действие. Медните соли, образуващи се в организма, са извънредно токсични за гъбичките, кори-бактериите, холерата, за някои вируси. Бактериологичният ефект на медта широко се прилага за стерилизиране на водата и за лечение на възпалителни процеси в устната лигавица и при очите.
Не е необходимо да се подбират по-големи и по-дебели медни пластини. С тях може да настъпи случайно отравяне — с повръщане, конвулсии и обща слабост. Бъдете внимателни към препоръките и по възможност се съветвайте с лекар!
С мед се лекуват и счупвания на костите, натъртвания, циреи. Народната медицина препоръчва използуването на меден сулфат в състава на мехлем, приготвен по следния начин: 20 г борова смола, една стрита глава лук, 15 г меден сулфат, 50 г растително масло (най-доб-ре зехтин). Всичко се смесва, старателно се стрива и се нагрява до кипване. Полученият мехлем има силно затоплящо действие и лекува много добре.
МИНЕРАЛ ОТЕРАПИЯ
От най-стари времена цветните минерали се използуват не само като украшение, но и като лечебно средство. Например фелдшпатът е един от "деветте най-добри сокове", сокът на камъните. Наскоро московските учени откриха, че кристалната решетка на апатита по формула напомня молекулата на живота ДНК и може да бъде своеобразна нейна матрица. Оттук може да
възникне въпросът за тясната връзка между неживата и живата природа и за възникването на втората върху основата на първата.
Тибетските лекари притежават големи знания за минералите, за тяхната живителна и възкресяваща сила.
Ето някои минерали, прилагани при различните заболявания:
-
ЯСПИС. Намалява кръвотечението и облекчава различните женски страдания. Авицена съветва да се носи на корема срещу стомашни заболявания. Постоянното носене на яспис изостря обонянието.
-
АХАТ. Предотвратява конвулсии. Носенето му като гривна е средство срещу подагра.
-
КОРАЛИ. Укрепват паметта, лекуват сърцето. При носене около шията избавят от нервни тикове.
-
КЕХЛИБАР. Носи се срещу болки в ушите, ангини и други заболявания на гърлото, облекчава болките в челото и очите.
-
ХЕМАТИТ. Лекува циреи, заболявания на пикочния мехур и някои мъжки заболявания. Свойствата му са свързани с отделителните функции.
-
ТЮРКОАЗ. В Близкия Изток и Китай се смята, че този камък придава сила на онзи, който го гледа. Зрението също се подобрява, а при някои хора се повишава способността за виждане в тъмното. Древни учени приписват на тюркоаза способността да лекува чревни заболявания, язви, тумори, стомашни киселини, ако се носи или се пие стрит на прах. Аристотел пише, че тюр-коазът е средство при сърдечни заболявания, особено при остри болки, както и срещу безпричинен страх.
-
ЛАЗУРИТ. Средство против някои нервни болести. Смята се, че предотвратява пристъпите на радикулит и астма", лекува кръвотечение при жените, премахва безсънието. Камък със златни пръски помага срещу вътрешни язви.
-
ТОПАЗ. Това е камъкът на вътрешното просветление. Употребява се като защита против лудост, безсъние и лоши очи. Носенето на врата облекчава пристъпите на астма.
-
ИЗУМРУД. Разсейва меланхолията и дарява дълголетие. Укрепва паметта и изостря зрението.
10. АЛЕКСАНДРИТ. Регулира притока на кръв, пречиства я и укрепва кръвоносните съдове.
-
ЕЛМАЗ. Лекува склерозата и апоплексията, предотвратява образуването на камъни. Елмазът със зеленикав оттенък помага на плодовитостта на жените, пази детето в утробата и облекчава раждането. Елмазът с петно вътре в себе си е смятан за най-злокобният и съдбоносен камък.
-
ПЛАНИНСКИ КРИСТАЛ. Върху пръстен избавя от кошмари по време на сън. Ако се носи на гердан, спасява от замръзване. Ако се постави под бельото вдясно от корема, увеличава млякото при кърмещата жена, регулира дейността на жлъчния мехур.
-
ОПУШЕН КРИСТАЛ (РАУХТОПАЗ). Лечебно средство за наркомани.
-
АМЕТИСТ. Предпазва от опияняване. Премахва лунички, изглажда бръчки. Прави човека бодър и разумен. Силата му се проявява, ако се носи от време на време, а не постоянно.
-
ХРИЗОПРАЗ. В гривна е превъзходно средство срещу лоши очи, завист, клевета. Придава издръжливост. Съзерцаването му намалява смъденето в очите.
-
КАРНЕОЛ. Регулира кръвта при жените, успокоява треска и нервни болести, укрепва зъбите, използува се при базедова болест. Носенето на карнеол засилва и прави ясни осезателните усещания.
-
САРДОНИКС. Спира кръвотечението, ускорява зарастването на костите.
-
Използувани по специални рецепти, вътрешно или носени като украшения по тялото лечебните камъни даряват здраве, а освен това въздействуват и естетически.
По данни на Световната здравна организация 45% от всички заболявания са свързани със стреса.
Но "бащата" на учението за стреса Ханс Селие смята, че стресът е положителна предпазна реакция, която повишава силите на организма и само в определени случаи е болестотворен. При силни и чести стресове се развиват хипертония, стомашна язва, засягат се ендокринната система, повишава се рискът от инфаркт на миокарда, увеличава се активността на щитовидната жлеза и т.н. Стресът преминава в дистрес, който разрушава органите и съкращава живота. Без да се проявява в някакво конкретно заболяване, хроничният стрес може да доведе до постоянно потиснато състояние. Ниската работоспособност, пасивността, безсънието или лошият, неспокоен сън — всичко това са следи от дейността на дистреса. На този фон периодично възникват сърдечна отпадналост, често главоболие, чувство на безпричинно мъчително безпокойство.
Или обратно, възниква чувството за недоброжелателност от страна на околните и за това, че "някой ти диша във врата" — тогава се наблюдава прекомерна делова активност, за да се задуши страхът от евентуалната загуба на "място под слънцето".
За профилактика на стреса, неврозите, безсънието и натрапчивите мисли тибетските лекари предлагат отпускане. "Напрежението е смърт, отпускането — живот." Човек винаги трябва да бъде отпуснат, но добро отпускане не може да има, ако съвестта не е чиста. Затова отначало трябва да се пречисти съвестта. Лошата мисъл е бумеранг.
ПРЕМАХВАНЕ НА СТРЕСА НА ФИЗИЧЕСКО НИВО
-
Трябва да се намери любимо занимание. За жените е подходящо някое хоби, свързано с домакинството и грижата за семейството.
-
Отрицателните емоции се изхвърлят в поза Ха стоешком.
Изправен стоеж, ходилата са на ширината на раменете, ръцете са вдигнати и леко разтворени. Представете си, че сте кух цилиндър, а после, че този цилиндър се изпълва с мръсотия. След което се наведете с издишване Ха, като си представите, че цялата тази мръсотия се изхвърля от вас.
Процедурата се изпълнява 3 или повече пъти дневно.
3. Масажирайте точката Дзу-сан-ли ("точката на 99-те болести"). Как да я намерите? Трябва да седнете на стол и да положите длан върху колянната капачка, тогава безименният пръст ще попадне в тази точка.
Предиобед се масажира по посока на часовниковата стрелка, а следобед — обратно.
Тази точка може да се гори с цигара от пелин. За целта пелинът се изсушава, нарязва се на ситно, стрива се и се свива цигара с дължина 20 см. Точката се гори 20 минути.
БОРБА С БЕЗСЪНИЕТО
Лошият сън обикновено се появява при напрежение. Всеки пети човек в света страда от безсъние.
Леглото трябва да се постави в добра зона (геопато-генните зони влияят върху съня). През нощта се казват молитви и се медитира със свещ. Молитвите и медитацията пречистват аурата и защитават от астрални влияния.
Срещу безсъние помага също и разтриването на меките части на ушите.
Отпускащо действува и билкова смес в следния състав:
Калуна — 10 г, полемониум (Рolemonium) — 10 г, ли-пов цвят —10 г, листчета от бяла роза — 10г, маточина — 5 г, спореж (Senecio) — 10 г, или корен от божур. 2 супени лъжици от сместа се заливат в термос с 2 чаши вряла вода. Престоява 3-4 часа. Пие се по 1 супена лъжица между 16 и 20 ч.
МЕДИТАЦИЯ СЪС СВЕЩ
Седнете в поза Дза-дзен (позата на ученика, седи се върху петите). Сложете пред себе си свещ (по-добре църковна). Погледът ви е устремен към пламъка на свещта. Трябва да се гледа с леко присвити очи, през полуспуснати клепачи. Гледайте 3-4 минути. После затворете очи — така пламъкът на свещта се проектира върху ретината. Периодично отваряйте и затваряйте очи. В главата ви няма мисли. Вие се успокоявате, цялото тяло се отпуска. "Мир, добро, покой в цялото тяло." "Мир, добро, покой около вас." "Мир, добро, покой в целия свят."
Времетраене на медитацията — 15 минути.
Преди сън е добре да се вземат вани с лавандулово масло (на 1 вана 10-15 капки), с масло от бял бор (виж раздела "Масло от бял бор") или с наситнено сено. Те отпускат, премахват неврозите, умората и безсънието. Ваната с наситнено сено се приготвя по следния начин: събирате остатъка от сеното, останал под копата; напълвате с тази смес половинлитров буркан и това количество заливате в друг съд с 3-4 литра вода. Престоява на бавен огън час и половина-два. Прецеждате и изливате във ваната.
Прилага се също така и сънотворна вана, която подмладява кожата. За нейното приготвяне се взема 0,5 кг морска сол и се добавят 2 супени лъжици течен хвойнов екстракт (продава се в аптеките).
Могат да се прилагат и вани от мумийо. Освен че притежават гореизброените свойства, ваните с мумийо тонизират и подмладяват организма, като го подхранват с необходимите микроелементи и биологически активни вещества. Вземат се през ден. Цикълът на лечение е 20 дни, почивка — 10 дни.
За приготвяне на разтвора се вземат 5 г мумийо на 500 г вряла вода. Ваната се напълва до половината с вода (не по-гореща от 39°С). Приготвеният разтвор се излива във ваната. Ваната се взема за 15-30 минути.
Водата от ваната да не се излива. На другата сутрин, след добавяне на гореща вода, процедурата може да се повтори.
След ваната масажирайте стъпалата си и обуйте чорапи, напоени с ябълков оцет.
ЩАСТИЕТО НА КРАКАТА
На Изток съществува следната традиция — т. нар. "щастие на краката": преди сън съпрузите взаимно масажират стъпалата си. Това е много полезно, защото върху стъпалата са представени всички вътрешни органи. Върху ходилото се намират 30 000 двойки нервни окончания. Чрез масаж на стъпалата лесно се отстранява умората, подобрява се сънят и се удължава животът.
Обикновено хората си спомнят за краката твърде късно, когато вече започнат да ги болят. Появяват се мазоли, шипове, напуквания, подагрени отоци, болки. За стъпалата трябва да се полагат грижи така, както жената се грижи за лицето си. Един съвет — пазете отрано стъпалата си!
Масажът на стъпалото не само премахва умората, но тонизира и укрепва всички органи. За да не боледуват краката ви, предлагам балсам, който изпитаха върху себе си мнозина пациенти.
СЪСТАВ НА БАЛСАМА: 100 г зехтин, 40 г сусамово масло, 10 г маслен разтвор на витамин А (продава се в аптеките).
Най-добре е балсамът да се употребява вечер след работа. Преди масажа подгответе краката си. Направете содена вана: 1 г сода бикарбонат на 3 л топла вода. Продължителност — 15 минути. След ваната изтрийте краката си със сюнгер или хавлия.
Балсамът за крака се използува външно. Нанася се върху повърхността на стъпалото; с палеца посредством въртеливи движения се втрива в кожата, като при това се масажират проекциите на вътрешните органи върху ходилото. След масажа се обуват памучни чорапи.
Ако имате шипове, може да се приготви следната смес: 100 г семена от конски кестен се стриват на прах, добавят се 100 г чесън и денатурат от метилов алкохол. С получената еднородна смес се прави компрес. За целта се взема марля, сместа се нанася върху нея и се слага върху болното място. Процедурата се повтаря 20 пъти в продължение на 10-15 дни.
Ако петите ви са напукани, с балсам от бял бор се запълват пукнатините. Покрива се с марля.
Има и по-прост начин: кожата на петите се затопля и се намазва с мед. Покрива се с лист от зеле и се превързва с бинт. Тази процедура се повтаря няколко пъти.
УСПОКОЯВАЩИ РАСТЕНИЯ
В тибетската медицина растенията, които удължават живота, се разделят на 3 групи:
-
Животодарители — валерианата, розите.
-
Животопазители — джодженът, ментата.
3. Животовъзстановители — хвойновите дървета и евкалиптът.
В страните от Изтока за подобряване на съня се прилагат ароматите на лечебните билки. Те премахват стреса и нервното напрежение. Например в Китай възглавниците се пълнят с папрат (надземната част). В Индия преди сън палят благовония от пръчици на ароматични растения (калуна, сандал, лотос). Калуната (Саlluna vulgaris) възбужда нервната система, подобрява настроението и ободрява. Сандалът премахва нервната възбуда и умората, много добре отпуска нервната система. Лотосът предотвратява мускулните спазми, успокоява, създава настроение за интелектуален разговор.
Сънят възстановява работоспособността. Много добре му влияе ароматотерапията със стайни растения, например здравец и резеда (бойка). Възглавници и матраци от билки, помагащи на съня, можете да си направите и сами. За целта се използува дори обикновено сено. В него практически е постигната симбиоза на всички лечебни растения, необходими за борба със стреса и безсънието.
Предлагам 2 комбинации от лекарствени растения, най-благоприятни за сън:
Сподели с приятели: |